Автор: Настя

  • Одиночный SUP-трип с ночевкой на острове Самет, Таиланд, 21-22 ноября 2016

    Идея похода

    Совершить одиночный SUP-трип от материкового побережья к острову Самет (Сиамский залив, Таиланд) с походной ночевкой на острове. Изучить западное малонаселенное побережье. Предполагаемая дистанция 30 км на круг, предполагаемая продолжительность — сутки.

    Сборы

    В гипере местного райцентра куплены: дешевая однослойная палатка, пластиковый ящик на 50 л., две эластичные стяжки для крепления ящика на SUP, эластичная сетка с крючками для крепления на крышку ящика – под нее удобно класть то, что нужно под рукой – воду, фотокамеру, и проч.

    С собой взял палатку, полотенце, панаму, футболку для воды с длинными рукавами, «кроксы» для передвижения по скалам и рифам, насос и ремнабор для SUPа, упаковку печенья, банку кукурузы, несколько тостов, 6 литров воды и 3 литра сладкого чая (одну полторашку чая пришлось вылить следующим утром – забродил), две пачки регидрона.

    Для похода использовал универсальную SUP-доску Gladiator 10.6 в стандартной комплектации, именно их мы используем для организации наших SUP-путешествий.

    2016-11-25_13-03-50

    В окрестных лавках спасика нужного размера не нашел, поэтому для пущей безопасности, если вдруг SUP порежет на рифах или акула прокусит 🙂 – взял комплект ныряльщика №1 (маска, трубка, ласты) и надувной детский круг (его с успехом использовал как подушку на ночевке)

    Старт. День первый

    Отплыл в 06.53 утра, на море штиль, небо закрыто дымкой, все максимально благоприятно для плавания с кайфом, вот только сам третий день в состоянии ОРВИ, что добавляло путешествию некоторую экстремальность – немного напрягала перспектива обезвоживания и теплового удара – приходилось внимательно прислушиваться к состоянию и ловить моменты, когда нужно срочно охлаждаться. Неподалеку на материке расположена большая рыбацкая деревня Бан Пе. По дороге встречаю суда и рыбацкие лодки — одни возвращаются с ночной ловли кальмара, другие выходят в море.

    2016-11-25_13-18-04

    В 9.01 утра пристал к западному берегу острова у северной его оконечности. Пройдено 8 километров от старта. Темп гребли и нагрузка совершенно не обременительные, но явственно ощутил перегрев и соответственно необходимость охладиться. С учетом того, что температура воды 30 гр., охлаждение несколько условное, но, как показало 15 минутное плавание среди прибрежных рифов вполне себе действенное. На берег с горы стекает какой-то ручеек и образует пару лужиц ржавого цвета – воду пробовать не стал. Вокруг все заросло фотогеничным растением с очень жесткими и колючими листьями. Оно, как позже увидел, растет на скальных полках вдоль всего западного побережья острова и имеет яркие экзотические плоды. Вернувшись нагуглил, что это панданус — очень распространенное растение с массой замечательных свойств и применений.

    2016-11-25_13-19-12

    Ощущение перегретости полностью не проходило — решил поплавать с маской в прибрежной зоне. Картинка подводной жизни сильно уступает красноморской — видимость не превышает 7 метров, в воде масса взвешенных частиц, подводная жизнь не балует разнообразием цветов. Здесь как и в Египте подводный мир контрастирует с земными пейзажами только с точностью до наоборот.

    546

    Передохнув и охладившись в тени леса и в морской воде почувствовал себя намного бодрее и в 9.46 продолжил путь неспешно поводя веслом и глазея на проплывающие мимо чудные пейзажи скалистого берега поросшего тропическим лесом. Путь пролегал от самой северной к самой южной оконечности острова. Длина острова составляет 6 км — они пролетели незаметно. В последней трети острова к югу, море вокруг стало напоминать суп — небольшие медузы были повсюду.  Старался не сильно прогребать веслом, чтобы не закидывать их на доску — медузы неприятно стрекаются.

