Метка: Даунвинд

  • Завершение начатого – вот основная мотивация Френка Фуниха

    Длинные расстояния в гонке для Френка Фумиха не такая уж и диковинка. Выносливость спортсмена постоянно впечатляет, многие о таком и не мечтают, не говоря уж о том оборудовании, которое он использует. Но сам Френк прошел через много трудностей, чтобы этого добиться. Пройдя невероятные экспедиции, в том числе к Северному Полюсу, у Френка за плечами такое богатое прошлое, которое кажется просто не реальным. Но для самого Фумиха, эти достижения ничего больше как проверка собственных пределов, сил физических и психологических.

    Frank-Fumich-4

    Будь то падлбординг или велоезда, Френк ставит для себя все новые и новые цели. Когда он искал новые способы тренировок, ему попался сап. Так он увлекся падлбордингом.

    «Я плыл и вдруг  неожиданно для себя поймал свою первую волну в жизни. Так я увлекся сапсерфингом. Этот спорт действительно очень хорош для поддержания себя в форме».

    Вскоре после окончательного освоения сапа, естественно его потянуло на длинные дистанции и в 2012 году он делает первый шаг – проходит расстояние от Кубы до Ки-Уэста.

    Frank-Fumich-1

    «Во время этой экспедиции за 70 миль от Ки-Уэста сломался двигатель у одной из лодок. Нам пришлось приостановить все». Так что эта задача осталась еще не доделанной. Кто желает – просим!

    Как спортсмен, которого не могут остановить такие трудности, Френк продолжал бороться и стал участвовать в соревнованиях 32-мили Molokai2Oahu и 31-мили Chattajack 31. «Мне однозначно нравятся различные трудности», — говорит он.

    В этом году, принимая во внимание то, что Френк завершил марафон Quintuple Ironman, который включал 12 миль плавание, 560 миль на велосипеде, 131 милю бегом, он все-равно решил поучаствовать снова в гонке Chattajack 31. Даже учитывая тот факт, что ни разу за год о н не вставал  на доску, Френк решил не отказывать себе в удовольствии.

    Frank-Fumich-6

    «Я уверен, что морально готов на 100%. А вот что касается физической подготовки, то тут сложнее. Полтора года я не занимался греблей. Я знал, что руки совершенно не подготовлены. Но как бы то ни было, я встал и прошел этот марафон на следующий день».

    Мы постоянно задаемся вопросом: «Как такой человек как Френк, будучи в возрасте, бросает вызовы сам себе и тут же их выполняет, совершенно не давая телу должного отдыха?». Сам Френк на это отвечает так: «Я иногда думаю, что я просто с другой планеты. Я даже не придерживаюсь специальных диет, чтобы оставаться в форме. Просто продолжаю покорять свои же рекорды и все. Иногда мне кажется, что если вы возьмете долгий перерыв, а потом резко снова получите физические нагрузки, то легко можете навредить себе. Так что я просто не делаю передышек».

    Frank-Fumich-5

    В то время как многие из нас мотивированы тем, чтобы не просто выполнить какое то задание, а кроме того еще и получить лучшие результаты, что часто приводит к разочарованию, Фумих просто нацелен на то, чтобы завершить начатое. Другими словами, мотивация Френка состоит в том, чтобы через непродолжительное время после финиша он сразу пытается перейти на новые высоты, более сложные.

    «Чаще всего мной руководит страх неудачи. Я боюсь того, что не закончу то, что начал. Так что я соревнуюсь со своей выносливостью. Победа или проигрыш – я не люблю об этом думать. Кроме того, я активно публикую все свои достижения на Facebook. И конечно мне приятно, что за мной следит много людей, которые также ждут от меня новых побед».

    Frank-Fumich-3-1

    Ну что, мы смогли вас замотивировать на новые достижения?

