Метка: Полезно знать!

  • 10 лет Российскому SUP-серфингу: итоги и перспективы

    В этом году пройдет юбилейный 10-й Кубок Джимми Льюиса во Вьетнаме, который проводит Ярик Клоков для всех российских САП серферов . Это значит соревновательному САП серфингу для российских спортсменов уже десять лет и можно подводить некоторые итоги. В европейской части России я первые соревнования провел в 2011 году и значит наш юбилей еще впереди. Далее будет много букв и мало фотографий, так что если чтение еще в школе вызывало у вас уныние и тоску – можете пропустить данный опус, а если для вас САП не пустой звук – автор призывает вас к дискуссии и приветствует высказывать любое мнение по этому поводу.

    За прошедшие десять лет российский САП серфинг прошел достаточно большой путь, но и взрывного роста тоже не наблюдается. Пройдет еще несколько лет и тем энтузиастам серфинга с веслом, которые пришли десять лет назад впору выступать в категории 40+. Но будет ли она многочисленной? Очень сомневаюсь в этом.


    Итак, что мы видим после 10 лет? САП серфинг стал официальным видом спорта. Прошли официальные соревнования, появились первые разрядники , сборная России второй раз выступила на Чемпионате Мира.

    Немного истории. Первый (неофициальный ) Чемпионат России прошел в Выборге 2012 года. Участников 17 человек. Одна дисциплина – гонка на 2,5 км.

    Второй (неофициальный ) чемпионат России в Сестрорецке 2014 года. Участников 24 человек. Две дисциплины – гонка на 1,5 км и один из вариантов технического рейса на 600 метров.

    Третий (неофициальный) чемпионат России в Коробицино 2016 года. Участников 29 человек. Три дисциплины – гонка на 10 км и 500 метров, борд-кросс

    Первый официальный чемпионат России в Солнечном 2017 года. Участников 12 человек. Одна дисциплина – вейв.

    Второй официальный Чемпионат России в Выборге 2018 года. Участников 89 человек. Четыре дисциплины – спринт, технический рейс, марафон, даунвинд. (вейв не проводился)

    Что мы видим? Идет качественный рост дисциплин, увеличивается количество спортсменов, все больше спортсменов из разных городов России принимают участие в Чемпионатах России.

    Но в то же время взрывного роста тоже не наблюдается, нет систематического подхода к подготовке новых спортсменов. САП серфинг остается увлечением любителей с разным уровнем подготовки. С прошлого года российские спортсмены стали принимать участие в Чемпионате Мира – на сегодняшний день высшее спортивное состязание национальных сборных. В Чемпионате Мира 2017 в Дании сборная России заняла 26 место из 40 стран, в этом году 18 место из 26 стран. Участие в Чемпионате Мира осуществляется спортсменами за свой счет и не все могут принять участие по финансовым возможностям.


    Какое место сборная Россия могла бы занять , имея возможность выставить полную команду? По моим расчетам выходит 13-е место. Это при возможности собрать еще 5 человек. Будем ждать Чемпионата Мира ближе к России и возможности меньше тратить на поездку и доставку оборудования. Пока все упирается в финансы. Главное не путать финансовые возможности РФС (Российскую федерацию серфинга) и РФС (Российский футбольный союз) 

    Итак, подводим итог – в России САП серфинг находится на подъеме, растет количество спортсменов-любителей, улучшается качество соревнований, Россия достойно представлена на мировой арене.

    А какие перспективы ожидают наш любимый вид спорта? Основная проблема дальнейшего развития САП серфинга – отсутствие финансовой поддержки для подготовки профессиональных спортсменов. Есть три возможных пути для появления подобных сценариев будущего.

    Первый путь — Клубная и поддержка продавцов оборудования. В последнее время появилось большое количество клубов и пунктов проката САП серфинга. Логичный вариант для клуба – взять на поддержку профессионального спортсмена в качестве рекламы. Как и для продавцов САП досок, они могли бы оказывать поддержку профессиональных спортсменов для продвижения своих продаж. Но очень короткий сезон не позволяет прокатам зарабатывать достаточно денег для собственного существования, что уж говорить о поддержки других. А если руководителем проката является действующий спортсмен, то перед ним встает дилемма – или заработок или соревнования… что касается продавцов, то не первый год падающий рынок розничных продаж в России не дает надежд на выделения дополнительного бюджета на профессиональный спорт.

