Метка: Бурная вода

  • Одежда для SUP: что надевать на воде

    Для большинства сапбординг – это солнечная погода, теплая вода и минимум одежды. Но все на самом деле гораздо сложнее, когда речь заходит о регулярных тренировках и серфинге. Сегодня мы поговорим о том, что же нужно райдеру для комфорта на воде в любых погодных условиях. Другими словами, из чего состоит гардероб человека, увлекающегося сапбордингом?

    Одежда

    Начнем с одежды для самого любимого теплого времени года – лета, когда главное, что нужно не забыть взять из дома – это солнцезащитный крем. Да, летом можно позволить себе грести в бикини или плавках. Но это касается только любителей, встающих на доску ради фана от силы 1-2 раза за сезон. Если же брать фанатов и спортсменов, которые на работу идут с веслом вместо сумки с важными бумагами, то у них все по полочкам.

    Лайкра – так называют футболку из специальной эластичной ткани с длинным или коротким рукавом. В разных видах спорта ее называют по-разному, например, встречается название Rush Breaker (в простонародье – рашка). Лайкра не пропускает ультрафиолетовые лучи, защищает вашу кожу от вредного воздействия солнца, быстро сохнет, не задерживает тепло и хорошо вентилируется, кожа дышит словно на ней ничего нет. Лайкра обтягивает все тело, не сковывая движения. Другими словами, это идеальный предмет одежды для летних сессий на воде.

    Лайкра для серфера – незаменимая вещь. Во-первых, она защищает от солнца, а во-вторых, благодаря этой одежде, вы не натрете грудь и живот о доску. Это особенно важно для тех, кто только учится и делает первые шаги в серфинге.

    Боди будет особенно удобен для девушек, которые увлекаются сапсерфингом, ведь в лайкре не придется поправлять вечно спадающие бретельки или съезжающие бикини. И давайте не будем забывать об эстетической составляющей: в таком облегающем боди девушки выглядят очень привлекательно.

    Что же касается парней, то нормальная история носить лайкру с бордшортами. Существуют также лайкровые штаны которые часто используют для тренировок или когда нещадно палит солнце, а вам нужно пройти большое расстояние.

    В магазине SUP-SHOP.RU представлены такие бренды лайкр, как MaSwell и NP. Также бренд Mistral предлагает технологичные модели одежды для серфинга.

    В межсезонье довольно сложно угадать с погодой: в окне солнышко, на улице ветер, а у воды вообще сыро и не так уж тепло. В общем здесь стоит посерьезнее отнестись к выбору одежды. Мы испробовали все и готовы поделиться опытом.

    Однозначно самый популярный тип одежды – это сухой гидрокостюм, разработанный специально для сапбординга. Он появился сравнительно недавно, но уже довольно прочно вошел в жизнь всех любящих комфорт сап райдеров, так что многие уже не представляют выход на воду без него. Сухой костюм (в простонародье – сухарь) представляет собой комбинезон свободного кроя, который за счет специальных манжетов и водонепроницаемой ткани не пропускает воду внутрь, при этом дает телу дышать и выводит лишнее тепло и влагу через мембрану. Другими словами, под костюмом вы можете быть одеты хоть в джинсы со свитером, хоть в пиджак с галстуком, вода к вам не попадет, и, сняв гидрокостюм, можно сразу отправиться по своим делам совершенно сухим.

    Обратите внимание, что помимо сухого костюма, для большего комфорта, вам нужно позаботиться о наличии правильного внутренней одежды – термобелье и флисе, если на улице холодно. Сам сухой гидрокостюм не греет, он спасает только от воды и ветра.

    Такие сухари, как Atlas, SUPSKIN или Germostar идеально подходят для прогулок по воде в межсезонье или зимой, для сплавов по бурным рекам, а вот серфить в них будет неудобно. Все-таки для этого направления больше подходят неопреновые гидрокостюмы, плотно облегающие тело. Они выпускаются разной толщины, так что вы можете подобрать себе оптимальный вариант для любой температуры, либо приобрести несколько костюмов на разную погоду.

    В хорошем гидрокостюме вам будет тепло и комфортно даже в очень холодной воде, поэтому не стоит отдавать предпочтение самым дешевым моделям, все-таки здоровье и комфорт важнее. Работает гидрокостюм так: когда вода попадает под поверхность костюма, она заполняет пористую структуру неопрена и образует тонкую прослойку между кожой и метериалом, от тепла тела она нагревается и греет, неопрен не дает выйти теплу наружу. Как итог: вам тепло и в воде, и на доске, даже если вы намокли!