     

  • Навыки: Даунвинд с Талией Декоите

    Даунвинд это всегда приключение. Спортсмены на досках более 12 футов, с помощью ветра плывут вперед и вперед на хорошей скорости. Кажется, что они скользят, словно по льду. Чтобы заниматься даунвиндом не обязательно жить рядом с морем. Достаточно просто найти приличный водоем и поймать попутный ветер. Талия Декоите расскажет вам о первых шагах в даунвинд.

    Downwind-Paddling-Talia-1

    Очень важно найти подходящее место. Учиться даунвинду на озере это самый лучший вариант для первого раза. Если же вы пробуете в океане, то держитесь знакомой местности, чтобы не нарваться на рифы или еще что-то в этом роде. Лучше всего позвать опытного райдера и попросить провести вам урок. Достаточно 15 узлов для начала. И не нужно идти 15 км. Начните с трех.

    Оборудование является ключевым фактором. Доска должна быть от 12 до 14 футов в длину, подходить вашему телосложению. Более широкая доска как обычно увеличивает стабильность. Важно подобрать весло: оно не должно быть очень длинным, так как вы не часто будете его использовать, и было бы удобно повесить его на плечо.

    FindTheGlide2

    Позаботьтесь о том, чтобы у вас всегда была вода. Если вы планируете плыть больше часа, то, поверьте, энергию будете тратить очень быстро. Можно также пить энергетические напитки. Я предпочитаю кокосовое молоко. Также я всегда беру с собой сладкие сандвичи, чтобы проголодавшись съесть их.

    Правильно держите баланс. Многие люди стараются перевести весь вес на ноги и поэтому они быстро устают. Согните ноги в коленях и пружиньте вместе с доской. Вы увидите, как вы будто становитесь легче.

    Не отклоняйтесь от курса. Сразу выберете точку, до которой вам нужно доплыть и следите за тем, чтобы она всегда была впереди вас.

    Скользите. Как только вы почувствовали, что вы поймали ветер и устойчивы на доске, расслабьтесь и смотрите только вперед. Не оборачивайтесь, не отвлекайтесь на сторонние факторы. Важно не потерять этот баланс. Ваша цель ловить волны для большей скорости. Так что если вы потеряли одну волну, сразу ищите другую. Гребите, не останавливайтесь. Вам обязательно понравится этот вид спорта SUP.

  • Даунвинд в Кейп Тауне

    Наверное лучшее видео про даунвинд. Кейп Таун.

  • Три ролика, которые точно заставят тебя заняться даунвиндом

    Даунвинд… пожалуй самое интересное из того, чем можно заниматься на своем сапе. Да и вообще, ты не можешь называть себя настоящим SUPером пока не попробуешь себя в даунвинде.

    Что может быть круче этого? Да только те видео, которые предоставляют нам в супер качестве спортсмены со всего мира. Вот лучшие три.

    Ролик  1: Команда SIC  только разместили этот ролик, а он сразу завоевал огромное внимания и тысячи просмотров. Смотрим!

    Ролик 2: Команда Cape Town показывает, какой даунвинд в Южной Африке. Слова здесь будут лишними.

    Ролик 3: Maliko Magic. Наблюдаем за тем, как местные жители Мауи  Джереми Риггс, Ливио Менело и Скотт Трудон пускаются в свой знаменитый даунвинд. Если даже это не заставит тебя срочно купить билет на Гавайи, то тогда уже наверное ничего не заставит…

  • Даунвинд — опыт, заработанный риском для жизни

    На фото уплывающий далеко-далеко в открытый океан SUP.

    «Я наблюдал, как моя 17 футовая доска Naish взлетала под порывом ветра и падала на воду, уходя все дальше и дальше из моего поля зрения… моя 16-ти килограммовая доска. Во всем виноват только я сам. Никакой надежды на то, что я смогу ее вернуть. Мне нужно было еще как-то самому выжить и доплыть хотя бы до ближайшего буйка и ждать спасения от проплывающей лодки. Это был хороший урок для меня и надеюсь, что другие из него тоже вынесут что-то полезное для себя».

