Блог

  • Лето…

    Как только начинается лето все вокруг меняется. И мы не говорим о погоде, тепле. Мы говорим о чувстве свободы, которое именно летом еще больше обостряется. Кажется, что вся планета тебе покорна и ты можешь оказаться в любом уголке земли…

  • Отчет с World Tour Stop 3, Finland

    В прошлые выходные в Финляндии, в городе Турку прошли соревнования World Tour, в котором помимо звезд сап сцены приняли участие наши гребцы Евгений Резонтов и Денис Зинчук. Не заняв призовые места, но и не став последними, спортсмены рассказывают о своих ощущениях и приобретенных уроках.

    Ты впервые участвовал в мероприятии крупного масштаба, какие твои ощущения?

    Евгений Резонтов: Да впервые, более того, мы стали первыми Россиянами кто поучаствовал в профессиональном зачете, до этого в Кубках никто не участвовал. Приятно быть первым.

    Каково было осознавать, что твоими конкурентами являются мировые звезды SUP сцены?

    ЕВ: Это очень круто, когда рядом с тобой стоит чувак, который рвет всех по всему миру. Даже удалось взять у них пару уроков и попробовать их доски.

    Расскажи о самом мероприятии: в каких гонках участвовали, что заняли.

    ЕВ: Всего мы участвовали в трех гонках, первая — лонг рейс, 16 км вдоль берега всей группой, профики ушли вперед прямо со старта и набрали такой темп, что догнать их не было ни какой возможности. Они просто монстры, грести 2 часа взрывной работы, грести все это время, так как будто бы идешь спринт на короткую дистанцию — это пока непостижимо для нас. Всю гонку мы соревновались с одним словаком на жесткой доске BIC, после последнего буйка когда оставалось километров 5, я включил второе дыхание и обогнал его.

    Вторая гонка была фановая, на надувных досках Naish One на короткую дистанцию. Ребята тут чисто ржали, кто вставал на одну ногу, кто показывал йогу, но призы были настоящие, тут мы ничего не заняли.

    Ночную гонку мы пропустили, надо было поспать. А на следующий день был слалом, вот тут было настоящее мясо, нужно было уметь не только сильно грести, но и управлять доской на поворотах, пару раз удавалось обогнать чемпионов Финляндии и еще кого-то. Всего было 3 заезда по виндсерфовой системе, участники стартуют всей толпой на своих досках, в финале суммируются лучшие результаты.

    Уже во время награждения, я узнал, что мои общие результаты попали в рейтинг наравне с опытными финами. Даже удалось попасть на пьедестал и получить 150 баксов.

    Что скажешь про такое событие в общем?

    ЕВ: Такие мероприятия открывают глаза на индустрию в целом. Нашим спортсменам нужно сильно подтягивать технику, физическую подготовку, больше тренироваться и участвовать в соревнованиях. У нас всё еще только начинается.

    Поучаствовать в чемпионате Европы может каждый. Смотрите расписание гонок Stand Up World Series  здесь, берите доску, прилетайте и участвуйте.

  • С сапом вокруг света

    Люди постоянно упоминают о том, что SUP спорт очень быстро развивается по всему миру. Мы это подтверждаем: сегодня гребцов на доске можно встретить в любом уголке земли. Сегодня, мы покажем фотографии с разных частей света и расскажем, куда стоит отправиться со своим сапом.

    Зальцбург, Австрия

    1

    Склоны Целль-Ам-Зее конечно всем известы, как лыжный курорт, но стоит обратить внимания и на другую сторону этой местности.

    Бухта островов, Новая Зеландия

    2

    Эта бухта является одним из самых красивых мест северного острова Новой Зеландии. Он уже знаменит среди рыбаков и дайверов. А вот гребцы на сапах только начинают его осваивать.

    Форт Боярд, Франция

    3

    Форт Боярд все знают, как военную базу на западном побережье Франции с богатой историей. Форт был введен в эксплуатацию в 1757 году. Почему бы не поплавать вокруг такой исторической достопримечательности на сапе?

    Эрроу Лейк, Британская Колумбия, Канада

    4

    Красивое озеро, которое стоит того, чтобы провести на нем целый день, а может и больше.

    Озеро Тахо, Калифорния, США

    5

    Это озеро является поистине уникальным, каким-то волшебным местом. В любое время года, кроме зимы, там присутствуют все условия для гребли на сапе.

    Айбзее, Боблинген, Германия

    6

    Самая высокая точка Германии – 2962 метров над уровнем моря.

    Залив Никойя, Коста Рика

    7

    Коста-Рика это одно из немногих мест на планете, где побывав однажды, захочешь обязательно бросить все и переехать туда.

    Санторини, Греция

    8

    Греция уже приобрела популярность среди российских туристов. А теперь добавим сап, и все встает на свои места: идеальный отдых. Красивейший остров Санторини покажет множество разнообразных пейзажей.

    Сан-Франциско, Калифорния

    9

    Сан-Франциско – город с множеством лиц. Туманное утро, суда, проходящие в дымке. А в яркие и солнечные дни это совершенно другой город.