    Второй путь – спонсорская поддержка. Такую как у серферов от компании «Онего». Уже несколько лет руководитель компании полностью поддерживает соревнования, тренировки и другие потребности серферов России. Возможно и у САП серферов появится подобный спонсор который сможет закрыть основные потребности хотя бы сборной России по серфингу с веслом. Но подобного крупного спонсора можно ожидать и еще 10 лет.

    Третий путь – поддержка от Минспорта. После получения официальной аккредитации Российская Федерация серфинга стала получать федеральные средства на развитие спорта. Но минимальные средства и огромная бюрократизация процесса не дает возможности помогать спортсменам в достаточной мере. Кроме того я бы не стал сильно уповать на поддержку Минспорта. Увеличение поддержки можно ожидать если САП серфинг станет Олимпийским . Если вы хотите посмотреть , что бывает с видом спорта когда он становится интересен чиновникам и в перспективе может принести медали – посмотрите на сноуборд.

    Министерство спорта выберет самый короткий путь для получения заветных призовых мест. Недрогнувшей рукой будут отодвинуты в сторону энтузиасты и на их место поставят профессиональных тренеров. Так и было с сноубордом – жесткие дисциплины слалом , параллельный слалом и слалом – гигант получили приоритетное развитие. Потому что это были «родственные» дисциплины для горнолыжников. И для развития все было – спортшколы, тренеры, горнолыжные курорты. А что же фристайл – биг эйр, слоупстайл и прочее? Трамплины строить никто не умеет, тренеров нет и работать с этими «подонками» в огромных штанах чиновники не умеют. Где все те известные сноубордисты прошлых лет? А нигде… В результате у российской сборной по сноуборду есть призовые места в «жестких» дисциплинах и весьма скромные успехи во «фристайле». Тоже самое будет и с САПом.

    Приоритетное развитие получат «рейсовые» дисциплины на гладкой воде при существующих гребных школах на гребных каналах. Я не против такого сценария, но боюсь , что «вейв» будет развиваться по остаточному принципу. Нам остается ждать 2022 года, когда уже будет понятно станет ли серфинг с веслом Олимпийским…

    А пока наш любимый вид спорта будет медленно и качественно расти и развиваться. И ждать либо роста экономики для первого варианта поддержки, либо появления генерального спонсора для второго варианта поддержки, ну или признания олимпийским для третьего…

    Свои мысли высказала

    Денис Зинчук

  • С Новым 2019 Годом!

    Команда журнала supsurf.ru/ поздравляет всех с наступающим Новым Годом! ??? (далее…)

  • Советы новичкам в сап-йоге

    Dashama – один из лучших инструкторов в мире сап-йоги. Уже столько полезных видеороликов, советов и инструкций получили от нее тысячи любителей этого вида спорта. Но она не останавливается на достигнутом  и продолжает завоевывать мир, создав интернет-канал сап-йоги, собственную доску от Starboard. Кроме советов «как надо», Дашама поделилась и  некоторыми ошибками, начинающих сап-йогов:

    SUP-YOGA

    Выход в открытый океан

    Океан является невероятно могучей силой. Старайтесь избегать его как можно дольше, пока не будете на 100% уверены в своих силах. Даже опытным гребцам порой бывает не под силу иметь дело с такими  особенностями, как ветер или течение. Сама Дашама уже сталкивалась с тем, что выходила в океан для сап-йоги, а через какое-то время обнаруживала, что ее отнесло очень далеко. К счастью, она не из новичков и благополучно добралась до берега. Минимум, на что вы можете надеяться в таком случае, что с вами будет более сильный гребец, который сможет помочь. Здесь можно говорить не только об океане, но и о больших водоемах, в которых вас может подхватить течение.

    Использование не подходящей доски

    Стабильность на доске для сап-йоги – это самое главное, на что необходимо обратить внимание при выборе сапа.  Не выбирайте себе слишком узкую доску. Если вы планируете заниматься йогой на воде постоянно, то необходима более широкая доска. Но здесь стоит также отмечать, что размер имеет также и вес. Так что при выборе сапа имейте ввиду все эти факторы и правильно подберите себе именно то, что вам будет приносить только радость.

