Если вы все еще думаете, что серфить можно только на шорт или лонгбордах, то вы ошибаетесь. Даже доска с таким универсальным размером как 10’2″ отлично подойдет для эффектного серфинга.
Рубрика: #Статьи
-
Любимые ошибки новичков в даунвинде
Многим, кто уже успел познакомиться с падлбордингом, становится интересен даунвинд. И это не просто так: нестись по ветру вдаль, ловить волны и все дальше и дальше уходить от точки начала — что может быть интереснее. Попробовать совершить первые шаги в этом не простом занятии можно на реке, в море, что уж говорить об океане. Однако, как и в любом другом деле, новички совершают ошибки, среди которых можно отметить наиболее популярные.
Безостановочная гребля в одном и том же темпе
Да, сначала кажется, что сил грести хватит еще надолго и новички пытаются изо всех сил махать веслом, пока в один момент не осознают, что дальше идти они просто не могут. Не стоит тратить так много усилий. Помните, что отдых необходим, а тем более на воде, где с вами может приключиться все, что угодно. Так что отдавайте себе отчет в том, что силы не бесконечны, отдыхайте. Дойти до конечного пункта вы обязательно успеете.
Гребля не в то время
Даунвинд хорош тем, что грести постоянно вовсе не обязательно. Как только вы почувствовали, что волна начала нести вас за собой, перестаньте работать веслом, отдайтесь природе и лишь изредка помогайте себе оставаться на плаву. Не тратьте силы зря.
Не забывайте о балансирующей силе весла
Представьте, что весло — это ваша третья нога. Ну как? Теперь стоите прочнее? Используйте весло, как балансирующее устройство и тогда вы никогда не упадете в воду на самом интересном месте.
Использование не правильной доски
Не все доски подходят для даунвинда. Да, возможно вы сможете испытать первые впечатления на обычной 10’6″, однако если вы решили всерьез увлечься этим видом гребли, то стоит приобрести себе более стабильный, длинный сап.
Поменяйте стойку
Когда вы просто ходите по спокойной воде на сапе, то стоите по середине борда, расставив ноги на ширине плеч. В случае с даунвиндом это не прокатит. Нужно сдвинуть вес немного назад, к хвосту сапа. Тогда вы почувствуете, что стали более устойчивым к любым изменениям на воде. Этому стоит поучиться на тренировках.
-
Питание и восстановление для гребцов
Несмотря на международную ситуацию с пандемией, спортсмены и любители сапбординга не отказывают себе в удовольствии прокатиться на сап, поймать волны или вовсе отправиться в непродолжительный поход по диким местам. Мы считаем, что это лучший способ самоизолироваться и при этом нескучно провести время на свежем воздухе. Но сейчас поговори о питании, поскольку сезон можно считать открытым.
Между питанием и тренировками есть тесная связь. Вы когда-нибудь задумывались о том, как еще можно повысить свою производительность, кроме самой гребли? Оказывается питание играет очень важную роль, ведь с помощью него вы не только пополняете запасы энергии, но также помогаете своему организму быстрее восстанавливаться.
Чтобы стать профессиональным гребцом, самым главным пунктом в дневном режиме должно быть правильное питание. Да-да, именно всеми любимое ПП. Это и будет в последующем являться главной причиной вашей высокой производительности. Сап спорт – очень капризный вид активности в этом плане, так как требует максимальной нагрузки всего тела. Поэтому лучше сразу обратить внимание на приемы воды и пищевые добавки. Обо всем по порядку.
Вода
Во время гребли очень легко забыть о том, чтобы элементарно попить. Но так делать ни в коем случае нельзя! Как часто и какое количество воды ты будешь потреблять во время тренировки, зависит от строения твоего тела. Эта схема работает и с питанием: ты всегда ешь, когда хочешь и столько, сколько хочешь.
Для большинства Pro это уже стало привычкой – во время тренировки пить, пить и еще раз пить. Мы сейчас о воде! Как сделать так, чтобы оптимальное количество жидкости все-таки попадало в ваш организм даже при условии сильной забывчивости: берете с собой бутылку воды (не меньше литра), если за время тренировки вы ее не выпиваете, то обязательно делаете это после занятия. Вуаля, вы восполнили баланс. Если вы чувствуете усталость, то наверное стоит попить еще.
Пищевые добавки
Важно убедиться, что ваш организм получает все необходимые питательные вещества, чтобы прийти в себя после изнурительной тренировки. Можно просто есть витаминные комплексы, но кто-то предпочитает выпивать тонны свежевыжатого сока, есть фрукты и овощи. Здесь уже кому как удобно.
Большинство людей уверены, что после тренировок нужно обязательно употребить белок для восстановления мышц. И профессионалы с этим согласятся. Ешьте продукты, содержащие этот важный компонент. Так вы не только утолите голод после гребли, но и поможете организму поддерживать анаболическое состояние, оптимизировать результаты вашей тренировки.
