Рубрика: #Статьи

  • Девушки и SUP: Такайо Йокояма

    Всегда интересно узнавать о людях по всему миру, особенно, когда они являются частью нашего любимого спорта. Не удивительно, что падлбординг добрался до Японии и стал быстро развиваться. А кроме этого представил миру людей, завоевывающих титулы и развивающих сап-спорт в своей стране.

    Такайо Йокояма – яркая представительница сап-сообщества в своей стране. Она уже успела завоевать несколько национальных титулов в сапсерфинге и гонках, принимала участие в соревнованиях ISA World SUP и Paddleboard Championships. Сегодня Такайо полностью посвятила свою жизнь падлбордингу.

    SUP-Women_Takayo-Yokoyama-6-e1462059106911

    Расскажи о своем спортивном прошлом.

    Я никогда не была здоровым ребенком, поэтому как такового спортивного прошлого у меня нет. Но до сапсерфинга я пробовала себя в обычном серфинге с шорт и лонгбордами.

    Когда я познакомилась с падлбордингом и начала тренироваться в гоночных заплывах, тогда я и попробовала сапсерфинг. В то же время меня увлекла сап-йога. В общем сап-спорт меня поглотил полностью.

    SUP-Women_Takayo-Yokoyama-9-960x540

    Ты являешься главным представителем сап-спорта у себя в стране. Расскажи, что приходится делать для продвижения спорта в массы?

    Да, это правда, делать приходится много чего, но я с удовольствием знакомлю людей с этим водным видом спорта. В основном моей задачей является инструктаж, советы по выбору оборудования, обучение безопасности на воде и практические занятия.

    Недавно мы делали Сакура Тур, где каждый желающий мог присоединиться к нам на воде и полюбоваться цветением сакуры с воды. Все были очень довольны.

    Где больше всего нравится серфить в Японии?

    Больше всего я люблю свое родное побережье Кугенума Бич. Только там я на 100% чувствую себя в своей тарелке, глядя на знакомые пейзажи и друзей.

    SUP-Women_Takayo-Yokoyama-4-e1462059187508

    Какое достижение ты можешь назвать самым важным?

    Для меня самым важным является не победа в каком-либо соревновании, а именно участие. Поэтому каждые соревнования – это уже огромное достижение в моей жизни.

    Что насчет остальных женщин в Японии? Они принимают участие в мероприятиях?

    Японки больше любят заботиться о себе, своем здоровье, чем убиваться на соревнованиях по серфингу или в гонках. Однако они не проходят мимо сап-йоги и легких дневных прогулок. Сегодня можно спокойно встретить женщину на сапе, но что касается крупных соревнований, то пока довольно глухо. Но я думаю это вопрос времени, так как интерес к падлбордингу растет с каждым днем.

    SUP-Women_Takayo-Yokoyama-3-e1462059215857

  • Чек-лист необходимых вещей в водной экспедиции

    Если вы со своими друзьями вдруг собрались в поход на сапах, то стоит иметь представление того, что вам понадобиться вдали от дома для полноценного отдыха и получения только лучших впечатлений. Один из самых активных подобных экспедиторов, Пол Кларк, предлагает свой чек-лист вещей необходимых в подобном мероприятии. Каждый из вас, конечно, может откорректировать его список. Пишите в комментариях, что вам действительно нужно или без чего вы легко сможете обойтись.

    owyhee-river-expedition-2016-campfire

    Самое главное

    • Доска
    • Весло
    • Плавник
    • Насос
    • Веревка

    owyhee-river-sup-expedition-paul-clark-1

    Комфорт и безопасность

    • Обувь для нахождения на воде
    • Шлем (если вы планируете покорять реку с сильным течением)
    • Гидрокостюм (сухой костюм, быстросохнущая одежда и т.п.)
    • Спасжилет или Restube
    • Лиш
    • Свисток

    owyhee-river-sup-expedition-paul-clark-gear-1-cover

    Хранение

    • Гермомешок для вещей
    • Веревки, ремни для транспортировки
    • Контейнеры для важных деталей, инструментов

    Навигация

    • Компас
    • Карта
    • GPS

    owyhee-river-sup-expedition-paul-clark-gear-2Отдых

    • Палатка
    • Спальный мешок
    • Носки

    В зависимости от погоды желательно иметь

    • Солнце – панама, солнцезащитный крем, одежда с длинным рукавом и дышащим материалом
    • Дождь – водоотталкивающая ветровка с капюшоном, сухая одежда для переодевания
    • Холод – термобелье (для сухого костюма), гидрокостюм соответствующей плотности

