Журнал SUPSURF

Автор: Настя

Девушки и SUP: Сонни Хёншайд

Сонни Хёншайд – это три в одном: она и саппер, и серфер, и виндсерфер. И в каждой из этих сфер занимает далеко не последние места. Ее отец был профессиональным виндсерфером, и с детства она путешествовала по всему миру со всей семьей. Именно тогда ее стала охватывать любовь с водному спорту. Теперь ей 32 года и у нее за плечами уже много достижений и титулов.

Расскажите нам немного о себе.

Благодаря своему отцу, мы много путешествовали. Много времени провели на Мауи, жили на Канарских островах.
Я играла в теннис. Но мне почему-то всегда хотелось чего-то другого. И тогда, в возрасте 14 лет, я попробовала серфинг. У меня стало получаться. Вскоре я уже стала чемпионом Германии. В 2008 году я первый раз попробовала SUP, а в 2009 стала победителем кубка Jever SUP World Cup в Гамбурге.

Расскажите, как вы познакомились с сапом.

В 2008 мы с папой увидели, как человек спокойно прогуливается по воде. Тогда мы сразу поняли, что этого нам не хватало. Вот собственно и все знакомство. Остальное вы знаете.

Какого это было расти в семье профессионального виндсерфера?

Прекрасно! Каждый день, словно новое приключение – море, пляж. Он всегда звал меня или мою сестру попробовать себя в серфинге или виндсерфинге, но не заставлял. Так что я сама к этому пришла. Родители всегда поддерживали и до сих пор поддерживают меня в этом спорте.

Вам приходится разрываться между серфингом, виндсерфингом и сап спортом. Тяжело это делать?

Я люблю волны. Они манят меня каждый раз, как только я их вижу. Поэтому для меня не имеет значения на какую доску вставать. Я много участвовала в соревнованиях по серфингу и виндсерфингу. Теперь я покоряю сап сцену.

Вы участвовали в гонках OluKai Ho’olauleʻa на Гавайях. Какого это было соревноваться с Андреа Моллер?

Мне тогда очень понравилось. Иди в одну ногу с Андреа было для меня большим достижением. Я всегда хотела участвовать в соревнованиях с большими звездами. И мечта сбылась. Андреа удивительная женщина, спортсмен и человек. Хотелось бы чаще встречаться с ней на воде. Скоро я отправлюсь на Гавайи и думаю там мы с ней встретимся.

Куда вы теперь собираетесь?

Поеду на Майорку на SUP гонки. Потом приму участие еще в парочке соревнований в Европе и отправлюсь на Мауи.

Вы еще и художник. Поделитесь творчеством.

Да, я начала рисовать еще в детстве. Я люблю рисовать все очень яркое, с подробными деталями и большим количеством изгибов. Вдохновение я беру из путешествий, конечно же. У меня уже даже была своя персональная выставка. В следующем году будет еще одна.

26.05.2014
Лэрд Хамильтон: «SUP станет Олимпийским видом спорта»

Споры вокруг SUP на олимпийской арене продолжаются уже последние 12 месяцев. Некоторые считают это отличной идеей, кто-то утверждает, что это чепуха, а большинство полагают, что это просто неизбежно, так как SUP спорт быстро развивается и входит в массы. Одним из таких является Лэрд Хамильтон.

Лэрд на самом деле не занимается профессиональными гонками, однако он очень активно продвигает сап спорт. И как раз во время своего тура по Австралии, в котором он продвигал свои доски Laird StandUp Boards, он намекал на огромное будущее этого направления.

В своем интервью для журнала Australia’s Surfing Life Лэрд говорит:

«Представьте, как 20 парней встали в линию и собираются устроить супер гонку. По-моему это очень интересно! Тем более, SUP захватил уже практически все страны. Почему бы ему не захватить и Олимпийские игры?

Конечно, это не так просто, ведь в основном это будет зависить от людей – будет ли им интересно за этим наблюдать. Но я могу с уверенностью сказать – да, будет.