    Боязнь упасть в воду

    Вода – ваш друг. В отличие от занятий йогой в студии, вода мягкая и смягчит ваше падение. Здесь от вас необходимо лишь умение плавать. Если погода прохладная, то не надевайте на себя кучу слоев одежды. Это  только  еще больше будет вам мешать при работе, а возможность падения увеличится. Воспринимайте падение как развлечение, и тогда сап-йога вам понравится еще больше.

  • Почему серферы не любят САПеров?

    В одном из чатов увидел интересный вопрос от обычных людей, катающихся на надувных или жёстких САП по гладкой воде в своё удовольствие. Так почему же возникает действительно существующая неприязнь и откуда «растут ноги»? Постараюсь дать ниже ответ, который по моему мнению является основополагающим.

    Количество САПеров растёт, соответственно растет количество людей попадающих на лайнап с САП доской и веслом. Это общемировая ситуация. Люди едут на отдых, берут с собой столь понравившиеся средства передвижения на воде или же целенаправленно хотят научиться серфингу. Ведь наверняка у каждого, проскакивала мысль попробовать свой САП на волнах?! Признайтесь!

    Не зря же, его повсеместно называют САП-сёрфом? Что не совсем верно кстати, но маркетинг, продажи и всё такое… некоторые не могу сдержаться от соблазна продать именно сап-СЁРФ — мечту. Но сейчас не об этом конечно, нюанс в том, что многие беззаботно гребущие по гладкой воде не представляют в какие ситуации они могут попасть выходя на лайнап (место, где катаются на волнах). Где с первого взгляда, мирный спортивный снаряд превращается в опасный объект (хотел написать «убийцу», что отчасти имеет право быть, но не буду пугать вас)!

    САП действительно может быть очень опасен на волнах, особенно, если не знать элементарных правил безопасности. А многие их не могут знать, т.к. просто купили доску и сами пошли кататься на озеро/реку/море. С сёрферами немного по другому, основная масса все же проходят свои первые уроки в школах с инструкторами и на специальных безопасных софтовых досках. Им дают базовые знания и меры безопасности.

    Да, САП лёгок в освоении и соответственно у многих появляются мнение, что им не нужно учится где-то, они уже всё знают. Я стою, я гребу, я самый умный, зачем мне ещё что-то?! Отсюда появляется незнание правил, приоритетов, этикета и других нюансов. Давайте посмотрим, то большинство САПов, которое есть у людей весят в районе 10-12 кг (в 3-5 раза больше чем серф доска), а иногда и более.

    Средняя скорость проезда на волне 15-20 км/ч, а может достигать и 30 км/час. Представьте с какой силой летит САП и какой урон может нанести человеку! С учётом достаточно острых, опасных углов и больших плавников. А если ещё и с витым лишем — отдельный разговор. Поломать спину, руку, ногу и разбить голову — не составит труда. Отдельно можно сказать про надувные САП, конечно они безопаснее, но также могут навредить. Открытых ран может быть меньше, но поверьте, получить по голове 10-ю килограммами по голове не сильно приятно.

    Большую объёмную доску сильно «месит» и тянет при падении. Например, если падает серфер, то нос его серфборда (крайняя отдаленная точка) находится в среднем в 4 метрах (7 футов лиш + 7 серфборд). В случае с САПером это уже 7-8 метров (10′ доска + 10′ лиш). Но даже прямой серфовый лиш под весом вытягивается на 0.5-1 метр, в зависимости от качества, а если витой, то все 12-15 метров! Контролировать САП на такой дистанции невозможно и мало кто в сложной ситуации может определить эту дистанцию, чтобы остановить доску! По этой причине, самая распространенная ситуация — это когда САПер падает потеряв равновесие или чтобы избежать наезда (якобы), но САП продолжает неконтролируемое движение снося на своем пути доски и людей. Вот за это серферы ненавидят САПеров!

    Я признаюсь, по неопытности сам попадал в похожие ситуации. И были даже моменты, когда своей доской приносил травмы другим серферам и когда дошло до крови — я понял, что это реальность! Все серьезно! И «надувных» сёрферов любят ещё меньше, т.к. они разительно выпадают из темпа передвижения и проездов по волне на своих огромных неуклюжих досках. Дропают, мешаются на лайнапе, неправильно выбирают траекторию во время возвращения на лайнап и ещё множество тонкостей, о которых вы даже не думаете.