    3567

    Южная оконечность острова вдается в море двумя узкими скальными мысами очень напоминающие ладожские. Третий скальный мыс оканчивается внушительной наклонной скалой. Между первыми мысами — микропляжик с ворохом бамбуковых палок и бамбуковыми же качельками. К нему я срочно причалил спрятаться в тени куста и остыть, развалившись на доске. С пляжика открывается вид на маленький, но высокий островок Чан (Ко Чан — остров-слон), обязательно бы сплавал туда, если бы был в здравии, а так, как-нибудь потом. Ну и, конечно, не без селфи, слышал без этого теперь никак )).

    456346

    Отдохнув несколько минут, обогнул мысы и оказался на небольшом пляже одного из береговых отелей — людей было немного, деревья дающие тень присутствовали, что позволяло переждать здесь самую жаркую часть дня отпаиваясь водой и соорудив нехитрый перекус, а также решить: огибать остров вокруг или возвращаться тем же путем на север. На часах 12.01 — осмотр с воды всего западного берега и южной оконечности острова занял 2 часа 15 минут.

    1

    Облака с утра закрывавшие небо рассеялись и солнце вступило в свои права. По этой причине задержаться на пляже пришлось до 15 часов. За это время немного поплавал с маской у береговых скал, картина в целом такая же как на севере острова, разве что, шире видовое разнообразие кораллов и очень много голотурий на дне. С пляжа открывался вид на восточный берег острова на значительном протяжении. И вид этот, увы, не вызывал интереса  — практически все побережье представляет собой пляжную зону с отелями, шезлонгами, пальмами и прочими баунти-атрибутами. Принял решение возвращаться скалистым западным берегом и на нем же остановиться на ночлег.

    Двигаясь вдоль берега на север, присматривал приемлемое место для ночлега, берега скалистые высокие, береговые скалы неровные и очень острые. В итоге, примерно в средней части острова увидел скальную полку с зарослями полюбившегося мне за фотогеничность и даруемую тень пандануса и решил вставать на стоянку. Солнце было еще высоко и снова явственно ощущался перегрев организма — нужно было прятаться в тень. Причалил, поднял доску и рундук на скалы. В полугротике между двумя валунами спрятался в тени и, поставив доску на ребро, как щитом отгородил от жарких лучей солнца дополнительную «жилплощадь». Теперь оставалось пить воду и ждать, когда светило склонится к закату. Шипы, покрывавшие сухие листья панданусов, которые устилали скалы, были острыми и твердыми словно стальные заусенцы. Плоды же этого дерева были нарядными и очень красиво смотрелись среди зелени.

    2

    Ночлег

    Наконец солнце стало погружаться в облака у горизонта и уже можно было выбраться из своего временного убежища, осмотреться, сделать несколько снимков и готовить место для ночлега.

    3

    Изначально решил ночевать в палатке, чтобы отгородиться от летающих и ползающих, установив ее прямо на SUP (под SUP в критичных местах контакта с острыми скалами подложил ласты). Но быстро стало понятно, что при температуре воздуха + 30 уснуть в палатке у меня не получится. В итоге, просто постелил на доску полотенце, под голову положил надувной круг и стало ХО-РО-ШО!

    Чем, на мой вгляд, замечателен SUP — это три (как минимум) в одном — лодка для путешествий, предмет мебели (кровать, скамья, стол) и комплексный тренажер для фитнеса, словом, штука почти универсальная.

    4

    Но, хорошо стало, как это часто случается, не надолго )). Летающие заявили о себе. Прикосновение их маленьких лапок решительно не позволяли уснуть. Воздух к тому времени слегка остыл и я забрался в палатку. Всю ночь берег подсвечивали яркими зелеными огнями суда ловцов кальмаров.

    Утро второго дня. Финиш

    Проснулся в 5.30. Легкий перекус — пара печенек и вкусная вода)). Недолгие сборы, несколько финальных фото на острове и в путь. Пока фотографировал скалы слагающие берег, подумалось, что это потоки остывшей лавы и остров имеет вулканическое происхождение, нужно покопаться, поискать информацию по этому вопросу..