Конечно, есть еще сапсерфинг, но мы прекрасно знаем эту аудиторию – свободолюбивые люди. А вот сап гонки это про тех, кто любит соперничать, быть первым, впереди – про тех, кто хочет завоевать все медали мира».

На самом деле Лэрд прав. Соревнования, проходящие под знаком ISA World SUP Championship приближают этот вид спорта к олимпийскому. Так что ожидания и перспективы Лэрда имеют основания быть.

Стоит отметить, что SUP спорт все –таки пока делится на две стороны – кто-то считает этот спорт исключительно ответвлением серфинга, а кто-то уверен, что будущее за SUP гонками.

А вы как считаете?

22.05.2014
Ваша безопасность начинается с вас

Реки, океаны, озера, каналы, пруды; серфинг, даунвинд, путешествия. С приходом лета нам открываются все горизонты отдыха на сапе. И чтобы сделать это не только приятным, но и безопасным, мы еще раз хоти вам напомнить о главных пунктах того, как вести себя на воде.

Серфинг:

Будьте скромны и вежливы. Знайте свое место. Занимайтесь спортом там, где вы никому не будете мешать. Не забывайте, что у вас кроме доски еще и весло, которым можно травмировать окружающих. Так что найдите местечко, где ни вы, ни вам никто не помешает.

Не забывайте про лиш. SUP не такой уж и маленький. И может стать опасным в месте, где много людей. Лиш не даст доске далеко уплыть от вас, да и вы если что всегда сможете всегда ухватиться за доску.

Носите костюм. Как новичок вы наверняка будете много времени проводить в воде. Хороший костюм будет держать температуру вашего тела в норме. Это особенно хорошо для тех, кто живет в прохладном климате.

Используйте солнцезащитный крем. Это самое важное, и мы не устаем об этом повторять. Ожог можно получить и за 15 минут на солнце. Так что не поленитесь купить крем с самой сильной защитой.

Речной SUP:

Будьте скромны. Не прыгайте выше головы, знайте свой уровень подготовки. Пообщайтесь с местными об особенностях реки, получите рекомендации. Найдите место, где вода течет медленнее всего, чтобы постепенно привыкнуть с течением.

Одевайте жилет. Это обязательно! Бурные реки всегда непредсказуемы. Спасательный жилет является главным средством защиты.

Носите шлем. Защита головы – это всегда очень важно. Часто это бывает единственной вещью, которая спасла вашу жизнь.

Гидрокостюм. Реки чаще холоднее, чем озера и пруды. Так что будьте готовы к тому, что вы можете замерзнуть. Так что обязательно прикупите себе хороший гидрокостюм, и не забудьте взять комплект сухой одежды, чтобы согреться после сплава.

Защитная одежда. Если вам хочется пройтись на доске по порогам, то защита на голени, наколенники совсем не будет лишней!

Ходите с партнером. Вообще это относится к любому виду гребли. Но тут это особенно важно, чтобы вы могли следить друг за другом.

Туринг:

И снова – будьте скромны. Знайте свои пределы. Не ходите в марафон, если это ваш первый раз. Начните с малого. Ваши победы впереди.

Узнайте местные правила. Уточните у береговой полиции все правила и положения. Обязательно одевайте спасательный жилет. Или хотя бы держите его на борту.

Следите за погодой. Она постоянно меняется, так что уточните то, что сегодня она вам подойдет и сильный ветер не будет для вас сюрпризом.

Ходите в туринг с партнером. Еще раз напоминаем. Так безопаснее.

Вы можете называть нас занудами, но безопасность превыше всего. Соблюдайте элементарные правила и проводите время весело. Хорошего лета!