    К счастью на парне был одет спасательный жилет. Его группа распалась и он плавал один, без спасательной лодки и далеко от берега. Все это могло закончиться печально, если бы не аварийно-спасательная служба, которая вовремя пришла на помощь.

    Столкнувшийся с сильными ветрами на воде, Майкмен теперь настоятельно рекомендует всем пользоваться его советами. Что следует подготовить:

    Лиш — мы используем стандартный лиш для серфа и прикрепляем его к креплению на тейле доски. Если вдруг сильный ветер собьет вас с сапа, вы сможете легко снять его с себя. Да, доска уплывет, но вы будете в меньшей опасности.

    Видимость – наши доски всегда настолько яркие насколько это возможно. Сделайте нос и хвост доски как можно ярче, чтобы вас можно было приметить в случае чего. Я использую обычный оранжевый цвет, но специальный оранжевый цвет Day-Glo все-таки лучше и намного ярче. Также не забудьте про нижнюю сторону доски. Одежду мы тоже стараемся выбирать поярче, чтобы не потеряться на фоне воды. В общем, делайте все что в ваших силах чтобы сделать себя как можно заметнее, чтобы в чрезвычайных  ситуациях помочь спасательным службам вас отыскать.

    DownwindСпасательные службы — мы всегда оповещаем местную спасательную службу о нашем походе по воде и рассказываем им о своем примерном маршруте. В течение дня мы созваниваемся несколько раз, так что они следят за нашими передвижениями. Такая связь будет полезна вам и поможет спасателям быстрее вас отыскать.

    Связь — у команды поддержки и у гребцов обязательно есть мобильные телефоны. Также мы используем свистки, чтобы привлекать к себе внимание.

    Аварийный радио-маяк (EPIRB) –  мы их не используем (какого черта они такие дорогие?) т.к. мы не отходим так далеко от берега чтобы применять его. Но вообще в будущем маяк понадобится обязательно. Местный закон гласит (узнайте у своей береговой охраны), что EPIRB необходим на любом борту, если расстояние от берега превышает 2 морские мили.  Наше максимальное расстояние от берега было 5 км., что является допустимым.

    Команда поддержки – у нас было 2 гидроцикла и 1 наземное транспортное средство. С гидроциклами очень удобно, так как не обязательно таскать с собой на борту лишнюю воду и другие принадлежности. Также на нем удобно следить за морскими обитателями. У нас уже был случай знакомства с акулой на SUPе, но лучше его не повторять.

    Аптечка — обязательный набор: жгут, бинт, одеяло, перчатки, обезболивающие.

    Ракета — каждому гребцу желательно иметь хотя бы одну ракету. Но лучше две. Если  на воде кто-то теряется, то у него должна быть возможность показать группе, где он находятся, это лучший способ.

    Запасное весло — когда я упал в районе островов Кука я сломал ручку весла. Плыть оставалось еще 20 км. К счастью на борту команды поддержки были еще весла, это меня и спасло.

    Набор инструментов — тоже очень полезная вещь. Хотя бы та же изолента должна быть обязательно. Если бы в тот момент когда я сломал весло была изолента , то я легко мог бы его починить.

    Вода — в рюкзаке должно быть не меньше трех литров жидкости для питья на 6 часов гребли. Можно пить и энергетические напитки. Я, например, люблю Endura Electrolyte mix. Он мне помогает мне держаться в строю. А Endura Optimizer восстанавливает силы после тяжелого дня.

    Костюм — обычно мы используем лайкры с длинными штанами и рукавами. Они отлично подходят для этого вида спорта и в том числе спасают от солнечных лучей.  Также есть костюмы, которые не нагреваются и сохраняют оптимальную температуру для вашего тела.

