Многим, кто уже успел познакомиться с падлбордингом, становится интересен даунвинд. И это не просто так: нестись по ветру вдаль, ловить волны и все дальше и дальше уходить от точки начала – что может быть интереснее. Попробовать совершить первые шаги в этом не простом занятии можно на реке, в море, что уж говорить об океане. Однако, как и в любом другом деле, новички совершают ошибки, среди которых можно отметить наиболее популярные.
Безостановочная гребля в одном и том же темпе
Да, сначала кажется, что сил грести хватит еще надолго и новички пытаются изо всех сил махать веслом, пока в один момент не осознают, что дальше идти они просто не могут. Не стоит тратить так много усилий. Помните, что отдых необходим, а тем более на воде, где с вами может приключиться все, что угодно. Так что отдавайте себе отчет в том, что силы не бесконечны, отдыхайте. Дойти до конечного пункта вы обязательно успеете.
Гребля не в то время
Даунвинд хорош тем, что грести постоянно вовсе не обязательно. Как только вы почувствовали, что волна начала нести вас за собой, перестаньте работать веслом, отдайтесь природе и лишь изредка помогайте себе оставаться на плаву. Не тратьте силы зря.
Не забывайте о балансирующей силе весла
Представьте, что весло – это ваша третья нога. Ну как? Теперь стоите прочнее? Используйте весло, как балансирующее устройство и тогда вы никогда не упадете в воду на самом интересном месте.
Использование не правильной доски
Не все доски подходят для даунвинда. Да, возможно вы сможете испытать первые впечатления на обычной 10’6″, однако если вы решили всерьез увлечься этим видом гребли, то стоит приобрести себе более стабильный, длинный сап.
Поменяйте стойку
Когда вы просто ходите по спокойной воде на сапе, то стоите по середине борда, расставив ноги на ширине плеч. В случае с даунвиндом это не прокатит. Нужно сдвинуть вес немного назад, к хвосту сапа. Тогда вы почувствуете, что стали более устойчивым к любым изменениям на воде. Этому стоит поучиться на тренировках.
Питание и восстановление для гребцов Next Post:
Сап серфинг на доске 10’2″