21.05.2014
Euro Tour 2014: европейский сезон гонок уже начался

В течение следующих двух месяцев пройдут гонки в каждом уголке Европы: Франция, Испания, Германия, Италия , Бельгия, Нидерланды, Португалия , Швеция, Финляндия , Великобритания …

Конечно, в Европе проводятся и другие не менее значимые гонки, но эти – традиционные, длятся с середины мая до конца июня, когда солнце ярче всего и дни длиннее.

Эти гонки прозвали ЕвроТур. У этого мероприятия нет какого-то официального названия, нет правил. Оно посвящено лишь любви к падлбордингу и веселью, которое он нам приносит.

Соревнование, товарищество, путешествие, открытия, новые друзья и встречи со старыми – вот главная цель ЕвроТура. Единственное условие для участия – весло и доска.

Самой яркой гонкой в этом году обещает стать Lost Mills SUP Race в Германии – 21 июня.

Самыми интересными будут первые три недели июня, где будут выступать многие из мировых звезд.

Призовой фонд ЕвроТура составляет 70, 000 Евро. Не хотите ли провести время с пользой? Европа вас приглашает. Тогда вы своими глазами увидите, почему гребцы со всего мира приезжают в это время в Европу.

Старт уже прошел на те выходные гонкой Port Adriano SUP Race на Майорке в Испании, где все участники ночевали под открытым небом, наслаждаясь звездами ночью и солнцем днем.

Если вы хотите попробовать свои силы, то обязательно посетите одно из мероприятий ЕвроТура. Это будет незабываемо!

Расписание ЕвроТура 2014:

17-18 мая Майорка, Испания — Port Adriano SUP Race. Призовой фонд 5, 000 Евро

24-25 мая Санкт-Максим, Франция — The SUP Race Cup. Призовой фонд 6, 000 Евро

7-8 июня Бильбао, Испания — Bilbao World SUP Challenge. Призовой фонд 14, 000 Евро

14-15 июня Ноха, Испания — DEEP Race Noja

19-21 июня Бавария, Германия — Lost Mills. Призовой фонд 11, 000 Евро

28 июня Намюр, Бельгия — Happy Summer SUP Race. Призовой фонд 5, 000 Евро

4-5 июля Сиеравюри, Финляндия — Sieravuori SUP Masters. Призовой фонд 7, 000 Евро

Также будут и альтернативные гонки в других местах континента (Англия, Хорматия, Португалия).

20.05.2014
SUP – идеальный спорт для женщин

1. Падлбординг довольно не сложный вид спорта. Научиться ему гораздо легче, чем тому же серфингу. Конечно, разные способы гребли или маневрирование доской придут не сразу, но в процессе изучения этого вида спорта. SUP подходит даже тем, кто давно или никогда не занимался спортом, так как нагрузка регулируемая. На плоской воде вы будете чувствовать себя максимально комфортно, а со временем сможете увеличивать нагрузку. Такой спорт отлично подойдет тем, кто хочет восстановиться после родов.

2. Риски получить травмы суставов сведены к нулю, что не скажешь о горном велосипеде, сноуборде, роликовых коньках.

3. Женщины, которые регулярно занимаются падлбордингом добились очень хороших результатов — их тело подтянуто, накачан пресс, руки, ноги – все в форме. И действительно, во время гребли задействованы все части тела. Многие сейчас заменяют тренировки в зале на падлбординг.

4. SUP это отличный способ проводить время со своими подругами с пользой. Общайтесь, плавайте, занимайтесь спортом, отдыхайте. На сапе можно забраться в такие места, куда еще никто не забирался.

5. Сообщество SUP – это дружелюбные люди, которые рады каждому, кто открыл для себя этот новый спорт. Начните заниматься падлбордингом и вас ждут новые знакомства и путешествия. Не удивляйтесь, если скоро вас пригласят поплавать в Лондоне или на Барбадос, а может и в Новую Зеландию!

6. Это тот спорт, который сделает из вас богиню. Те женщины, кто занимается падлбодингом чувствуют себя самодостаточными, обучение проходит не сложно (как например, серфингу), поэтому уже скоро вы сможете самостоятельно переплывать каналы, озера, исследовать новые места.