Восстановление
Падлбординг – это череда повторяющихся движений. Такое может легко привести к износу плечевых суставов. Поэтому не стоит пренебрегать различными средствами для своевременного ухода за собой. Вот к примеру рыбий жир: улучшает самочувствие, а также благоприятно действует на работоспособность мозга.
Мы, гребцы, ведем очень активный образ жизни. Важно помнить, что нужно найти время не только для тренировки, но и для восстановления своего организма после упражнений. Спите столько, сколько нужно. Вы сами заметите, в каком прекрасном расположении духа вы можете находиться выспавшись.
Помните: ваше тело, ваш организм – сугубо индивидуальны. Узнайте его лучше, и это будет главный шаг на пути к успеху и здоровому духу.
-
Мо Фрейтас в Калифорнии
Одно из старых видео Мо Фрейтаса, которое он сделал после поездки в Калифорнию. Всегда прриятно посмотреть, как вкатывают профессионалы.
-
История бренда JP-Australia
Бренд JP-Australia – это один из любимых брендов большинства серферов, виндсерферов и теперь уже и сапсерферов. Все это благодаря тому, что компания следует своим убеждениям и из года в год создает лучшие доски для водных видов спорта.
История
Начнем с того, что разъясним значение букв JP. А это не много не мало всего лишь имя и фамилия основателя бренда – Джейсон Поляков. Проще говоря, история создания компании – это история Джейсона, который стал звездой виндсерфинга. С детства он был непоседой и интересовался всем вокруг. В 6 лет ему подарили мини байк Хонда, а в 7 он уже стал чемпионом штата по мотокроссу. Но родителям не очень нравилась эта его страсть, тем более что сына интересовали только скорость и победа любой ценой. В общем, мотокросс стал для него закрытой книгой, а жизнь превратилась в скуку и разочарование от каждого дня. Пока Джейсон не встал на виндсерф!
Виндсерфинг воодушевил Джейсона, ему казалось, что у них много общего с мотокроссом – адреналин, скорость, ветер. В 10 лет он уже вступил в местную ассоциацию и начал принимать участие в соревнованиях.
Благодаря своим родителями у Джейсона было все, чтобы развиваться в этом виде спорта. Он постоянно мотался на Гавайи, где практиковался. У него появилась собственная техника и стиль. Поездки в скором времени начали окупаться: Джейсон одерживал победы и получал денежные призы. В 1990 году он стал чемпионом Австралии, а в 1991 ворвался на мировую сцену, где оказал огромное влияние на райдеров всех возрастов.
Зарождение бренда
Постепенно Джейсон стал интересоваться не только практикой и участием в чемпионатах, но и самими досками. Он понял, что можно создать что-то более подходящее. В 1997 году на ISPO (выставка спортивного снаряжения, где представлены лучшие мировые бренды) Джейсон представил свою первую модель доски для виндсерфинга. Название было очевидным – JP-Australia.
С тех пор Джейсон участвовал и побеждал на своих досках, чем и прославил бренд на весь мир. Сегодня линейка JP-Australia представляет собой коллекцию из более чем 15 моделей. Каждая модель заточена под определенный стиль катания, что позволяет райдеру добиваться наивысших результатов. Помимо виндсерфинга, JP-Australia также создает оборудование для сапсерфинга, кайтсерфинга. Главным отличием на протяжении многих лет остается одно – все производится по высшему разряду.
-
Обзор коллекции и технологий надувных досок JP-Australia 2020
Линейка досок JP-Australia 2020 — это отличный повод сменить свой снаряд или купить нового «друга». Купить сапы этого бренда, а также другое оборудование можно в магазине SUP-SHOP.ru.
-
Стойка Parallel Surf Stance
Рассказывает Шон Пойнтер:
Недавно я проводил время на пляже, тестируя прототипы Starboard, и заметил основную ошибку людей на лайн-апе – их стойку. Как вы знаете, позиция на сапе – это очень важный момент, который впоследствии скажется на качестве самого серфинга, его продолжительности. В своей школе я обязательно уделяю этому много времени, чтобы научить людей правильно понимать важность стойки. Зачем?
- Стойка улучшает стабильность на доске;
- Ускоряет процесс улавливания волн;
- Увеличивает ваши шансы не упасть, когда вы проходите через волну.
Огромной ошибкой является то, что у большинства ноги стоят параллельно друг другу. Во всех школах по сапсерфингу рассказывают о шахматной стойке, именно она и будет правильной. Parallel Surf Stance – вот ваша базовая позиция. Смотрите фото ниже.
Давайте рассмотрим преимущества этой стойки:
Находясь в Parallel Surf Stance вы обеспечиваете себе лучшее равновесие с обеих сторон, а также можете лучше контролировать хвостовой и носовой баланс. В обыкновенной параллельной стойке можно почувствовать только боковой баланс и ничего больше. Океан настолько непредсказуем: то волны, то течение. Хотите круто смотреться на воде? Тогда Parallel Surf Stance – это ваш конек.