    Но есть у неопрена и минусы: неопрен – это по сути резина, которая не пропускает воздух и не выводит тепло. А во время тренировки вы 100% будете потеть, а значит вы можете перегреться и почувствовать себя как в бане. Так что одевать его лучше в тех случаях когда вы планируете находиться в воде большую часть времени (например во время серфинга), а для гребли по спокойной воде лучше использовать сухой дышащий гидрокостюм.

    Виды одежды из неопрена:

    • Гидрожилет или гидрокуртка + гидрошорты – отлично подойдет для теплой воды, но прохладной погоды (да, и так бывает).
    • Спрингсьют, или “коротыш” – короткий гидрик, который исходя из названия создан для весенних солнечных деньков. Костюм может быть с короткими рукавами и штанинами, без рукавов, но с длинными штанинами… в общем модификаций много, каждый подбирает под себя.
    • Полный гидрокостюм – это одежда, защищающая все тело от холодной воды. Есть модели с капюшонами и без.

    Пончо – еще один незаменимый атрибут райдера. В нем удобно не только обсыхать после интенсивной тренировки, но и переодеваться, особенно, если вы приехали на многолюдный спот. Пончо можно надеть поверх мокрого гидрика, чтобы не замерзнуть, использовать как полотенце… В общем, если вы регулярно катаетесь на сапе, то функционал этого аксессуара вам точно понравится. У нас представлены модели брендов Soul, Atlas, Red Paddle Co.

    Обувь

    Что касается обуви, то нам больше нравится та, которую можно вообще не снимать. То есть зашел в воду, покатался, вышел и пошел по своим делам. И такая обувь есть у Mistral, например. Она больше подходит для летних тренировок. Вода, которая попадает в ботинок, беспрепятственно выводится через отверстия и быстро сохнет.

    В межсезонье, непогоду или для серфинга в холодной воде нужно побеспокоиться о тепле, и купить неопреновые гидротапки, которые согреют ваши ноги во время гребли. Они работают по принципу гидрокостюма: вода проникает внутрь, и нагревается за счет тепла вашего тела.

    Аксессуары

    Перчатки – еще один элемент одежды, который сделает греблю более комфортной. Неопреновые перчатки — для гребли в холодное время года, а тряпичными или кожаными без пальцев стоит обзавестись тем, кто планирует длинные путешествия на сапе, либо регулярно тренируется. Они обеспечивают отличное сцепление с веслом и спасают от мозолей.

    Кепка, шляпа, панама – без головного убора нельзя. Летнее солнце такое жаркое, а на воде практически не ощущается. Морской бриз, вода постоянно освежают и вам и в голову не придет потрогать себя за макушку, на которой уже смело можно жарить картошку. Головной убор в списке обязательных вещей для сапбординга. А вот шапка пригодится в холодное время года и только для прогулок по флету.

    Ну что ж, теперь у вас есть подробное руководство по гардеробу для сапбординга. В нашем магазине вы сможете найти большую часть одежды и обуви, так что Welcome в каталог и комфортной вам катки!

  • Первый «Угребись» в новом сезоне!

    Две федерации серфинга  Санкт-Петербурга и Ленинградской области, а также Федерации гребного слалома Ленинградской области, при спонсорской поддержке комплекса активного отдыха » Угребись» проводят первые соревнования по сапсерфингу сезона 2020 . (далее…)

  • Открытие прохладного сезона для любителей бурной воды

    5 октября в Лосево пройдет праздник осени — Открытие прохладного сезона для любителей водных видов спорта и бурной воды. Присоединяйтесь, будет весело! (далее…)

  • Правило №1: Никогда не выпускайте весло из рук

    Ваше весло – это третья нога, дополнительная рука и вообще, главный помощник. Независимо от того, чем вы решили заниматься: сапсерфингом, даунвиндом, сплавляться по бурной речке – вам все равно придется научиться правильно справляться с веслом. И, кстати, запомните правило №1: никогда не выпускайте его из рук.

    Чтобы гарантировать вам безопасные и теплые прогулки по воде, мы подготовили несколько полезных советов о том, как морально подготовить себя к гребле и не наделать глупых ошибок. Поехали!

    Тренируйтесь не только физически, но и морально

    Когда что-то идет не так, инстинктивно человек хочет бросить все, лишь бы обезопасить свое тело от возможных увечий. Падая в воду, чаще всего весло становится именно тем предметом, которое оказывается в воде, что иногда приводит к неловким ситуациям – некоторые весла на самом деле могут утонуть. Все что вам нужно – это понять, что весло является вашим продолжением, и отбрасывая его в сторону, вы словно отказываетесь от себя (смешно, правда?). Не делайте этого.