7. Йога и SUP – это отличное сочетание. Так что если йога для вас не чужая, то теперь у вас есть возможность испытать новые эмоции. Подробнее о SUP йоге вы найдете в нашем блоге.

8. SUP – это спорт для всей семьи, не исключая и детишек. Одной доски может хватить на всех!

9. Всем известно, какое у женщины насыщенное расписание дня. Но SUP всегда готов, к тому чтобы им заняться. Вам не нужно бронировать корт, или занимать очередь, или искать няню для своего малыша. Да, малыша вы можете спокойно взять с собой.

19.05.2014
Цепочка из 12 поз йоги на сапе для начинающих.

Попробуйте написать свое имя, взяв ручку в другую руку. Казалось бы, что тут сложного. Однако все не так просто. Тоже самое будет и с йогой, если вы захотите попробовать SUP йогу. Те же позы, тот же смысл, но что-то не так. А дело лишь в том, что теперь вы находитесь не на твердой плоскости, а на плавучей доске, с которой вы в любой момент можете упасть в воду. Так что если вы находите йогу трудным занятием, то йога на сапе заставит вас еще выше поднять брови. Но ничто невозможно в этом мире. Всему можно научиться. Сегодня мы рассмотрим серию простых поз, с помощью которых мы поможем вам избавиться от страха упасть в воду и приблизить вас к любви к йоге на сапе.

1. Тадасана (Поза горы)

Встаньте прямо, расставив стопы так, чтобы сохранять равновесие. Распределите вес тела по поверхности стоп равномерно. Напрягите колени, подтянув кверху коленные чашечки. Подтяните живот вверх, вытяните позвоночник и выпрямите шею. Сохраняйте такое положение 30-60 секунду. Дышите ровно.

2. Уткатасана.

Переходим в эту позу с помощью весла. Берем его в руки и держим над головой параллельно воде. Согните ноги в коленях, направив копчик вниз. Опускаемся как можно ниже, сохраняя руки вверху. Почувствуйте как пятки и пальцы ног упираются в доску.

3. Уттанасана.

На выдохе переходим в уттанасану – складываемся пополам, направляя вытянутые руки к доске. Разместите весло на доске, руки отведите за колени. Плечи как можно дальше от ушей. Выдох…

4. Выпад.

Теперь поставьте руки так, чтобы удержать равновесие и переместите правую ногу назад. Не торопитесь, прочувствуйте баланс.

5. Поза собаки мордой вниз.

Теперь медленно переместите левую ногу назад, поднимая бедра вверх. Теперь мы в позе Адо Муха Шванасана.

6. Планк.

Опускаем бедра вниз так, чтобы все ваше тело стало параллельно доски. Руки ставим на предплечья. Кисти соединяем. Для начала эту позу можно выполнять с согнутыми коленями (что поможет вам устоять на качающейся доске).

7. Бхуджангасана (Поза кобры)

Опускаем ноги и бедра на доску, вытягиваем грудь вверх, голова запрокинута назад, глаза смотрят в небо, руки поддерживают нас.

8. Поза собаки мордой вниз.

Снова возвращаемся в позу собаки – поднимаем бедра вверх, вес тела распределяется на руки и ноги одинаково.

9. Выпад.

Вернуться в эту позу нужно аккуратно. Встаньте из позы собаки на колени, затем выведите левую ногу вперед и поставьте между руками.

10. Уттанасана.

С выпада, убедившись, что руки прочно нас держать на доске, встаем в уттанасану. Медленно доводим левую ногу вперед, до правой. Держите колени согнутыми, расслабленными.

11. Уткатасана.

Снова берем весло в руки и на вдохе поднимаем весло над головой. Ноги в коленях согунты, бедра отведены назад. Не забываем, что весло должно быть параллельно воды. Упритесь ногами в доску, почувствуйте опору и воду, которая под вами.

12. Тадасана.