    5

    Отчалил в 6.45 как только полностью расцвело — плыть в сумерках рискованно — по акватории ходят рыбацкие суда и SUP-путешественника без бортовых огней могут просто не увидеть.На море как и всегда в это время штиль, поэтому решаю плыть до финиша напрямик морем. Никаких неожиданностей — один берег удаляется, другой приближается, из красивостей встретилась большая белая медуза.

    6

    Финишировал в 09.05 в точке старта. Все путешествие заняло чуть больше суток. Пройденная дистанция  — чуть больше 30 км. Чистое время в пути — 8 часов. Средняя скорость в движении около 4 км в час. Грёб в прогулочном, совершенно необременительном темпе, практически без усилия на гребке.

    Основная задача путешествия  (помимо собственно рекреационной) была оценить SUP, как снаряд для водных прогулок. Вывод однозначный — водные прогулки на SUP, это очень круто!

    Конец

    Олег Тихонов, старший инструктор RiverPRO.ru
    Провинция Районг, Таиланд
    22.11.2016 г

    Оригинал истории можно посмотреть тут.

  • Первая в мире гонка Dragon World Series

    dragon-race-hong-kong-2016-2

    На прошлой неделе прошла первая в мире официальная гонка Dragon World Series, на которой собрались сотни спортсменов и болельщиков, чтобы стать свидетелями этого масштабного мероприятия. Соревнования проводились в Гонконге. 13 команд из четырех человек боролись за право стать победителями на новой доске Red Dragon, которую создала известная всем компания Red Paddle.

    Товарищеский дух в этот день не покидал никого, ведь победителем сможет стать только по-настоящему сильный коллектив в физическом и духовном плане. Сап Красный дракон лишь стал началом для мероприятий такого рода.

    Соревнования такого рода проводились впервые в мире, но собрали профессиональных спортсменов для участия и много интересующихся зрителей. Организатор гонки Роберт Шерифф рассказывает: «Мы гордимся тем, что провели первое событие Dragon World Series так успешно, а особенно мы рады, что проводилось оно там, где доску Red Dragon создали – в Гонконге. Было также невероятно приятно увидеть спортсменов всех возрастов и подготовки, соревнующихся между собой. Зрелище действительно интересное! Мы надеемся, что такие командные соревнования скоро захватят всех любителей падлбординга».

    dragon-race-hong-kong-2016-1

    Трасса была длиной 300 метров с единственный 180-градусным поворотом вокруг буя. Спустя несколько стартов определился главный победитель – команда Surfski Paddles от общества Think Kayak. Второе место заняли местные гребцы Blue Sky, а Hong Kong SUP Association (HKSUPBA) стали третьими.

    Роберт продолжает: «HKSUPBA сделали очень много для организации этого мероприятия. Они привлекли множество команд к участию, а также заведовали логистикой и другими важными задачами проведения. Без них этот день не получился бы таким».

    dragon-race-hong-kong-2016

    Правила гонки включали в себя и такой пункт: у каждой команды на борту должна быть по крайней мере одна женщина, а также во время состязания все участники должны находится на доске стоя до окончания трассы. Слава Богу, что доска Красный Дракон может себе позволить разместить всех. Уже в ноябре 2017 года пройдет международное событие Dragon World Championships, точные даты пока не установлены.

    Соучредитель Red Paddle Co Джон Хиббард также поделился своими эмоциями: «Этот дебют был действительно успешным не только для нас, но и всего сап-спорта в целом. Мы видим, сколько людей посетило мероприятие, а значит это интересно не только нам. Пришло время выпустить Дракона!»

  • Уайтвотер от Пола Кларка на реке Дешют

    Река Дешют является излюбленным местом для гребцов, ведь ее бурное течение безостановочные, а пороги и препятствия не дают расслабиться. Смотрим, как с ними справляется Пол Кларк!