    Успокойтесь

    Паника – главный враг всех стоячих гребцов. В этом состоянии мозг начинает активно искать пути выхода, но совсем не в том ключе, который приводит к успеху. Паника охватывает человека, и он начинает терять равновесие, БАМ! – падение в воду, весло уплыло. Если пока не уверены, то не вставайте на ноги вдали от берега. Привыкайте ко всему постепенно, и ведь это совершенно нормально. Если уже встали, то оставайтесь спокойными до конца сессии. Крепко держите весло и гребите к цели.

    Научитесь падать, как профессионал

    А вы знали, что падать еще уметь надо? И это сущая правда. Сапы не такие уж и мягкие, и при падении в воду вы точно сначала ударитесь о доску. Если вы чувствуете, что теряете равновесие и падение неизбежно, то постарайтесь успеть отпрыгнуть в сторону и полноценно нырнуть в воду. Да, весло при этом держите и не выпускайте из рук.

    Такие совсем простые советы тем не менее часто могут спасти целые жизни. Ведь в спорте малейшая ошибка способна привести с самым печальным исходам. Так что не стоит играть с природой и надеяться на «авось», а лучше всегда мыслить трезво и помнить, что вода – это не всегда друг, а весло как раз наоборот!

  • Советы новичкам: как перебороть чувство страха перед гонкой

    Соревнования по SUP – это конечно круто, но не стоит забывать и о том, насколько пугающе они всегда выглядят для новичка. Взять, например, популярные соревнования APP World Tour и Pacific Paddle Games: да как вообще можно там быть спокойным и чувствовать себя уверенно? Но все-таки не спеша, трудясь не покладая рук, приблизить себя к этой среде можно. Советами, как это сделать наиболее безболезненно, делится Фиона Уальд – чемпионка и победитель многих знаковых соревнований.

    Безопасность прежде всего

    Не все чувствуют себя на воде комфортно и это нормально. Чтобы достичь полной уверенности необходимо просто обеспчить себя средствами безопасности. Это спасжилет и лиш. Вы думаете профи никогда не используют их? Ошибаетесь! Именно эти средства придают уверенности каждому участнику. Кстати, некоторые гонки обязывают надевать спасжилет, так что даже тренироваться лучше в нем, чтобы потом не чувствовать дискомфорта.

    Соревнуйтесь в своей возрастной группе

    Я всегда рекомендую начинающим участником соревновний выбирать толькол свою возрастную группу. Велик шанс того, что именно у них будет примерно такой же уровень подготовки, как и у вас. Может, конечно, кто-то вас опередит, либо вы вырветесь вперед – в любом случае шансы на победу возрастают, чем если вы выберете более взрослых участников.

    Станьте частью сообщества

    Не обходите стороной местные соревнования, знакомьтесь с участниками, вступайте в локальные сообщества и показывайте всем на что способны. Это способ укрепить свое Я среди таких же как вы на местном уровне, а это уже неплохо. Кроме того, вы всегда будете иметь друзей, с которыми можно посоревноваться в качестве тренировки.

    Будьте уверены в своем оборудовании

    Покупка нового оборудования для вашей первой официальной гонки – идея неплохая, но важно помнить, что ошибки вам никто не простит. Возможно лучше оставить покупку на потом, а участвовать в соревновании на старой, комфортной доске.

    Наслаждайтесь моментом

    Гонки или серф-соревнования всегда проходят в красивых местах. Не забывайте об этом и уделите время насладиться окружающим пейзажем. В этом и есть смысл посещения спортивных мероприятий – удовольствие.

    Здоровый завтрак в день соревнований

    Не стоит поедать все, что видите в холодильнике. В день соревнований важно принять здоровую пищу, которая зарядит вас энергией и хорошим настроением. Убедитесь, что в пище достаточно углеводов и белка. Если гонку перенесли, то стоит перекусить заранее. И конечно не забывайте пить воду!

    Если вы все сделали так, как написано, то переживать не стоит – соревнования пройдут для вас спокойно, без лишней нервозности. Не бойтесь совершать ошибки: никто еще с первого раз не стал чемпионом. Но участвовать надо, ведь это повысит ваш скилл и подготовит к более серьезным испытаниям на воде.

  • СуперМен-Угребись: Праздник Экстремальной Гребли в Лосево

    4 ноября пройдет праздник экстремальной гребли в Лосево.

