Открытие прошло хорошо как никогда до этого! День Х переносился 3 или 4 раза, уже не вспомнить, то дождь, то ураган.. В итоге был выбран лучший день для выхода на воду — солнце, штиль и почти полное безветрие. В очередной раз мы побили рекорд по количеству участников, 20 человек на жестких и надувных досках. На этом рекорды не заканчиваются, №2 — маршрут 18 километров, №3 самая долгая продолжительность нахождения на воде — 4.5 часа. Итак, смотрим отчет
[hr]
Уже в 17 лет Манка Нотар стала сильным соперником в женских соревнованиях по сапу World Series, заполучив место на подиуме победителей с такими спортсменками как Аннабель Андерсон и Энджи Джексон. Красивая, молодая девушка из Словении обладает еще и обворожительной улыбкой и твердыми намерениями в сап спорте.
SUPСЁРФ: Расскажи о себе.
Я стала любить водные виды спорта только лишь благодаря своим родителям. Они сами были когда-то страстными серферами. Впервые я встала на доску в Египте, когда мне было всего 6 лет. Несколько лет спустя я заинтерисовалась кайтингом. Словения на самом деле предлагает очень хорошие условия для водных видов спорта – виндсерфинга и кайтинга, а теперь и сап. Как только в Европе появились первые упоминания о доске с веслом, я сразу в нее влюбилась.
SUPСЁРФ: Как выглядит спортивная сцена SUP в Словении?
На самом деле пока не очень популярный вид спорта, но я вижу, как он стремительно набирает обороты. У нас есть гонщики, одиночные спортсмены, но что касается самих мероприятий, то пока очень мало. Большинство людей традиционно занимаются и уделяют больше внимания зимним видам спорта.
SUPСЁРФ: Расскажи о своих тренировках.
Мой отец и есть мой тренер, поэтому именно он и заботится о моих тренировках, о времени и всегда старается их сделать особенными. Я никогда не посещала фитнес-центры, все тренировки проходят исключительно на природе. Всегда стараюсь выкладываться на полную, и не забываю о том, чтобы это было еще и весело.
SUPСЁРФ: Должно быть тебя впечатляет то, что ты стала призером на очень громких событиях в мире сап, а ведь тебе всего 17. Каково это чувствовать себя одной из лучших стендап гребцов в мире?
Да, мне всего 17. И стоять среди лучших спортсменов мира на одном подиуме действительно очень необычно. Описать словами я это точно не смогу. Для меня это огромная честь и все, что я думаю, это то, что я на правильном пути.
SUPСЁРФ: Откуда идет мотивация к свершениям?
Обычно я устанавливаю для себя высокие цели, порой даже очень, но в то же время я работаю очень усердно, для того, чтобы их достичь. Если я ошибаюсь, то я беру из ошибки что-то новое, пытаюсь повторить в будущем, исправив все. Именно эти цели и дают мне мотивацию идти вперед. Да, еще меня очень вдохновляют наши олимпийцы. Они проделали такую работу на Олимпийских играх, привезли домой 8 медалей. Разве не хочется стать таким же сильным? Но без моих родителей у меня вряд ли что-то получилось бы, все-таки они меня поддерживают больше всего и с первого дня.
SUPСЁРФ: Где тебе больше всего нравится заниматься падлбордингом?
Вообще, у меня есть пара любимых мест. Первое – это мой дом. Там я тренируюсь на гладкой, спокойной воде, в холодных погодных условиях, зачастую зимой. Мне нравится заниматься неподалеку от Альп. Зимой там невероятно красиво. Кроме того, у нас есть и морское побережье, что тоже отлично подходит для тренировок. Мое второе любимое место это Мауи, Гавайи. Просто обожаю этот остров, и ведь не зря он идеальный для серферов всего мира. Там я люблю встречаться со своими друзьями и коллегами по команде NAISH. А пейзажи Мауи – это нечто.
SUPСЁРФ: Против кого ты бы хотела выйти на гонку?
Неважно. Важно чтобы этот спорт развивался и появлялось все больше и больше спортсменов в Европе и по всему миру.
Еще фото:
[hr]
Даунвинд… пожалуй самое интересное из того, чем можно заниматься на своем сапе. Да и вообще, ты не можешь называть себя настоящим SUPером пока не попробуешь себя в даунвинде.
Что может быть круче этого? Да только те видео, которые предоставляют нам в супер качестве спортсмены со всего мира. Вот лучшие три.
Ролик 1: Команда SIC только разместили этот ролик, а он сразу завоевал огромное внимания и тысячи просмотров. Смотрим!
Ролик 2: Команда Cape Town показывает, какой даунвинд в Южной Африке. Слова здесь будут лишними.