  • Альтернативное использование кокосового масла

    Кокосовое масло уже давно стало безумно популярным среди людей, предпочитающим эко-продукты и ЗОЖ. А как можно использовать это чудо гребцам? Да очень просто! Существует несколько альтернативных способов его использования. Кроме как для красоты волос или приготовления пищи. Вот они:

    Kokosovoe-maslo-pol-za-mify-primenenie-i-vy-bor

    Солнцезащитный крем

    Кокосовое масло от природы обладает солнцезащитными свойствами. Оно не заменит мощный блокатор с 50 SPF, но если наносить его несколько раз в течение дня на кожу, то никаких солнечных ожогов вы не получите. Никаких токсинов, химических элементов и вредных парабенов – только натуральное масло. Проверено спортсменами!

    Средство против насекомых

    Поездки к воде всегда проходят через рощи, леса или даже джунгли, которые кишат назойливыми насекомыми. Обезопасить себя от них можно с помощью магазинного репеллента, а можно использовать натуральное кокосовое масло с добавлением эфирного экстракта розмарина или эвкалипта. Успех обеспечен!

    Дезодорант

    А вы знали о свойствах кокосового масла убивать грибки, бактерии и поддерживать ваше тело свежим и вкусно пахнущим? Нет? Ну теперь знаете.

    Спортивный напиток

    Столовая ложка кокосового масла в бутылке с водой — это супер-энергетический напиток, который будет держать вас в тонусе в течение всего дня. Масло содержит в себе уникальные насыщенные жиры триглицериды, которые обеспечивают вас энергией и при этом помогают сжигать жиры. Этот напиток просто идеален для падлбординга!

    Увлажнитель

    Целый день проведенный под палящим солнцем на воде – это конечно круто, но не для вашей кожи. Смягчить ее поможет все то же самое кокосовое масло. Как пользоваться, думаю вы понимаете.

    Бальзам для губ

    То же самое что и написано выше – ваши губы, как собственно и вся остальная кожа, нуждаются в ежедневном увлажнении. Лучше кокосового масла с этим никто не справится.

    Поджигатель

    Если смочить ватный тампон в кокосовом масле, то вы получите отличное средство для быстрого розжига костра.

    Заживление

    Любые порезы, царапины, ранки заживут гораздо быстрее, если вы их будете обрабатывать кокосовым маслом. О том, что масло уничтожает микробы мы писали выше, а что еще нужно для быстрого заживления?

    Очиститель

    Этим же маслом можно прекрасно убирать наклейки с вашего сапа. Нанесите масло на стикер, оставьте на некоторое время для пропитки и счистите его легкими движениями, не поцарапав при этом вашу любимую досочку.

    Поддержание иммунной системы

    Укрепление иммунитета должно происходит в любую погоду – хоть жарко, хоть холодно. Лауриновая кислота, каприновая кислота и каприловая кислота – все это есть в составе кокосового масла, и они являются отличным противовирусным, противогрибковым, противомикробным, антибактериальным средством. У нас все!

  • В объективе Фиона Уальд

    С Фионой Уальд мы уже давно знакомы и радуемся ее победам на самых крутых соревнованиях по всему миру. И, конечно, смотреть качественные видео с ее участием — сплошное наслаждение.

  • Простые правила получения отличных снимков

    Чак Паттерсон известен многим, как один из лучших гребцов, победитель первых Battle of the Paddle, отличный серфер и лыжник. Еще одна вещь, за которую его можно уважать – это превосходные снимки с Go Pro камеры. В этом ему практически нет равных, и у кого, как не у него, не попросить совета о том, что нужно для того, чтобы ваши селфи получались сногсшибательными? Поехали!

    Не выходи без камеры из дома. Если вы планируете развлечься в горах, на волнах или мало ли еще где, то никогда не оставляйте свою Go Pro дома. Пусть вы не снимете клевый трюк, зато у вас всегда есть возможность заснять кого-то еще. Перед выходом убедитесь, что батареи хватит на весь день, и карты тоже.

    Irene 8-27 gopro 196

    Знание – сила. Когда вы будете знать, что конкретно хотите заснять, то у вас это непременно получится. Тратить время на придумывание кадра или что еще хуже на лишние действия не в моих интересах. Я всегда иду к тому, что хочу, хотя случайные снимки тоже могут оказаться крутыми.