    Кухня

    • Продукты
    • Газовая горелка
    • Спички или зажигалка (желательно несколько штук)
    • Посуда для приготовления пищи
    • Миска, чашка, ложка
    • Фильтр для очистки воды
    • Бутылка для питьевой воды

    owyhee-river-sup-expedition-paul-clark-gear-3

    Первая помощь

    • Бинт
    • Лейкопластырь
    • Зеленка, йод
    • Таблетки от головной боли, боли в животе, обезболивающие

    Гигиена

    • Зубная паста
    • Мыло
    • Салфетки

    Ремкомплект

    • ПВХ материал
    • Клей
    • Нож
    • Запасные детали для сапа

    owyhee-river-sup-expedition-paul-clark-5

    Электроника

    • Фонарь
    • Трекер для записи маршрута
    • Телефон
    • Зарядное устройство на солнечной батарее

    Документы

    • Любой документ удостоверяющий личность
    • Разрешение на нахождение в определенной местности (если требуется)

    Досуг

    • Маленькие игры для всей компании
    • Книга

    Довольно простой список вещей и скорее всего, если вы соберетесь в поход, то все это и возмете. Однако не забудьте проверить, вычеркивая каждый пункт, чтобы не упустить из виду что-то важное. Всем удачи и крутых водных экспедиций!

  • Лирой Ксавье отрывается у себя дома

    Когда ты дома, бояться нечего. Волны, словно лучшие друзья, встречают тебя после возвращения домой. Лирой отрывается, остальные наслаждаются процессом.

  • История: Открытие сезона 2016

    А тем временем в город пришла весна. Лед сошел, я выздоровел от всяческих неистовых простудных заболеваний. Появилось осознание того, что пора выходить на просторы моря, да и требовалось обновить костюмчик та. Зимой я купил себе сухой костюмчик от китайческой фирмы Lenfun и хотел попробовать купание в нем.

    Вода, как по заказу, была ледяная. Солнышко грело, ветер дул, море морилось. Все намекало на то, что нужно открывать сезон, тем более, что все каякеры уже давно на воде, один я дома сижу.

    Основная проблема была в том, что была непонятность с составом участников. Планировалось, что будет Слава, но, увы, у него все обломилось по семейным обстоятельствам, но тут желание присоединиться и погоняться с нами на обычной лодке высказал Василий.

    И, в общем, утром в воскресенье, Василий прибыл на своем грузовичке и взял меня и Анну на катание в Новик.

    Это Вася , фото специально для Евгения Коваля.

    22

    Утро было добрым и затянулось до вечера. Первым делом гребем на Папенберг. Как же не посетить главнейший остров Русского острова. Вася гребет бодро, но вы же понимаете, что мы в разных весовых и скоростных категориях. Будь у него спереди подводные крылья, он бы вышел на глиссирование.

    А Анна уже на папенберге. Пока мы испиваем и отдыхаем, Василий упражняется в гребле на каяке. ДА больший жилет всегда смешно смотрится на каякерах =)) Вокруг папенберга народ гоняет на резинках с мотором. Катеров пока еще нет.

    Я занырнул в новом гидрокостюме в море. Отлично, плавать можно, только вот то, что нырнул без перчаток это плохо. Руки замерзли. Водичка +5. Мне вообще нужные новые перчатки, старые за 3 года я истер до дыр, а без них не могу, руки стираются до дыр.

    На освоение каяка уходит в среднем почти час. За это время он несколько раз обежал Папенберг и сбегал на тот берег к минным складам. Внезапно прибыл Евгений. Сказал, что он тут случайно, он прибыл сюда тестировать новые весла на продажу. Одно обычный карбон, другое “ложка”.

    0_112ccf_4270747a_XXL

    А я тем временем взял попробовать его стеклопластикового друга, удобная вещь, но садиться внутрь, с моими ногами сложновато. Да и весло взял не то, у меня левый поворот, а у него правый, привыкать сложно. Весло отличное, каяк тоже.

    Долгое глядение на море не проходит даром, оказывается от долгих путешествий по морской глади появляется дичайшая острозоркость по нахождению всяких непонятностей в море. Так и тут, из глубины Новика в нашу строну двигалась толпа. Издалека они напоминали столбики, значит это была толпа SUPеров. Сразу же поступило предложение рвануть к ним навстречу, так сказать познакомиться.

    Двигаем на юг. Возле вот этой котельной и подземных складов все больше и больше охраны и заборов. А ведь в 2013 году мы там с Антоном шарились, в том числе и под землей.

