Блог

  • Советы от профессионалов: Тревис Грант

    Продолжаем получать полезные советы от людей, которые добились в сап спорте высот. На очереди: Тревис Гранд.

    Pros-Top-Tips-Travis-Grant-2

    Когда речь заходит о ярком представителе сап сцены, Тревис Грант сразу приходит на ум. Австралийский гребец уже успел многих впечатлить своими результатами в гонках по всему миру, в том числе  2013 Molokai2Oahu (M20), 2013 Battle of the Paddle, 2012 ISA World Cup Championships. Не забывайте, что Тревис хорош не только на доске, но и в каноэ, водных лыжах, серфинге.

    В разгар гоночного сезона Тревис Грант поделится с нами некоторыми секретами, которые помогают ему становиться первым.

    Pros-Top-Tips-Travis-Grant

     

    I. Я так и не пойму, почему многие гонщики расставляют ноги на доске слишком узко. Что им это помогает делать? Я уверен, что чем шире расставлены ноги, тем стабильнее вы держитесь на доске. Если вы привыкли стоять также как на остановке, то стоит отучиться. Постепенно тренируйтесь и ставьте ноги шире и шире. Вы заметите насколько лучше у вас получиться грести, ваш удар веслом станет намного сильнее, а вы увереннее. И вы – победитель.

    II. Чтобы стать самым быстрым на воде, нужно постоянно тренироваться и сделать свои мышцы сильными и выносливыми. Тренируйтесь, сделайте ваш пресс сильным. Старайтесь выкладываться с каждым ударом весла. Только так у вас получится победить соперников в гонке. Сначала вам будет сложно, а потом вы будете делать сильные удары на автомате и сможете переключиться на другие аспекты вашей техники.

    III. Выбирайте правильное весло. Это очень важно. Правильный выбор даст вам лучшие результаты и меньшую затрату сил. Я свой выбор сделал в сторону весла Trifecta. Большая производительность при меньших затратах – вот девиз победителя. Силы оставьте на другое.

    Для тех, кто владеет английский языком и хочет напрямую узнать секреты от Тревиса, прилагается данное видео:

  • Где впервые встать на сап: 4 совета новичку

    Каждый гребец помнит свой первый раз на сапе. Конечно, ведь наверняка это было весело, необычно и обязательно нечто новое, что для кого-то вдруг стало жизненным путем. Выбрать правильные условия для первого раза является очень важным пунктом. Сегодня мы расскажем об идеальном месте для знакомства с сапом, с учетом безопасности  на воде. И воспользовавшись этими советами, вы тут же полюбите сап спорт и не почувствуете страх, стоя над водой.

    DSC_0064_3

    1. Рука помощи

    Всем нам нужна помощь от профессионалов, или хотя бы не новичков. Те, кто пробовал себя в каноэ, байдарке, серфинге, кайт-серфинге, конечно будут более уверенны на доске, но не забывайте, что еще никто с первого раза стал экспертом в той или иной области. Тем более, если вы нервничаете, то обязательно возьмите урок в школе. Так вы получите всю полезную и подробную информацию от профессионала и уверенно войдете в строй. Если нет возможности взять урок, позовите того, кто знаком с сапом не понаслышке. Рука мастера укажет вам путь к успеху.

    2. Локация

    Для первого раза естественно выбирайте спокойную воду: озеро, пруд или штиль на море. Обратите внимание на погодные условия: вряд ли вам понравится учиться стоять на доске под серым небом, в дождь и ветер. Если все подходит, то вставайте и плывите. С такими условиями начинать логичнее. Ведь вы не посоветуете начинающему сноубордисту покорить Эльбрус в первый день знакомства с оборудованием?

    how-to-conditions

    3. Окружение

    Будет еще веселее, если вы позовете своих друзей. Попробовать смогут все. Но не стоит идти учиться туда, где много отдыхающих. Кому будет приятно почить в лоб веслом от не умельца? Лучше всего будет поехать отдыхать на все выходные с друзьямив уединенное местечко с красивой природой.

    4. Течение воды

    Убедитесь, что вы собираетесь учиться управлять сапом там, где не появляется внезапное течение, которое унесет вас или вашу доску в неизвестном направлении. Прежде чем выходить в океан, вы должны получить максимум навыков овладения сапом на более спокойных водоемах и быть уверенным, что справитесь с более серьезным водоемом.

  • Серфинг на реке Колорадо с командой Badfish

    Серферы, кто не плавает по реке, всегда говорят о том, что очень хочется им попробовать речные волны. Glenwood Springs Whitewater Park дал им такую возможность. Смотрим ролик от команды Badfish.

  • Кубок Карелии по SUP серфингу 2014, 2 этап, пос.Матросы

    Основные положения проведения кубка Карелии по SUP серфингу в поселке Матросы:

    1. Цели и задачи:

    • выявление сильнейших спортсменов в дисциплинах рэйс и вейв;
    • развитие SUP серфинга в респ. Карелия;
    • повышения технического и тактического мастерства участников, обмен опытом, расширение дружественных и деловых связей.