    В данный момент на волне умеют катать единицы САПеров, профессиональных досок (маленького объема и веса) так же мало. Поэтому САПеры не очень хорошо себя зарекомендовали на волнах — соответственно среди сёрферов. Благо, что ситуация становится лучше, появляются школы и инструкторы.

    Ну, ещё есть доля зависти. Да, на САП можно поймать больше волн, практически в любых условиях не доступных для серфера. САПеры могут быстрее передвигаться по лайнапу и видеть издалека волны. Так что ребята, всегда говорил и буду говорить — катайтесь на здоровье, получайте удовольствие! Но всегда помните, прежде всего безопасность!!!

    Я прошу всех любителей САП принять во внимание мою информацию и поделится со своими увлечёнными друзьями. Выбирайте место для первых шагов в сёрфинге вдали от катающихся и купающихся людей. Начните своё обучение возле берега в пене. Не пытайтесь залезть в самый эпицентр волн и скопления сёрферов. Выбирайте соответствующие оборудование и аксессуары. Доски, весла, лиши для волн отличаются от обычных «комплектных». А лучше, если вы возьмёте урок у знающего и практикующего инструктора, он постарается сделать ваше катание безопасным, информативным и приятным!

    Алоха, друзья! Задавайте вопросы, постараюсь ответить!

    Спасибо за фото @_l_s_d

    Своим мнением и знаниями поделился Юрий Чепленко

  • Встаем на доску в первый раз

    Одной из причин, по которой люди не хотят вставать на SUP, это страх падения с доски в воду. Но ведь всегда нужно с чего-то начинать, и через какой-то промежуток времени станет совершенно ясно, что сапсерфинг это не так уж страшно, и не так уж сложно, как кажется (на спокойной воде это уж точно!).

    Тема о том, как быстро встать на сап — актуальна всегда. Неважно, какое сейчас время года, ведь новички приходят и зимой, и летом, поэтому мы будем регулярно рассказывать вам о самых базовых положениях на доске. Даже если вы уже прошли этот этап своего обучения, не стесняйтесь, прочитайте еще раз и помогите тем, кому это еще предстоит.

    Итак, конечно же начать нужно с того, чтобы правильно выбрать доску, которая должна стабильно держать вас на воде. Для начала идеально подойдут надувасты 10’6″ или больше. При этом они должны быть не для гонки или туринга, а самые что ни на есть универсальные сапы с хорошей шириной. Идем дальше!

    Пробуйте вставать на мелководье

    how-to-stand-2

    Не стоит начинать обучение посреди залива или глубокого озера. Отправляйтесь туда, где мелко, спокойная вода, нет течений и волн. Положите доску на воду так, чтобы плавники не касались дна и попробуйте запрыгнуть на доску на колени. Следите за тем, как ведет себя доска. Нужно привыкнуть к этому. Скоро вы почувствуете ее.

    Как только вы комфортно будете стоять на доске на коленях, можно потихоньку пробовать вставать на ноги в центре доски. Ноги на ширине плеч, весь ваш вес должен приходиться именно на центр борда. Тело старайтесь держать ровно, в вертикальном положении. Почувствуйте, как важен баланс в данный момент. После того, как вы уверенно стоите на ногах попробуйте перемещать ноги по доске, так как вы хотите.

    Берем в руку весло

    how-to-stand-grom

    Теперь пробуем все то же самое, но с веслом. Возможно, вы почувствуете некоторое раздражение из-за того, что теперь у вас в руках дополнительный груз. Не беспокойтесь, положите весло на доску прежде, чем заберетесь на нее. Как только вы встанете на ноги, берите весло в руку. Не стесняйтесь, делайте первые шаги с веслом. Мы все начинали ходить в детстве. Это то же самое!

    Вперед!

  • Курсы «Спасение на воде + Первая помощь по стандарту EFR» в Питере

    Самый нужный курс для тех, кто на воде, не пропустите!