Ролик 3: Maliko Magic. Наблюдаем за тем, как местные жители Мауи Джереми Риггс, Ливио Менело и Скотт Трудон пускаются в свой знаменитый даунвинд. Если даже это не заставит тебя срочно купить билет на Гавайи, то тогда уже наверное ничего не заставит…
Как бы вы это не отрицали, но весна пролетает незаметно. И только, казалось бы, мы сбрили зимние бороды, как в школах уже сдают экзамены, а детвора рассекает в шортах. Стихают холодные ветра, почки на деревьях набухают, температура становится выше и выше, в том числе и температура воды. Лето можно провести обычно, а можно отлично покататься на сапе, получить новые навыки в сочетании с отдыхом на природе. Чтобы вы не пропустили свое лето, мы рассмотрим 5 пунктов о том, как к нему подготовиться.
Лето это не обязательно всегда жара и жара. В разных регионах своя погода: где то сильные ветры, а с этим и отличные волны, а где то наоборот, спокойный безветренный климат, что отлично подходит для новичков, кто только-только встает на доску. Независимо от того в какой части своей страны вы живете, у вас всегда есть возможность отправится в новые места и попробовать сотворить на сапе что-то новое.
Используйте это в свою сторону: покоряйте волны или просто плавайте по спокойным волнам – в любом случае это лучше, чем пялиться в монитор компьютера или ящик с рекламой. Пользуйтесь любой возможностью и любыми погодными условиями. Так вы повысите свои навыки в разных погодных состояниях и будете готовы к резким переменам в чрезвычайных ситуациях.
Раньше люди с трудом могли предсказывать погоду, делали это инстинктивно – принюхивались к воздуху, глядели на облака, следили за чайками… Эти времена прошли. Теперь мы можем планировать и знать наперед, где какая будет погода. Так что привыкайте следить за ее изменениями и изучите ее влияние на поведение рек, морей и океанов.
В любом руководстве по проведению отличного лета есть пункт о солнцезащитном креме. Запомните: рак кожи это злобный убийца! Будьте готовы к сильнейшим солнечным ваннам и купите себе максимальную защиту для кожи. Также хорошо было прикупить шляпу, панаму. Забудьте о том, как вы выглядите в это шляпе, подумайте о том, как вы будете выглядеть со злокачественной меланомой.
Вода – источник жизни. Вода всегда должна быть с вами. Так что у вас должно быть место на сапе для того, чтобы не потерять бутылку с водой. Позаботьтесь об этом перед тем, как вставать на доску и отплывать от берега.
Лето – это всегда весело. Так что старайтесь провести его активно: тренируйтесь, получайте положительный опыт, ищите приключения, путешествуйте или просто отдыхайте и получайте заряды положительных эмоций. Предстоящее лето зависит только от вас!
Профессиональный рыболов, ведущий шоу «Факты о рыбалке» и музыкант Дейв Меркер побороли себя и решили попробовать половить рыбу на доске Bote для национального телевидения.
В прошлом выпуске мы вам показали SUP одиссею членов команды BIC SUP Карина Камбуливс и Маню Буве через Индию, в котором показали поездку семьи через заводи этой невероятной страны. Сегодня у нас будет вторая часть, под названием ‘Surf Discovery In Forbidden Territory’.О видео The Two Faces Of IndiaНесмотря на одну из самых длинных береговых линий в Мире, Индия только начинает открывать свои двери для Окенского спорта. Очень скоро SUP может стать ведущим водным видом спорта в стране, где есть как гладкая вода, так и волны. Оба лица Индии и представлены в этих двух коротких фильмах: первый о каналах окружающих храмы индуистской культуры, а второй о кристально чистых волнах на бескрайних территориях под звуки Муэдзина.
Исследуя Индию. Часть 1
Исследуя Индию. Часть 2
[hr]
Если вы конкурентоспособный SUP гонщик вы наверное слышали о таком парне по имени Джим Террел. Это парень из Quickblade и он знает одну или две главные вещи о конструкции досок. Джим придумал новую концепцию гоночной конструкции похожую на олимпийский каяк. Если в гоночный класс ввести ограничения по длине, ширине, весу и конструктивным особенностям дизайна досок, то всех участников можно поставить в равные условия, можно превратить гонку в испытание баланса, вместо силы и выносливости.
«Мы собираемся в ближайшие время увидеть такие доски на которых не смогут грести обычные люди, а которые смогут осилить только профессиональные элитные гребцы», говорит Джим. «Правда при этом мы потеряем доступность этого спорта, которая сделала его таким популярным. Так же мы потеряем все ассоциации с серфингом».