    2. Время и место проведения.

    Даты: 20 июля 2014

    Место: пороги Большой Толли и Малый Толли, пос. Матросы, Республика Карелия.

    3. Руководство соревнованиями                                                                             

    Руководство соревнованиями осуществляется оргкомитетом. Соревнования проходят при поддержке компаний Red Paddle и Академия Белой Воды. Все вопросы по участию можно задавать Константину Васину: doctorvasin собака gmail точка com

    4. Программа

    19 июля — 10:00 — 18:00 — подача заявок, тесты досок

    20 июля — 9:00 — 10:00 — получение номеров

    10:00 — 12:00 — заезды в дисциплине рэйс

    13:00 — 15:00 —  заезды в дисциплине вэйв

    16:00 — награжение участников

    Программа внутри каждой даты может быть изменена в связи с разным количеством участников. Об изменении программы будет объявлено дополнительно за один день до соренований.

    5. Участники Соревнований.

    К участию в Кубке Карелии допускаются все желающие. Стартовый взнос отсутствует. Доски предоставляются организаторами.

    6. Требования к снаряжению.

    К участию в Кубке Карелии в дисциплине рэйс допускаются только доски предоставленные организаторами. В дисциплине вэйв могут принимать участие любые доски, однако каждый участник должен быть экипирован каской и спасжилетом. Оргкомитет соревнований осуществляет контроль за качеством снаряжения и оставляет за собой право отказать в использовании того или иного предмета.

    7. Расходы на проведение мероприятия

    Расходы на проведение Кубка Карелии осуществляются за счет организаторов.

    Расходы на проезд, питание и проживание команд оплачиваются командирующими организациями.

    Это положение является официальным приглашением на фестиваль.

  • Свадьба по-питерски

    Поздравляем Пашу и Олю с их главным днем в жизни! Они первые кто решился на такую шалость, или можно сказать приключение. Настоящая сёрф свадьба по-питерски! Свадьба на SUP досках прямо на большой Неве!

  • Советы от профессионалов: Кэндис Эпплби

    C появлением сап спорта, пока еще не много женщин прославились, как чемпионы. Но Кэндис Эпплби из тех, чье имя уже знают многие. На недавних  Payette River Games забрала высшую награду.

    Candice-Appleby-Pro-Tips

    Такой успех Кэндис конечно же не случайность. Интенсивные тренировки, даунвид в жестких условиях, силовые упражнения на суше – все это помогает ей оставаться в тонусе и стать лучшей из лучших.

    Большинство чемпионов держат такие секреты в тайне, а вот Кэндис решила поделиться с нами некоторыми советами для победы. Послушайте, запомните и попробуйте все, что говорит Эпплби.

    Двигайте ногами.

    Очень важно чувствовать себя на доске также комфортно, как и на земле. Нужно уметь свободно передвигаться по доске во время гонки. Условия на воде часто меняются, и перемещение по доске часто бывает главным фактором, ведущим к победе. Обязательно практикуйтесь в этом во время своих тренировок.

    Candice-Appleby-SUWT

     Как поддерживать баланс.

    Переверните весло другой стороной тогда, когда чувствуете, что теряете баланс. Так вы создадите сопротивление, которое поможет вернуть вам баланс на доске. Используйте этот прием в сапсерфинге, в даунвинде, да в любое время, когда вы понимаете, что сейчас свалитесь. Также это можно использовать для некоторых трюков на сапе, например, такой как stationary layback.

    Практикуйте старт.

    Очень много разных стартов на разных гонках: кто-то начинает с пляжа, кто-то прямо в воде залазает на сап. Отличный старт зачастую является главным пунктом в гонке. Ведь о того как вы начнете, будет зависеть все настроение гонки. Поэтому обязательно тренируйтесь не только грести как можно лучше и быстрее, но и стартовать. Вы заметите, как после тренировок, на старте вы оставите многих конкурентов позади, а все потому, что вы знаете, что к чему. Такая тренировка необходима для того, чтобы понимать насколько удобно вы держите оборудование, знаете местные условия на суше и воде. Не ленитесь!

    Видео на английском языке:

  • SUPСЁРФ собирается на Пляжные Игры, 20-27 июля

    SUPСЁРФ примет участие в Пляжных Играх которые пройдут с 20 по 27 июля, в г. Сестрорецк в Дубках. Подробнее о встрече можно почитать здесь.

    Beach Games 2014 это фестиваль нового формата в Санкт-Петербурге. Спортивный нон-стоп на лучших пляжах города — парка Дубки и Северный. Каждый сможет попробовать себя в любом направлении:
    Кайтсерфинг, виндсерфинг, бейсбол, пляжный футбол, пляжный волейбол, чирлидинг, капоэйро, пляжный теннис, бейсбол, футволей, вейкбординг… и конечно же SUP серфинг.