    А вот пошли и SUPеры. У них был забег бухта Труда – гребная база Новик и обратно. Вот на обратном пути мы их и встретили. У каждого второго на весле гопрошка. Кстати сомнительное удовольствие, она дюже сильно нарушает баланс весла и мешает гребле. Но без нее себяшек не наделаешь для стограмчиков.  Их там было порядка 20 человек и стотыщ подобных себяшек.

    Удивительно встречать SUPеров в спасжилетах =) мне кажется у них спасник является признаком новичка. А вот эта девочка очень даже ничего!

    9

    Но вот ЭТО меня добило. Я конечно понимаю желание взять с собой любимый диванный пуфик, но вода еще +5 и не жалко им вот это бедное животное?

    10

    Хотя, когда я у этих же людей в ВК нашел “катание на СУПе с кроликом”, о чем я вообще спрашиваю.

    А вот эти господа меня уже и опознали. Видимо по моим очкам и красному флагу вместо косынки.

    Пока мы общались, мимо прошли еще две девушки.

    13

    Евгений тоже не оставался в стороне, клеил молодых и красивых девушек на досках.

    14

    Еще парочка на досках. Обратите внимание, они почти все гуляют без багажа, на 20 человек всего 2 или 3 с гермами, интересно, куда они складывают свои телефоны?

    15

    Подрастающее поколение тоже учится гребле.

    16

    Единственная девушка с багажом и в сухом костюмчике. =)

    18

    В общем, мы обсудили возможность совместных прогулок, признали, что это практически неосуществимо. Слишком они медленно гребут. Посмотрели на последних гребцов и разошлись.

    17

    Анна убежала уже на Фальшивый, а я вот догоняю ее помаленьку.

    Кстати, Василий попытался за нами угнаться и дошел до Минки, но забил и утопал в обратном направлении. А на Фальшивом начиналась весна.

    21

    Мы втроем расположились на обед, допили стременную и задегустировали Сайру копченую от Доброфлота, дюже понравившуюся Илье , увы я его восторга не разделил. Мне больше понравились другие консервы. Но это будет уже рекламой, и я, пожалуй, промолчу. Лучшая сайра была мной продегустирована на шикотане, мммм, домашнего горячего копчения.

    Zeka Vasch

  • Пес учится сапсерфингу

    Еще один милый ролик о том, насколько круто быть собакой, когда твой хозяин — серфер.

  • На Папенберге, но без дивана

    Вчера в предпасхально первомайский день у меня возникло непреодолимое желание легонько покататься по окрестностям на водных средствах. Не знаю почему, но выбор пал на доску SUP. В общем, позвонив другу Стасяну с предложением и не долго собираясь, мы открыли сезон. Прогулка была запланирована легчайшая бухта Труда – Папенберг – мыс Шигина и обратно. Каких-то 3-4 км. Но кто же знал, что прогулка затянется больше чем на 2 часа. Гостепреимнейший остров Папенберга долго не хотел отпускать нас. В общем, расклад следующий:

    1

    Это Стас, это SUP доска и мы стоим на берегу бухты Труда. Из-за того, что он увлекается моржеванием, он вынужден путешествовать без обуви даже в прохладную погоду.

    Вечер обещается быть спокойным, гребем себе и думаем, что сведи туч, мы увидим закат. Для первого выхода катаемся по-детски, т.е. сидя и на коленях. Ну просто было лениво купаться, в случае своей неустойчивости.

    Впереди нас ждет дикий и необитаемый остров Папенберг.

    На пол пути к острову, я начал подозревать что у меня проблемы с глазами, и мне мерещился там АВТОМОБИЛЬ! Стасу ничего не мерещилось, у него плохое зрение. Я греб и думал, ну откуда там автомобиль, может там стоит катер с отдыхающими, или на лодке кто приплыл, ну максимальное, что я мог себе представить, это палатку с туристами приготовившимися отмечать первомай на необитаемом острове посреди залива. Но как я не отметал мысль зрение меня не подвело и я увидел там грузовичок. Тогда я начал предполагать, что там на острове решили добывать неизвестный мне хабар, ну там например копать битую ракушку, или рубить деревья. Мол заплыли туда на барже чтобы добыть не понять что и разграбить остров. В общем, все было вот ТАК:

    6

    Если в машиной я угадал, то второй момент, который меня беспокоил, это то, что мне казалось, что люди на острове находятся со своим телевизором но без дивана и ковра. Все мои самые страшные подозрения оправдались. На острове были обнаружены 2 аборигена на автомобиле. С полным набором удобств. Палатка, костер, мангал, офисный стол, 5 стульев, тумба под телевизор, сам телевизор, генератор, водка, мясо, салатики. Александр и Максим любезно пригласили нас к столу и угостили чем бог послал.