Плавно опустите руки и выпрямите ноги.

Вот основная последовательность простейших поз йоги, с которых стоит начинать занятия на сапе. Ну что вы теперь чувствуете? Все еще боитесь упасть в воду? Или что-то все-таки изменилось?

Будьте спокойны и осознавайте все то, что вы делаете на доске, и тогда у вас все получится.

16.05.2014
Надувной SUP – часто задаваемые вопросы. FAQ

Вопрос: Сколько времени обычно занимает надуть сап?
Ответ: Это зависит от типа насоса. С ручным насосом это может занять от 4 до 8 минут. С хорошим электрическим – до 1 минуты.

В: До скольки атмосфер мне стоит надувать свой сап?
О: На каждой доске должен быть указатель с максимальным давления воздуха. Также не маловажным фактором является ваш вес. К примеру, если вы имеете не большой вес, то надувать сап до максимального предела нет смысла.

В: Могу я взять свой сап в самолет?
О: Да, и это огромное преимущество надувного сапа. Он легко сдувается и помещается в сумку, большой чемодан. Мы можете пронести его даже на борт и он никому там не будет мешать.

В: Мне кажется я проколол свой сап, как мне обнаружить прокол?
О: На самом деле проколоть сап это надо еще постарать. Доски делаются из действительно высокопрочного материала. Но если все-таки вы уверены, что проколи сап, то есть один трюк, как найти дырку: надуйте сап, налейте на него мыльной воды и распространите по всей доске. Теперь следите за пузырьками, которые будут появляться именно там, где вы проколоки доску.

В: Как я смогу починить свой сап?
О: Если вы нашли утечку, то не переживайте – починить сап не сложно. Часто доски поставляются с комплектом для ремонта. Он включает в себя водонепроницаемый пластырь и специальный клей. Перед началом ремонта убедитесь, что сап полностью высох. После того, как вы заклеите дырку, дайте клею время высохнуть. На тюбике скорее всего будет написано сколько.

В: Как правильно ухаживать за надувной доской?
О: Есть несколько вещей, которые следует соблюдать для продолжения жизни вашей доски. Во-первых, никогда не убирайте мокрый сап в сумку. Это предотвратит его от появления плесени и грибка. Храните его подальше от прямых солнечных лучей. Можно также купить специальное средство и опрыскивать его периодически, что позволит сохранить материал от УФ-лучей.

В: Какое весло мне лучше купить?
О: Весла очень сильно варьируются по цене и качеству. Самые дорогие наиболее легкие. Но думаю, что для новичка возьмите то, что вам по карману. В будущем вы поймете, что вам нужно.

В: Что если я наеду на камень, острые палки и т.п.?
О: Ничего. Еще раз повторимся: сапы делаются из особо прочного материала, так что в большинстве случаев не останется даже царапины.

В: Какой срок эксплуатации надувного сапа?
О: Сложный вопрос. Все зависит от того, как часто его таскать с собой и как его беречь. На самом деле, сап прослужит много-много лет прежде чем вы подумаете о том, что ему стоит отправиться на чердак.

В: Какие обычно гарантии дают на сапы?
О: Производители разные – соответственно и гарантии разные. Часто они варьируются от года до трех лет.

В: Сколько времени обычно занимает сдуть сап?
О: Буквально несколько минут. Но перед тем, как убрать сап в сумку не забудьте основательно его высушить!

В: Можно пустить собаку на свой надувной сап?
О: Конечно, всех цветов и размеров. Не забудьте потренировать своего друга, чтобы он не испугался вашего нового увлечения.

В: Сколько человек одновременно могут забраться на мой сап?
О: Не смотря на то, что доска изначально предполагает наличие на ней одного человека, два и даже три ваших друга не будут помехой.

В: Можно ли хранить свой сап на улице?
О: Все-таки лучше это делать дома или в гараже.