Вообще, существует три переходных позиции: параллельная, шахматная и серф-стойка. Когда вы уже на волне, вы, естественно должны стоять в серф-стойке, иначе вы сразу же упадете. Этому нужно учиться, при чем одного дня будет мало. Используя шахматную позицию, вы автоматически ускоряете процесс перехода, а значит намного стабильнее чувствуете себя, когда ловите новую волну.
Проходя к лайн-апу через волны, в стойке Parallel Surf Stance вам будет гораздо комфортнее контролировать баланс с любой стороны сапа, а значит и к цели вы доберетесь куда быстрее.
Используйте этот совет и ловите волны!
-
#КоронаRace
В условиях карантина каждый из нас стремится не менять привычный образ жизни, однако из-за множества запретов это становится все сложнее. Спортсменам приходится особенно тяжко: соревнования один за одним отменяются, никаких вам открытий сезона и встреч с единомышленниками на спотах по всему миру — довольствуемся тем, что есть рядом. Но! На помощь приходят современные технологии, которых сегодня предостаточно, и идея провести онлайн соревнования вполне осуществима.
Вот, что предложил Евгений Коцур:
https://www.instagram.com/p/B_U0ZxJn6us/?utm_source=ig_web_copy_link
Спортсмены поддержали идею и первая онлайн-гонка уже прошла. Мы готовы поделиться результатами!
Мы понимаем, что эти данные не являются определяющими. Стоит учитывать, что каждый участник проходил дистанцию на ближайшем водоеме, в разных погодных условиях, на той доске, которая есть в наличии. Но #КоронаRace стала отличным поводом проверить свои силы, сравнить себя с другими гребцами, а также продолжить тренировки в период пандемии для будущих побед.
Спортсмены скинули фото своих треков, где видно маршрут, а также время, за которое он был пройден. Мы считаем, что идея удалась и повторить ее однозначно стоит, возможно не раз. Соревновательному сапбордингу в период пандемии быть!
[Best_Wordpress_Gallery id=»53″ gal_title=»Треки онлайн соревнований»]
-
Как делаются доски Atlas Watersport?
Как делаются доски Atlas Watersport? Часть 1 — основа SUP-борда.
Бренд Atlas Watersport запустил серию видео по процессу производства своих надувных досок и всего оборудования. В этом видео Даниил, основатель бренда, расскажет про типы применяемых материалов и сравнение их с другими, качество, пояснит в чем преимущества немецкой ткани HeyTex.
Купить свою доску Atlas Watersport вы можете в магазине SUP-SHOP.ru.
-
С какими проблемами сталкиваются профессиональные гонщики?
Спортивный падлбординг развивается очень быстро. Гонки на сапах становятся все популярнее и теперь соревнования по всему миру собирают огромное количество участников. Но мало просто подать заявку, важно прийти на гонку подготовленным, чтобы действительно составить конкуренцию толпе рейсеров. С какими трудностями встречаются гонщики на пути к своей победе?
Покупка гоночного сапа
Давайте посмотрим правде в глаза: если вы действительно хотите победить, то вам нужна настоящая гоночная доска. Да, стоят они не дешево, однако затраты себя быстро окупят, если вы все-таки станете победителем. Минусом также является то, что гоночный сап не подходит для развлечений всей семьей на воде, потому что доска предназначена исключительно для гонки. Сап более длинный и узкий, благодаря чему гораздо проще набрать быструю скорость.
Дорога до гонки
Если вы живете далеко от места, где проводятся соревнования, то одной из проблем является то, как до туда добраться. Со спонсорами, которые все оплачивают, можно вздохнуть с облегчением. А если их нет? Билеты на самолет, гостиница, перевозка оборудования – все это стоит денег, при чем не маленьких. Если вы хотите начать свою спортивную карьеру, то придется вложить в это немало денег.
Вступительный взнос
Каждая гонка имеет вступительный взнос, благодаря которому и происходит мероприятие. Все участники без исключения обязаны его оплатить. В зависимости от масштаба гонки, сборы могут быть большими и не очень. В любом случае эта статья расходов обязательно есть в вашем списке.
Практически никакой поддержки с берега
Все зрители всегда остаются на берегу, в то время как самая главная битва происходит на воде. Кому-то может наоборот больше нравится, когда никто не кричит, не поддерживает, поэтому можно сконцентрироваться на победе. Однако большинству гонщиков не хватает этой самой поддержки, как второго дыхания. Некоторые соревнования проводят уже таким образом, чтобы зрители могли как можно дольше наблюдать и поддерживать своих спортсменов.
Как видите, главными проблемами остается финансовая сторона. К сожалению, на данный момент участниками большинства международных соревнований могут стать только те, у кого есть спонсоры. Изменится ли ситуация в будущем? Посмотрим.