    7

    Они с собой привезли даже дерево и бензопилу. И очень долго восхищались нашими досками. Мы испили предложенные напитки и поели мяса, и пошли осматривать достопримечательности с вершины папенберга. Тут все как всегда, ничего нового. Разве что багульник расцвел. Стас, как бывший работник телевидения, ведет репортаж на селфипалку. Прекрасно тут все.

    Стасян отказался от водки и начал подмерзать, для него аборигены поставили кипятить чай. Мы решили не рассиживаться долго, и сказали, что зайдем на чай на обратном пути, а сами поплыли дальше на мыс Шигина, дабы осмотреть вот этот памятник Большому Бадабуму.

    Там же мы встретили аборигенов острова Русский на вечернем променаде у моря. Мы поспешили обратно на чаек к нашим новым знакомым. И вот мы опять за столом. Нам пожарили свежую партию шашлыков, налили чаю. Открыли новую бутылку водки.

    17

    По заверению аборигенов, лучшая посуда для мяса и салатиков — это дверца от стиральной машинки.

    На обратном пути встретили еще 3х встречающих закат на сапах. Посоветовали сходить им на Папенберг тоже.

    16

    Ах да, пока ехали туда поглядели как горят катера на стоянке в Улиссе и как туда едут пожарки с русского нарушая ПДД.

    18

    Такой день!

    Zeka Vasch

  • Новая игрушка Кая Ленни

    Когда хочешь идти быстрее ветра… Сап Downwind Hydro воплощает мечты в реальность и теперь у вас есть возможность парить над водой.

  • Падлбординг на реке Джон-Дей, США

    Пока весна все больше раскрывается, неудержимые сапперы завоевывают все новые и новые горизонты. На этот раз Пол Кларк с компанией отправился на реку Джон-Дей, чтобы окунутся в атмосферу красивейших пейзажей и проходимых порогов.

  • Марафон в Эстонии глазами Насти Цейслер

    Привет, недавно ты побывала на марафоне в Эстонии, который проходил 23 апреля на реке Выханду. 100 км безудержной гребли! Какие остались впечатления?

    Настя: Привет, в целом впечатления позитивные! 100 км это уже совсем не шуточное расстояние и далось преодоление тяжело, особенно психологически; физически мы тренировались заранее, прошли полпути с ветром в лицо на Неве, как всегда, а психологически приготовится сложнее, хаха-ха. Зато у меня есть теперь серьезный марафонный опыт и я рада, что могу прогрессировать и расти дальше.

    Как вообще узнала об этом мероприятии и, что подвигло на участие?

    Настя: Информирует меня Игорь Черненко, брат мой и инструктор, в частности от него я узнаю много интересного о психологических нагрузках и о методах выживания при стресссе на воде. На участие же сподвигло желание развиваться в падлбординге, стремиться к профессионализму.

    R_Dey9kS6jU

    Расскажи немного про организацию сап-марафона в Эстонии: твои личные впечатления, на каком уровне проходили сборы?

    Настя: Организация отменная! Приезжаешь, получаешь конверт со всеми картами и инструкциями, на каждом КПП еда, тепло, туалет, поддержка, на финише все то же самое и сауна, что немаловажно, потому что многие прибывали после заката, а температура на то время была минус 2 градуса! Единственный минус- это то, что участвуя впервые можно попетлять, много запруд в которых можно запутаться и потерять время, был момент когда я не знала куда плыть на развилке, хорошо что была не одна. То есть в темное время суток не помешали бы указывающие факелы.

    Перейдем непосредственно к марафону. Вот ты вышла на воду, взяла в руки весло и…

    Настя: Погребла! Мне кажется важно не думать о конечном результате, о финише, а наслаждаться моментов , процессом гребли; не думать о том, что впереди еще 99 километров чистой гребли с препятствиями, а чувствовать работу мышц, красоту вокруг , чувствовать жизнь в движении.

    100 км – это довольно серьезное расстояние. Не каждый осмелится на такой подвиг, да еще и в чужой стране. С какими трудностями пришлось столкнуться во время марафона?