    Расписание для Участников и Зрителей:

    11-00 Кубок Ленинградской Области по Гребному Слалому

    1. Траверс Лосевского порога

    2. Слалом на Суходольском озере

    13-00 Обед (Кафе «Угребись»)

    14-30 СуперМен

    1. Каяк

    2. САП

    3. Варкрафт

    С 15-00 до 17-00 работает Русская Баня и Горячая купель 42С

    18-00 Ужин (Кафе «Угребись»)

    С 19-00 до 21-00 Плавающая Дискотека

    Программа Зрителям:

    1. Просмотр Кубка, Обед, Просмотр СуперМена, катание на троллее, Посещение Бани и Горячей купели, Ужин, Плавающая Дискотека. Стоимость – 1250 рублей.

    2. Просмотр всего мероприятия – Бесплатно.

    Возможно проживание:

    1. Домик рыбака Теплый, удобства во дворе, со своими спальниками – 500 рублей

    2. Номера в Отеле с завтраками, 2х местный – 1800 рублей, 3х местный 2400 рублей.

    Положение СуперМен:

    Участник на Троллее пересекает Лосевский порог вместе со всем снаряжением, с противоположного берега участник пересекает порог в обратную сторону по воде, доходит до слаломный трассы – проходит ее, финиширует.

    Трасса одинаковая для всех судов.

    Победители определяются в каждом классе.

    СуперМен определяется по сумме результатов мест трех классов.

    Стартовый взнос 1500 рублей (Всё включено по расписанию)

  • Шорский казыр в Августе, взгляд с небес

    «Шорский Казыр как вишенка на торте, это кульминация нынешнего лета, долгой сибирской зимой мы будем вспоминать эту хрустальную глубину, сладкий пихтовый.аромат воды и пышную пенку казырских порогов. До свиданья, Казыр, мы будем скучать по тебе…»

    Команда SDC «Морские цыгане», Новосибирск.

  • Что взять с собой на сплав по реке?

    Если вы хотите, чтобы каждый раз на воде был безопасным и тренировка прошла успешно, то первое, что вам необходимо – это подготовиться к сплаву. Собрав все необходимые вещи, будьте уверены, что они вам обязательно пригодятся, ведь мы не будем советовать вам что попало.

    Каждая из перечисленных вещей поможет не только провести день на сапе в комфорте, но иногда даже становится жизненно важным атрибутом.

    Надувной сап. Ну, это понятно – без него вы никуда. Самым лучшим вариантом для сплава является 8-9 футовая доска. Конечно можно попытать счастье и на жестком сапе, но поверьте, надувной гораздо более стабилен, особенно в условиях бурной воды. Также имейте в виду, что плавник для таких сплавов лучше брать поменьше. Это поможет избежать вам столкновений с подводными камнями, сбору травы и веток, которые обычно бывают у берега.

    Лиш. Это самый важный элемент во время сплава по реке. Только он поможет вам не потерять доску в случае падения. Если вы уже не новичок, то знаете, каким сильным может быть течение. При этом, привязывать его к ноге не рекомендуется. В случае падения есть вероятность запутаться, поэтому быстро отцепить лиш с ноги вряд ли получится. Лучшим местом для его крепления будет спасательный жилет.

    Спасжилет. Не пренебрегайте правилами безопасности на бурной воде, даже если вы на 100% уверены в своих силах. Спасательный жилет поможет вам всегда оставаться на плаву, так что затраты энергии сократятся, и вы сможете больше посвятить себя тренировке.

    Долговечное весло. Никогда не приносите на сплав дорогое карбоновое весло. Да, он красивое, легкое, но при этом очень хрупкое. Реки обычно имеют каменное дно, так что со своим любимым веслом можете попрощаться. Для сплавов лучше подходят пластиковые или стекловолоконные варианты.

    Одежда. Во время сплава на вас должен быть надет гидрокостюм, который спасет от переохлаждения. Обязательно нужен шлем, потому что падения бывают очень жесткими. При желании можете надеть наколенники и любую другую защиту, которая спасет от острых речных камней.

    Гермомешок. Если вам предстоит долгий путь по реке, то сухие вещи нужны однозначно. Гермомешок поможет сохранить их в целости и сохранности, и сразу после сплава вы сможете переодеться в чистую сухую одежду. Согревает, правда?

    Друзья. Вот это нужно взять с собой обязательно. Бурная река настолько непредсказуема, что попасть в рисковую ситуацию не сложно. А кто еще вас поддержит лучше, если не ваши товарищи. Никогда не ходите на сплав в одиночку.

  • Речной Sup Surfing

    Остужающий, холодный… Речной сап-серфинг — наиболее подходящее занятие для тех, кто хочет постоянно ловить волны, но не имеет возможности регулярно посещать морские споты. Даже в холодное время года бурные реки дают возможность тренироваться, так что не упускайте такого шанса и попробуйте это ответвление падлбординга.

  • Экстремальные проезды по уайтвотер!

    Спенсер Лейси знает, как использовать свой сап, это уж точно… ?