    Присылайте свои фотографии с сапом из разных уголков планеты. Мы должны знать, где еще стоит побывать.

  • 10 способов заменить тренировку на сапе перед гонкой

    Нам всегда интересно, как же супер-гонщики тренируются для того, чтобы побеждать на всех соревнованиях и обрести форму чемпиона. Каждый выбирает свой путь: кто-то активно занимается греблей и посвящает этому все свое свободное время, а другие напротив, забывают о сапе и уделяют больше внимания другим активным видам спорта, которые также хорошо развивают тело и являются хорошей альтернативой тренировке на сапе перед гонкой.

    Конечно, у каждого гонщика своя формула успеха, но все таки мы собрали топ 10 видов спорта, которые заставляют ваше тело активно работать, развивают мышцы и поддерживают вас в отличной форме. Вот что выбирают спортсмены:

    1. Бег по пересеченной местности
    2. Плавание
    3. Другие виды гребри (каноэ, байдарка и т.п.)
    4. Серфинг
    5. Езда на велосипеде
    6. Йога
    7. Тяжелая атлетика
    8. Дайвинг
    9.  Тренировки по формуле P90X
    10. Кардио тренировки

    Следующее видео отлично показывает, как Эрик Терриен из Франции занимается некоторыми из этих видов спорта.  Смена картины скорее всего еще больше замотивирует вас на победу и не даст заскучать на доске с веслом. Кроме того, все это является ключом к здоровому и активному образу жизни.

    А какой у вас план тренировки? Что вы смогли бы добавить в этот список?

  • Бо Никсон на Гавайских островах

    Свободный серфинг на Гавайях перед мероприятием Sunset Beach Stand Up World Tour 2014.

  • 5 советов для здоровья вашей имунной системы во время летнего сезона гонок на сапе от Коннора Бакстера

    Connor-Baxter-2013-EA

    В мае 2012 года Коннор Бакстер был главным конкурентом на всех гонках мира. А в прошлом году с ним что-то произошло и тело просто отказывалось бороться за право быть первым. В итоге он слег с пневмонией сразу после гонки на фестивале Waikiki Paddle Fest. Тут он понял, что что-то в организме идет не так и решил заняться изучением своей иммунной системы. В итоге мы предлагаем ознакомиться с советами от Коннора Бакстера как увеличить свою работоспособность не убивая при этом иммунитет.

    1. Если взглянуть на то, что вы потребляете в пищу, то можно с уверенностью сказать, что полезных веществ вы потребляете мало. Скажите еще, что это не так? Но вы не узнаете об этом, пока не сдадите кровь на анализ. «Сдав свою кровь на анализя узнал, что в моей крови очень мало калия», — рассказывает Коннор. Исправить это у него получилось оченьпросто – он ел очень много бананов, что поспособствовало его выносливости во время гонки, а также восстановлению после.

    2. Когда Бакстер оценил свое питание, то понял: чтобы быть чемпионом нужно и питаться как чемпион. Он добавил в свой рацион еще больше продуктов, которые обладают высоким содержанием белка, витамина В-12, витамина К. «Я также увеличил потребление сока, чаще свежевыжатого, из фруктов и овощей, которые есть в холодильнике. Шпинат и свекла помогают мне поддерживать иммунную систему и питают железом мой организм».

    the 2011 Molokai paddle board race

    3. Очень важным пунктом является сон и отдых. Не смотря на жесткий график, нужно находить время для отдыха и спокойного сна. «Я всегда очень много уделяю своему спальному месту, куда бы я не поехал!» Минимум Коннор спит 8 часов. Если все-таки сон оборвался, то найти время для дневного сна просто необходимо.

    4. Раньше Коннор тренировался каждый день. Через силу. Теперь он перестал это делать и перегружать свой организм. «Если с утра мое тело говорит мне нет, то я не хожу тренироваться. Возьму доску и так для удовольствия позанимаюсь виндсерфингом. Но никаких перетруждений!» Возьмите пример с чемпиона. В качестве тренировки подойдет любой вид активного спорта: теннис, бег, плавание.

    5. «Если бы я мог телепортироваться, то я участвовал бы в гонках каждые выходные», — говорит Бакстер. Но он тщательно отбирает те мероприятия, которые подходят именно ему. Так получается, что он соревнуется пару раз в месяц. Этого достаточно, чтобы подтверждать свой титул и не перегружать свой организм бесчисленными тренировками.

    Прислушайтесь к этим советам от чемпиона и поверьте – ваша имунная система будет вам благодарна и будет работать на вас.