    Протирайте объектив. Это очень важный момент, особенно в условиях водной съемки или в заснеженных горах. Будет очень обидно, если вы придете домой полные впечатлений и ожиданий от вашей Go Pro, а в итоге обнаружите, что все фотки в каплях воды. Знакомо? Протирайте камеру каждый раз, когда это представляется возможным.

    maxresdefault

    Пользуйтесь тайм-лэпсом. Это очень крутая фишка, которая позволяет снимать практически каждый ваш шаг. Я устанавливаю настройки так, чтобы камера делала новый кадр каждые полсекунды. Да, потом вам придется избавляться от кучи мусора, но вы найдете отличный кадр. Который сможете потом показать своим друзьям. Кроме того, тайм-лэпс – это отличные видеоролики для того же Инстаграмма или Фейсбука.

    Проявляйте творческий подход. Уделяйте время и меняйте ракурс камеры несколько раз за день. Так ваш отчет за пройденный день будет гораздо интереснее, чем одинаковые снимки. Так вы найдете свои лучшие ракурсы и еще лучше освоите мастерство съемки. Научитесь пользоваться настройками, которые позволяют улучшать качество и общий вид кадра. Используйте крепления, штативы и прочее. Вас непременно ждет успех, если вы будете уделять всему задуманному больше времени и энергии. Отличных кадров!

    DCIM137GOPRO
    DCIM137GOPRO
  • SUP Spot уже на месте. Шри-Ланка ждет только тебя!

    А наша команда SUP Spot уже греется под теплым солнцем Шри-Ланки. Мы напоминаем, что у вас есть отличная возможность отдохнуть и получить свой незабываемый опыт падлбординга в этой теплой стране. Вас ждут не только экзотические пейзажи и самые красивые пляжи, но и регулярные занятия по сапсерфингу, прогулки по неизведанным местам, экскурсии и вечера в веселой компании.

    Подробнее о нашем кемпе на Шри-Ланке вы можете узнать тут. Приезжайте. отдыхайте, набирайтесь только лучших впечатлений!

    Мы на карте:

    Sri-Map

     

  • Что предлагает нам JOBE в 2017 году?

    112f5a33a8163f3c254ac49f62d0a9ee_L

    Иди и открой для себя новые горизонты! Так говорит компания JOBE своим покупателям и помогает этому осуществиться с новой коллекцией досок и дополнительных девайсов 2017 года. Обо всем подробнее в этой статье:

    Легкие сапы сделают ваше путешествие незабываемым

    Коллекция Jobe 2017 может посоревноваться с другими брендами по легкости своей продукции. Вам больше не придется тратить много сил на то, чтобы донести сап к воде. Доски реально остаются самыми невесомыми: 7 кг для Lika 9.4 и всего 9,5 кг для самого большой сапа Neva 12.6. Аналоги весят гораздо больше, поверьте.

    jobe-2017-collection-3

    Полный комплект для полноценного отдыха

    Носите свой сап у себя за спиной! В этом вам поможет удобный рюкзак, который ко всему прочему дополнен важными аксессуарами: лиш, насос, весло, комплект для быстрого ремонта, плавник. Все это лежит в водонепроницаемом мешке! Модели Yarra, Duna, Neva и Luna поставляются с дополнительным карманом, куда можно сложить ваши личные мелочи. Все сделано продумано, JOBE заботится о своих клиентах!

    Простой в использовании плавник

    Хотите сэкономить время? Буквально за 3 секунды вы сможете установить плавник и уже через столько же окажитесь на воде. Вам ничего не понадобится кроме ваших рук. Такие плавники идут в комплекте с бордами из серии Bamboo, исключая модели Vizela 9.4 и Angara 12.6.

    jobe-2017-collection-2

    Дизайн

    Коллекция 2017 года выполнена в новом дизайне, который будто сливается с природой. Нежный зеленый, небесный синий… Никогда еще доски не привлекали столько внимания!