    Защита от солнца —  от солнечных лучей себя лучше защищать. Мы используем цинковые препараты и лучшего пока не нашли.

    Пользуйтесь этими советами и тогда вы максимально обезопасите себя на воде.

  • Видео: даунвинд в «Devil’s Playground»

    Даунвинд одна из самых впечатляющих вещей которую можно делать на SUP. Когда вы находитесь в океане условия могут измениться в любое мгновение, и они обычно меняются. Вы можете наслаждаться замечательным даунвиндером и вдруг ветер меняет свою направления и начинает дуть прямо с берега, оставляя вас бороться за возвращение обратно на землю. Может начаться шторм. Весло может сломаться. Вы должны быть готовы ко всем этим напастям и даже больше.

    На этом видео в Австралии зима и погода здесь соответствующая. Южная части Австралии около Мельбурна, это означает что здесь сейчас сезон ветров, который продлится несоклько месяцев. На видео вы увидите несколько мельбурнцев осваивающих серьезный ветер в серьезную непогоду. Благодаря самодельному креплению камеры сделанной из клейкой ленты, штатива и куска ПВХ ребята получили хороший угол обзора даже при таких сильных ударах волн. Бывает что качает достаточно сильно когда тебя подхватвает волна (смотрим момент на 3.23). В конце этого пробега обратно приходится добираться на коленях чтобы вернуться в гавань и не быть снесенным на 20 миль вниз по берегу. Все вернулись удачно. Будьте осторожны в таких местах.

  • Видео: Обучение даунвинду на примере

    Роберт Стехлик талантливый падл-бордер. Настолько талантливый что он может плыть по маршруту «Hawaii Kai downwind» в Оаху и комментировать это для тебя, дорогой сапер, объясняя тебе его фишки и давая советы как это нужно делать. Тебе повезло!
    Он охватывает такие навыки как ритм гребли, соответствие положению волны, чтение волн. Множество полезной инсайдерской информации, смотри и учись. Здесь собраны целых три видео.

    (далее…)

  • Видео: Даунвинд вдоль Мауи

    Отправление: Kealia Ponds
    Прибытие: Makena Landing
    Дистанция: 9 миль
    Время: 1.5-2 часа
    Направление ветра: С, СЗ

    SouthsideMaui

    О заплыве: На южном Мауи есть много мест подходящих для даунвинд путешествий и они все смотрятся намного более снисходительными нежели Малико. Это правда что есть много мест чтобы зайти в воду и условия там будут не такие сложные, но у вас есть много шансов что вас подхватит ветер дующий с берега и потом не позволит вернуться обратно на берег. Следующая остановка — Таити, так что вы должны осознавать риск. Доски с килем тут особенно предпочтительны, если будет дуть ветер с берега она позволит вам следовать намеченной цели, предотвращая снос по ветру.

    (далее…)

  • Даунвинд SUP серфинг в кейптауне

    Даунвинд на SUP с местной командой и Крисом Бертишом, проводящим мастер класс на 14-дюймовой доске Naish Glide downwind.
    Очень захватывающе, когда Россия завоюет себе часть океана? На что нам все это ядерное оружие, просто так? 🙂

  • Даунвинд. 15 км удовольствия!

    Я наконец-то попробовал то, о чем давно грезил. Даунвинд борд. Расскажу что это такое поподробнее. Даунвинд борд — это разновидность стенд апа — доска на которой стоишь и гребешь веслом (SUP-серфа), но в отличии от стенд апа, даунвинд используется для гребли далеко от берега, так что иногда земли вообще и не видно. Например, на таких досках устраивают соревнования по кросс ченнел — пересечению каналов между островами. На Гавайях часто устраивают соревнования с переходами с одного острова на другой, или просто гонки вдоль островного побережья. А даунвиндом это называется потому, что такие переходы совершаются вниз по ветру, так как поперек или против ветра на подобной доске сделать это просто не возможно.

      (далее…)