    — Фил Вайт

    Connor-Baxter-sup-race-2-copy

  • Как собраться в дальнее путешествие на сапе

    Overnight-SUP-Trips

    Провести все выходные, переплывая большое озеро или путешествуя по реке, наслаждаясь красивыми пейзажами, пролетающими птицами, что может быть лучше? Сходить в поход на сапе. Все реально. И даже проще, чем вы могли подумать. Нужно просто правильно подойти к этому вопросу и собрать именно то снаряжение, которое пригодится в трипе. Обещаем: в понедельник вы придете совершенно отдохнувшим и счастливым. Вот несколько пунктов, которые нужно знать:

    1. Выбрать правильную доску. Этот пункт может испортить всю поездку или наоборот сделать ее незабываемой. Нужно убедиться, что ваша доска отлично вас держит, плюс еще килограммов 20 сверху, а то и больше.  Нужно также помнить, что  вам придется грести не по одному километру в день,  так что доска должна соответствовать  и этим требованиям. Такие компании как Tahoe SUP, Riviera Paddlesurf делают как раз доски для долгих путешествий со специальными карманами для вещей.
    2. Не забудьте взять свет.  Не берите много лишнего на борт: чем больше вес, тем меньше стабильность доски. Ознакомьтесь с погодой: если дождь не предвидется, то забудьте про тент. Берите меньше одежды. Виски вместо пива. Вам обязательно понравится!
    3. Одежда должна быть сухой, а значит у тебя должна быть водонепроницаемая сумка, в которой она будет спрятана.
    4. Сделайте пробный заезд со всеми вещами, ну или примерным весом. Посмотрите как ведет себя доска на воде. Не стоит отправляться в путешествие вслепую, так как условия меняются в момент, а вы со своими вещами и силами остаетесь.
    5. Как обычно не забываем солнцезащитный крем, панаму, фотокамеру, воду.
    6. Обязательно сообщите кому-нибудь о своих планах. Если связь доступна, то позванивайте или пишите в Твиттер о своих переживаниях или впечатлениях. Это не будет лишним, поверьте.
    7. Если ваш путь планируется быть долгим, то не нужно в первый день проходить больше километров. Следите за реакцией своего тела. Если чувствуете, что нужен отдых, то дайте телу его. Вы не рекорд ставите.
    8. Питаться во время подобного путешествия нужно хорошо. Если взяли с собой удочку, то вообще хорошо.
    9. Питьевую воду с собой нужно взять обязательно. Или фильтры для воды. Они сейчас бывают очень легкие и хорошо фильтруют воду. Но заранее нужно узнать: можно ли эту воду фильтровать.

  • Самые яркие моменты с Payette River Games

    22 июня в штате Айдахо прошли соревнования  Payette River Games, где призовой фонд стал самым большим в истории SUP мероприятий — 50000 долларов. Смотрим видеоподборку с события и готовимся к следующим соревнованиям!

  • Шейн Перрин и его новые достижения

    shane-p-paddling

    Уже успевший стать знаменитым, марафонец, супер-человек Шейн Перрин недавно завершил еще одно свое знаменательное путешествие – он обогнул Виргинские острова Сент-Томас и Сент-Джон. Шейну не сидится без дела и он постоянно удивляет нас своими подвигами.

    Как оказалось позже, один из спонсоров Шейна, Vertical Oar, собираются устроить там мероприятие с сап-гонкой. А чтобы проверить воды этой местности, Шейн вызвался в такое путешествие.

    virgin-islands

    «Вообще, первые 6-10 часов идут на автомате. Самое сложное это после 120 часов работы тела: оно однозначно хочет отдыхатьи перестает работать. Ваш ум должен как можно лучше контролировать все действия, убедить тело, чтооно сможет это сделать. Продолжайте двигаться», — рассказывает Шейн.

    Путешествие

    В часов утра, 14 июня, Шейн вышел на пляж Круз и направился вдоль острова Сент-Томас. Он греб не переставая, встречая ветры, волны, ну в общем все, что можно встретить будучи в открытом океане. Не смотря на недостатки, Шейн не переставал удивляться красивым пейзажам. «Это сказочное место. Я плавал над огромными коралловыми рифами. Они были глубоко подо мной, но вода в этих местах настолько прозрачная, что вы с легкостью можете сверху наблюдать подводный мир на глубине до 20 метров. Встречал черепах, да всех встречал. Это незабываемый опыт».

    shane-perrin

    В целом поездка вокруг островов составила 71 милю, 33 часа и 57 минут после начала движения.

    «Я выбрал для этого путешествия доску 12’6 Glide Quest. Эти доски отлично подошли. Glide делают свои доски будто бомбоустойчивыми. А я как раз старался подобрать что-то, что сможет выдержать эти жестокие воды, и эта доска справилась».

    shane-p-glide

    Не устаем узнавать о новых достижениях Шейна. Так держать!

  • SUP заезды на фестивале GES FEST в Тольятти.

    С 10 по 13 июля 2014 года на полуострове Копылово, что в г.Тольятти, Самарской области состоится ежегодный фестиваль электронной музыки и экстремальных видов спорта ГЭС ФЕСТ 2014! В рамках фестиваля пройдут заезды на надувных SUP, будут разыграны призы от организаторов.

    Также всех посетителей ждут спортивные зоны, выступления спортсменов экстремалов и просто забавные виды спорта под открытым небом.

    Вечеринка на открытом воздухе длиной в 72 часа, 7 танцполов, более 250 DJs и звезд танцевальной музыки из Европы и США, глобальное 3D маппинг-шоу с технологическими миражами и иллюзиями. Нас ждет увлекательная атмосфера спорта, музыки, солнца, пляжа. Присоединяйтесь!

    Ixu2vV3caz8