В: Стабильны ли надувные доски?
О: Да. Надувные доски в какой-то степени даже более стабильны, чем жесткие. Конечно, это зависит от формы доски – чем шире, тем стабильнее.

15.05.2014
Падлбординг вместо тренировок в зале

SUP стал уже каким-то культурным и атлетическим феноменом. Появившись на Гавайях не так давно, он ворвался в общественное сознание, представив людям широкий спектр возможностей. В том числе и поддержание физической формы. Чтобы доказать, что это действительно работает, обратимся к тому, что уже не мало знаменитостей, таких как Дженифер Энистон, Рианна и другие, давно перешли на падлбординг, что позволяет им всегда иметь загорелую кожу, отличное здоровье и подтянутое тело.

По словам профессионального серфера Сэма Хаммера, сапспорт представляет собой тренировку, затрагивающую все мышцы тела, не смотря на стиль плавания (волны, спокойная вода, даунвинд и т.п.). Все это благодаря тому, что вам постоянно приходится балансировать на доске.

Кроме того, падлбординг тренирует дыхательную и кардио систему. Параллельно гребле, вы расслабляетесь. Это не похоже на тренировку в зале, где много шума, людей и железных тренажеров. Обстановка вокруг вас также влияет на ваше настроение.

Если вашей целью является стальной пресс, крепкая спина, то падлбординг снова на первом месте. Когда вы работаете веслом, именно эти мышцы помогают вам в этом. Так что не стоит сомневаться, что падлбординг не поможет вам достичь идеального торса. А только наоборот! В то время, как в зале вы прорабатываете одну зону мышц, на доске задействованы все. Это огромный плюс.

Даже стоя на доске без движения, вам уже нужно балансировать, чтобы не упасть в воду. Ваше тело в этом момент напряжено. Только вы начинаете грести, как начинают работать руки, спина, пресс…

Падлбординг наверное единственный спорт, который кажется очень сложным сначала, но буквально через 10 минут вы уже гребете что есть сил, на другой берег и радуетесь жизни. Будь то ребенок или взрослый человек – немного практики поможет вам стать настоящим гребцом.

Кроме основных мышц, во время плавания на доске разрабатываются и другие части тела. К примеру, когда вы меняете весло, тут вступает плечевой сустав (дельтовидная мышца). Именно поэтому очень важно менять руки время от времени, чтобы избежать мышечных ассиметрий. Также во время гребли задействованы трицепсы, верхняя часть спины. Сначала будет тяжело, вы будете быстро уставать. Но ведь и на тренировках в зале не все получается сразу.

Хотите похудеть? И снова в точку. С падлбордингом все достижимо. За час гребли тратится от 500 до 1000 калорий, в зависимости от интенсивности. А если еще учесть, что терять калории таким образом гораздо интереснее, чем на беговой дорожке, то вывод сам напрашивается – падлбординг просто необходим в каждом доме.

Зачем заниматься в душном зале. SUP отлично подходит тем, кто хочет иметь идеальную фигуру, стальные мышцы и нескучные тренировки.

13.05.2014
SUP в Нидерландах

Реки, озера и каналы Нидерландов дают огромные возможности для любителей падлбординга. Нидерланды это площадь в 41 526 квадратных километров, 7 700 из которых – вода в той или иной форме. Именно это и делает эту страну идеальным местом для того, чтобы не слазить со своей доски.

1. Времена года

Мест с водой полно, но климат в Нидерландах своеобразный. SUP сезон можно начинать уже в марте и заканчивать в конце октября. Весенние месяцы, наверное, самые живописные и красочные. Именно в это время начинают цвести тюльпаны, и сельская местность покрыта совершенно разными яркими красками – красный, белый, желтый, синий, розовый.
Страна расположена на побережье Северного моря, поэтому здесь постоянное скопление туч, ветров. Именно в летние месяцы тут особенно ветрено, так что против ветра плыть будет довольно изнурительно, что не скажешь об обратном. Те, кто обожает даунвинд, поймают здесь свою волну и оторвутся по полной.
Зима – самое время убрать свой SUP подальше и помечтать о предстоящем сезоне. Конечно, если вы не намерены превратить ваш SUP в гоночные сани.