    Удобная сумка для весла

    Давно ищете, куда можно сложить весло для удобной транспортировки? Новая сумка от JOBE поможет вам в этом. Неважно, какое весло вы планируете туда сложить: раздвижное или фикс – сумка сделана таким образом. Что любое из них поместится в ней идеально.

    222017005-500x500

  • Тизер предстоящих игр Ironmana 2K16

    Как обычно, у самых сложных гонок в мире — самый захватывающий тизер! Море эмоций, океан усилий — все это ради того, чтобы стать первым на Ironmana 2K16.

  • Советы от Pro: Как избавиться от страха перед гонкой

    Сьюзи Куни является одним из лучших тренеров для рейсеров на Мауи. Она и сама не раз участвовала в соревнованиях и как гонщик, и как организатор. С недавних пор она также является и автором книги “How to Increase Your Standup Paddling Performance” («Как улучшить свои навыки в падлбординге), которая представляет собой полное руководство того, как перейти на следующий спортивный уровень не только физически, но и психологически. Одним из популярных разделов является обучение способности сохранять спокойствие до гонки. Что часто может стать ключевым фактором вашей победы. «Не нужно пытаться скрыть свой страх. Это важно для вас. Так что переживать – совершенно нормально», — рассказывает Сьюзи.

    suzie-cooney-prerace-anxiety-970x551

    Что еще рекомендует тренер делать или наоборот не делать:

    Подготовка

    Это основополагающее занятие: за несколько дней до гонки составьте список того, что вам понадобится во время соревнований. За день – сверьте список с вещами, что все готово и лежит под рукой. Так вы будете спокойны как минимум за то, что у вас есть все необходимое и вы ничего не забыли. Также убедитесь. Что хорошо ознакомлены с правилами самой гонки, места регистрации и других формальностей. Суета в день соревнований вам вовсе не нужна.

    Дыхание

    Далее. Что вам нужно – это научиться контролировать свое дыхание с помощью глубоких дыхательных упражнений. Желательно. Если вы будете этому учиться в спокойной, уединенной обстановке. Подойдет даже машина, ведь там вы предоставлены сами себе. Суть состоит в том, чтобы вам было на 100% комфортно. Закройте глаза, затем нос, ртом сделайте вдох, поделенный на 4 раза, то же самое сделайте на выдохе. Такое прерывистое дыхание равными скачками поможет достичь медитации и избавить вас от любых переживаний.

    Фантазируйте

    Представьте, что день соревнований – это всего лишь очередной обычный день. Вам не предстоит сделать ничего важного: все та же гребля, только с еще несколькими участниками. Рутина. Приготовьте себе обычный завтрак, совершите те же звонки, думайте об обыденных делах, а потом отправляйтесь куда надо и порвите всех на гонке!

    sup-racer

    Растяжка

    Простая растяжка поможет успокоить ваш ум и успокоит нервную систему. Выполните по одному упражнению для каждой группы мышц. Здесь отлично подойдет йога.

    Позитивный настрой

    Куда без него? Отпустите любые негативные мысли. Просто скажите себе6 «Я – машина! Я справлюсь! Это будет великий день! Да и кроме того должно быть весело!»

    Ожидайте не ожидаемое

    Не всегда все идет так, как мы планируем. Так что будьте готовы к тому, что за пазухой всегда есть запасной план. Будьте устойчивы к любой ситуации. Стресс, хаос – все это лучшие друзья тревоги. Никогда не спрашивайте себя: «Смогу ли я?» В вашей голове должны быть только утвердительные предложения.

    Следите за здоровьем

    Сильный стресс может не очень хорошо сказаться на вашем здоровье, так что подумайте об этом, прежде, чем начинать нервничать и поднимать паника из-за приближающейся гонки. Побольше спите, исключите алкоголь, расслабляйтесь и получайте от жизни кайф. Так вы придете на гонку уже победителем, а участие сделает вас еще сильнее.

    from the JP team on the board in Maui, Hawaii (USA). Photo: thorstenindra.com
    from the JP team on the board in Maui, Hawaii (USA). Photo: thorstenindra.com