    Курс «Спасение на воде + Первая помощь по стандарту EFR» — уникальная возможность освоить основные приемы помощи утопающему человеку, алгоритмы оказания первой помощи!

    Расписание курса:
    8 декабря, суббота с 10.30 до 12 часов — практика в бассейне, с 12.30 до 15.30 — теория спасения на воде.
    9 декабря, воскресенье, с 10 до 19 часов — СЛР и первая помощь применительно к утоплению и типичным травмам на воде.

    Адрес: уточняется
    Стоимость: 4500 рублей курс + 300 рублей пластиковый сертификат подтверждающий прохождение курса.

    Инструкторы: Ильдар Саволайнен и Роман Морозов

    Фото с прошедшего курса

    Заявка на участие принимается с данными: Ф.И.О латиницей, дата рождения, контактный номер, адрес проживания, электронная почта. Отправлять на почту olesya.supsurf@mail.ru

    По всем вопросам к Олесе, +79643383712, Viber, WhatsApp, https://vk.com/id37696501

    Фото отчет с предыдущего курса.

  • Чемпионат Мира по SUP — день 3. Technical races

    О том, как проходит техническая гонка на Чемпионате мира по SUP!

  • Чемпионат Мира по SUP — день 2. Сёрфинг

    Операторы не дремлют! Мы продолжаем рассказывать вам о том, как проходит Международный Чемпионат Мира ISA, где наши спортсмены представляют Россию. В этом видео вы пройдете за кулисы этого масштабного события и побываете не только на берегу с болельщиками, но и в менее популярных у зрителей местах.

  • Смотрим Чемпионат Мира по SUP онлайн!

    В Китае уже начался Чемпионат Мира по SUP. Следить за каждым этапом можно онлайн на официальном сайте события http://isasurf.org/sup/2018/en/live/.

    Не забываем, что там соревнуются наши спортсмены. Пожелаем им удачи!

    А еще последние новости можно узнавать из Инстаграм наших представителей:

     

  • Падлбординг против лишних килограммов

    Падлбординг — это активное времяпрепровождение на улице для всей семьи. Но не стоит также забывать, что он является и прекрасной альтернативой нудным занятиям в тренажерном зале. Люди всех форм и веса, размеров и возрастов вливаются в мир сап-спорта именно для поддержания себя в отличной форме. Именно падлбординг стал сбалансированным занятием для воспитания в себе силы и выносливости в каждой части тела. Вы просто балансируете на доске в то время как ваши мышцы укрепляются.

    calorie-burn-12

    Сколько калорий сжигает падлбординг?

    Есть много способов посчитать количество сожженных калорий. Мы использовали формулу, в которой учитывались вес, возраст, частота сердечных сокращений спортсмена и количество времени, потраченное на тренировку. Взяли среднестатистического человека (70-80 кг) и один час занятий. Итак:

    Сап-серфинг

    Чем больше волн, тем усерднее вы работаете, а соответственно и калорий сжигается больше. При интенсивном темпе ловли волн (каждую пару минут) вы потеряете 623-735 калорий в час.

    Гонки на сап

    calorie-burn-07

    Гонки, наверное, являются наивысшей категорией в интенсивности гребков. Потеря калорий может значительно варьироваться от ваших усилий, скорости ветра и водных условий. 5 миль пройденные меньше чем за час позволят сжечь в среднем 713-1125 калорий.

    Если соревнования проходят на открытой местности (в море, океане), то здесь вы потратите еще больше калорий, ведь и работать придется гораздо интенсивнее.

    Сап-туринг

    Сап-туринг подразумевает под собой греблю на большие расстояния при умеренном темпе. За час пути со скоростью 3 мили в час мы сожгли 615-708 калорий.

    Сап-йога

    sup-yoga-calories-burned

    Йога тоже помогает сжигать калории, помимо того, что также дает отличную тренировку как для вашего тела, так и для ума. За час занятий вы можете смело попрощаться с 416-540 калориями.

    Прогулочный падлбординг

    calorie-burn-info

    Если вы собрались просто походить на доске по спокойной воде в безветренную погоду, то за час такой прогулки вы потеряете 305-430 калорий. Без особых усилий вы становитесь сильнее, выносливее и теряете лишние килограммы. Не это ли главный плюс для тех, кто заботится о своем внешнем виде?