    Приглашаем Вас поучаствовать в фановых соревнованиях с призами.

    27Zh_1lauh4

  • Навыки: Даунвинд с Талией Декоите

    Даунвинд это всегда приключение. Спортсмены на досках более 12 футов, с помощью ветра плывут вперед и вперед на хорошей скорости. Кажется, что они скользят, словно по льду. Чтобы заниматься даунвиндом не обязательно жить рядом с морем. Достаточно просто найти приличный водоем и поймать попутный ветер. Талия Декоите расскажет вам о первых шагах в даунвинд.

    Downwind-Paddling-Talia-1

    Очень важно найти подходящее место. Учиться даунвинду на озере это самый лучший вариант для первого раза. Если же вы пробуете в океане, то держитесь знакомой местности, чтобы не нарваться на рифы или еще что-то в этом роде. Лучше всего позвать опытного райдера и попросить провести вам урок. Достаточно 15 узлов для начала. И не нужно идти 15 км. Начните с трех.

    Оборудование является ключевым фактором. Доска должна быть от 12 до 14 футов в длину, подходить вашему телосложению. Более широкая доска как обычно увеличивает стабильность. Важно подобрать весло: оно не должно быть очень длинным, так как вы не часто будете его использовать, и было бы удобно повесить его на плечо.

    FindTheGlide2

    Позаботьтесь о том, чтобы у вас всегда была вода. Если вы планируете плыть больше часа, то, поверьте, энергию будете тратить очень быстро. Можно также пить энергетические напитки. Я предпочитаю кокосовое молоко. Также я всегда беру с собой сладкие сандвичи, чтобы проголодавшись съесть их.

    Правильно держите баланс. Многие люди стараются перевести весь вес на ноги и поэтому они быстро устают. Согните ноги в коленях и пружиньте вместе с доской. Вы увидите, как вы будто становитесь легче.

    Не отклоняйтесь от курса. Сразу выберете точку, до которой вам нужно доплыть и следите за тем, чтобы она всегда была впереди вас.

    Скользите. Как только вы почувствовали, что вы поймали ветер и устойчивы на доске, расслабьтесь и смотрите только вперед. Не оборачивайтесь, не отвлекайтесь на сторонние факторы. Важно не потерять этот баланс. Ваша цель ловить волны для большей скорости. Так что если вы потеряли одну волну, сразу ищите другую. Гребите, не останавливайтесь. Вам обязательно понравится этот вид спорта SUP.

  • Девушки и SUP: Фиона Уальде

    Пожалуй, самая молодая девушка, которая соревнуется с самыми быстрыми женщина мира и занимает призовые места — Фиона Уальде.

    Fiona-Wylde-SUP-Women

    Ты с самого детства занимаешься водным спортом?

    Да, у меня было сумасшедшее воспитание. Будучи маленькой, папа стал моим тренером по виндсерфингом. Кроме того, я жила в двух странах, так как участвовала в образовательной программе Мексики и США. Так мне приходилось заниматься виндсерфингом и ездить постоянно из Орегона в Лос Баррилес и обратно.

    Как ты познакомилась с SUP спортом?

    Я росла в водной стихии – всегда на пляже. Вся семья занималась виндсерфингом, друзья родителей тоже. Так и получилось, что как только я стала ходить меня сразу стали ставить на доску. В 14 лет я была в команде BIG WINDS Junior и участвовала в соревнованиях. Потом нашему руководителю пришла в голову идея создать команду гребцов юниоров. Так и получилось, что вся наша команда встала на сапы.

    5364

    Как тебе нравятся гонки на сапах?

    Супер. Прошлый год был удивительным для меня. Я выиграла гонку в своем родном Орегоне. Затем победа в Gorge Paddle Challenge, что стало для меня очень значимым событием. Второе место в даунвинде и третье место в гонке против самых быстрых женщин на планете. Участвовала в O’Neill Tahoe Cup Series.

    Ты все еще участвуешь в соревнованиях по виндсерфингу?

    Да, я успеваю все совмещать. В том году учатствовала в American Windsurfing Tour – знаменитая серия соревнований в Северной Америке. Победила в юниорском заезде и заняла второе место в женском дивизионе. Также я стала первой женщиной, завершившей гонку в Худ-Ривер.

    Ты также как и все остальные твоего возраста посещаешь школу?

    Нет, времени на это совершенно нет. Но я обучаюсь онлайн. Скоро нужно поступать в колледж и думать о карьере. Пока направление держу в сторону медицины. Хочу стать медсестрой. Но не совсем понятно как буду совмещать соревнования и учебу, а далее и работу. У меня пока еще есть время об этом подумать, а пока я наслаждаюсь жизнью и своим любимым занятием.

    10325733_496931220406858_6568070511438466643_n

  • Sup в Азии

    Падлбординг  в Камбодже.