    Настя: Языковой барьер, хотя многие эстонцы говорят по-русски или английски, на будущее решила одевать определяющие знаки, чтобы люди заранее знали на каком языке общаться, иначе тратится драгоценное время.

    kXks3eh3TfA

    Расскажи об используемом оборудовании: доска, весло, плавник, одежда…

    Настя: Доска JPAUSTRALIA надувная- мой любимый плот, конечно же лиш (MISTRAL),  весло карбоновое MISTRAL. Проблема что одеть, кстати, насущная! Совсем без гидрика нельзя- вода холодная, многие падают, одежда мокнет и от этого становится холодно и не комфортно; в зимнем гидрике однозначно жарко, так что после многочисленных думок остановилась на летнем 3\4  MYSTIC (хотя и в нем было жарко, но жарко лучше чем холодно), сверху кофта и на всякий случай взяла ветровку (которая пригодилась ночью), зимние гидроботы NP 5 мм, флисовые перчатки, шапуля, так же на всякий случай взяла сухую одежду, но она не пригодилась.

    А что у тебя было с собой на борту? 

    Настя: Вода наше всё, как и горячий иван-чай с душицей; хотя бесплатное питание и напитки были на каждом переходе, я всегда беру с собой всё, что может пригодиться, из-за моей философии  питания (я веган). Не хватало камеры GoPro.

    DW5INDMKyOQ

    Если бы ты устраивала подобное мероприятие у нас в России, то где?

    Настя: Везде, потому что разные места это интересно, одни и те же маршруты надоедают. Я бы хотела обкатать реку Великую в первую очередь, на своей малой родине.

    Какие твои дальнейшие планы на сап-сезон 2016?

    Настя: Близится чемпионат России по сап-сёрфингу, а так же еще ближе профессиональный чемпионат в Финляндии, в котором хочу принять участие для  развития и чтобы представлять свою страну на междунароном уровне, пусть даже я буду последней- главное участие.

  • Про органические продукты

    Как любые другие спортсмены, гребцы в первую очередь заботятся о своем теле и самочувствии. Конечно, обучение и интенсивные тренировки являются ключевыми факторами в поддержании себя в форме, однако то, что мы едим, обязательно оставляет свои отпечатки.

    Brenna-Devlin

    К сожалению, большинство из нас не могут похвастаться тем, что потребляют в пищу исключительно здоровые продукты. Сейчас речь идет не о всяких шоколадках, чипсах и так далее, к которым каждый из нас бывает периодически неравнодушен. Поговорим об обычных овощах и фруктах, которые на первый взгляд могут показаться свежими и полезными, но если капнуть глубже, то они приносят больше вреда.

    Если вы приобретаете свои продукты в супермаркете, не задумываясь, взвешиваете яблоки, помидоры, огурцы и платите за них баснословные суммы (в особенности зимой), то спешим вас расстроить – все это не настоящие овощи и фрукты, которые химически обработаны, содержат массу вредных ингредиентов и консервантов.

    Употребление в пищу таких продуктов повышает риск серьезных заболеваний, таких как рак, болезни сердца, диабет. Кроме того, метаболизм будет значительно замедлен, что скажется на вашей фигуре и общем самочувствии. Уже давно среди людей ведущих здоровый образ жизни практикуется сыроедение. Продукты не подлежат термической обработке, а употребляются в пищу в сыром виде. Вряд ли продукты из супермаркета прибавят еще больше здоровья, и тут на помощь приходит органические продукты.

    Что это? Органические фрукты и овощи, а также птица, мясо и так далее – это те самые продукты, которые выращиваются на фермах и подкармливаются без использования химикатов и других специальных удобрений и подкормки. Такая пища будет содержать в себе максимальное количество витаминов и минералов, необходимых для поддержания здорового духа и тела у спортсмена.

    Brenna-Devlin-2

    Конечно, ваше тело будет благодарно вам за такую заботу, чего не скажешь о вашем кошельке. Да, органические продукты стоят значительно дороже, но и тут есть выход – фермерские рынки. Дачники берут за свои труды вполне приемлемые деньги, а вы обязательно будете довольны качеством их товара. А вот в зимнее время вообще стоит отказаться от овощей, выбирая лишь заготовки с осени.

    Если же вы привыкли круглогодично питаться овощами и фруктами, то вам, скорее всего, будет довольно сложно отказаться от них и пересесть на органическую диету, но поверьте, результат не заставит себя ждать! Кроме того, предпочитая органическую пищу, вы вносите свой вклад в очищение окружающей среды, ведь часто овощи, фрукты продаются без упаковки, а выращивают их наиболее естественным образом без пестицидов и химических удобрений.

    В здоровом теле — здоровый дух!