Введение ограничивающих правил безусловно необходимо для этого класса чтобы предотвратить разные сумасшедшие вещи. Если взять эту супер узкую доску в этом видео — на ней будет трудно грести обычным смертным, это трудно даже для Джима. Можно заметить как Джим периодически прерывает свои гребки чтобы поймать баланс. Как вы теперь видите своё SUP будущее, вы там всё еще веселитесь? Такие вещи сейчас выносятся на обсуждения на спортивных форумах и по сути решают будущее спорта.
Заглянем внутрь плавающей класса йога студии Boga Yoga на фестивале посвященном йоге Wanderlust в Калифорнии, в компании с основателем студии Триш Мейлер и инструктором Рейчел Бретен.
Познакомим вас с некоторыми популярными системами питания, которые помогут вам привести в порядок свой организм и приведут вас к здоровому образу жизни. Вы узнаете, какие продукты стоит есть, как повысить усваиваемость пищи, что стоит избегать и что вообще стоит исключить из своего рациона. Такие знания повысят ваш спортивный статус и чувство легкости поможет стать победителем в любых соревнованиях.
Мы расспросили профессионального гребца Чейза Костерлица о его предпочтениях в еде. Но прежде чем мы перейдем к этому, рассмотрим основные принципы диеты Палео.
Что это такое?
Диета Палео это попытка вернуть людей к тому, что они ели 1000 лет назад, когда наши тела активно развивались.
Что не стоит принимать в пищу?
Молочные продукты, зерновые с добавлением сахара, с высокой степенью переработки продуктов и сырые бобовые культуры.
Преимущества этой диеты:
Диета Палео позволит снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, приводит к потере жира и активизации мышечной массы, прибавляет энергетический запас и хороший сон.
Отрицательные моменты по мнению критиков:
Диета Палео, вместо того, чтобы совсем предотвратить заболевания, работает лишь как профилактика. Кроме того, по мнению критиков, употребление в пищу мяса и яиц значительно повышает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Чейзу Костерлицу о диете Палео рассказала его невеста, и Чейз решил присоединиться к ней в этом деле. Сначала он воспринимал всю систему как отличный рекламный ход по избеганию употребления сахара, что всегда показывало лучшие результаты на тренировках по водным видам спорта (в том числе и сап). Диета показывала отличные результаты, в том числе и на гонке (10 км), когда Костерлиц добился ошеломляющих результатов и вышел на финишную прямую в составе с лидерами гонки. Но за пол мили до финиша Костерлиц почувствовал, что сил закончить гонку просто нет.
Тогда Костерлиц понял, что что-то пошло не так и его тело просто отказывалось идти с ним заодно. В тот же день, после гонки, Чейз отправился на экспертизу, чтобы понять, что не так с ним. Экспертиза показала, что устранение из рациона углеводов и послужило главной причиной его обессиливания.
Костерлиц был доволен диетой Палео, но понимал, что такие результаты никак не подходят для его спортивной карьеры. Так он вернулся к углеводам. «Я решил есть хотя бы перед гонкой овсянку, рис или сладкий картофель. Такого заряда как раз хватает на победное завершение».
С тех пор, Костерлиц так и питается. Диета Палео имеет свои плюсы, но не стоит забывать и о минусах. «Я бы посоветовал каждому попробовать такую диету, но не стоит забывать, что углеводы все-таки очень много значат для наших сил. Не убирайте из рациона цельное зерно», — рассказывает Костерлиц.
— Автор: Фил Вайт
Коктейль Чейза Костерлитца:
— 1 банан,
— пол чашки не сладкого миндального молока,
— 1 чайная ложка экстракта ванили,
— 2 ложки белка органической конопли,
— 4 кубика льда,
— пол чашки воды,
— пол чайной ложки корицы,
— пол чашки переработанного овса.
1 этап Кубка Карелии 2014 пройдет на реке Тивдия в Карелии.
Впервые в России соревнования по SUP пройдут в формате гонке через порог.
В программе: серфинг на волне, путешествия по озерам, тесты новых досок Red Paddle и весел GALASPORT и конечно главная гонка через порог 3 к.с.
Соревнования проходят при поддержке «Академии Белой Воды», Карельского филиала «Федерации Каяк Фристайла», компании Red Paddle, журналов «Вертикальный мир», Men’s Health и supsurf.ru/
Предварительная программа:
17 мая — 10:00 — 13:00 — гонка через порог (Участники гонки через порог обязаны использовать спасжилет, шлем и лиш).
13:00 — 17:00 — тесты досок Red Paddle
20:00 — Party
18 мая — 10:00 — 13:00 — тесты досок, путешествия по озерам.
Предварительные заявки подавать Константину Васину на почту Doctorvasin(собака)gmail.com
http://vk.com/doctor_abv