2. Места

Амстредам

Амстердам состоит из красивых улочек золотой эпохи, через которые проходят множество каналов. Три из них были даже добавлены в список всемирного наследия ЮНЕСКО за свою историческую ценность – Херенграхт, Кайзерграхт и Принценграхт.

Также есть другой интересный канал Браувергсграхт, который может похвастаться изобилием пивных лавок, красивых зданий. По этому каналу из центра города вы попадете в район Йордан.

Река Амстел

Если вам надоело смотреть на исторические постройки Амстердама, то, начиная с пересечения Принценграхт и реки Амстел, гребите минут 15 к югу, и вы окажетесь в окружении коров, травы, маленьких деревушек и ветряными мельницами.

Эйсселмер

Всего в нескольких минутах езды от столицы находится самое большое озеро в Нидерландах – Эйсселмер. Это озеро настолько большое, что вы не будете видеть там кого-то еще. Отличное место для медитаций, наслаждения природой и тишиной. Средняя глубина озера 5-6 метров. Также оно является самым большим озером в Западной Европе.

Утрехт

Утрехт – другой большой город в этой плавучей стране. Летом туда лучше не соваться – слишком много водного транспорта, хотя виды с воды на город невероятные. Канал, по которому обязательно стоит пройтись со своей доской в Утрехте – это Аудеграхт (Старый канал). Он проходит вдоль пристани, которая создает двух-уровневую улицу. Там вы получите незабываемый опыт и впечатления.

3. Другие гребцы

В Европе, городской падлбординг становится все популярнее и популярнее, что не обошло и Нидерланды. В городах проводятся целые туры, где можно познакомиться со своими единомышленниками, а также познакомиться с городом с другой его стороны.
Не так давно стало возможно и арендовать оборудование – в городах появились пункты, где есть все: доски, весла и т.д.

Добро пожаловать в Нидерланды!

12.05.2014
Рыбалка на SUP — основные моменты

1. Что особенно важно при выборе доски для рыбалки.

Самым важным моментом при выборе доски для рыбалки на сапе – это отличная устойчивость на воде. Ведь сами понимаете, нужно подобрать ширину и длину, отвечающую всем вашим требованиям. Форму доски лучше брать округлую, заостренный нос подразумевает узкую доску, а она стабильности не даст.

Рекомендации:
Ширина – 29-35 см.,
Длина – 11-12 футов,
Толщина – не столь критична при выборе.

2. Типы досок

Есть 4 основных типа сапов – жесткий (литой), жесткий (эпоксидный), мягкая пена и надувной. Любая из этих досок отлично подойдет для рыбалки. Все зависит только от вашего выбора.
Жесткий литой сап будет наиболее прочным и надежным товарищем.
Эпоксидный не такой долговечный как литой, но в обращении столь же удобен, как и литой.
Доски из мягкой пены отличный выбор для тех, кто будет перемещаться на лодках – они легкие, не причинят ущерб вашему средству передвижения, а также очень маневренные.
Надувные сапы – материал таких досок особо прочный, так что не стоит переживать, что вы проткнете ее как матрас о скалы или ветки. На самом деле, такие доски практически не поддаются разрушениям и являются самыми плавучими. Кроме того, такую доску можно сдуть и брать с собой куда угодно. Самый лучший вариант для тех, кто путешествует. Единственный минус – таким сапом сложнее управлять в ветреную погоду.

При выборе доски все-таки лучше изучить каждую из них, так как все имеют свои плюсы и минусы. Уверены, вы найдете свою.

3. Выбор весла

Любое весло будет отличным помощником – тут у вас безграничный выбор. Единственное – весло не должно быть сильно тяжелым, поэтому лучше обратить внимание на более легкие модели, которые при падении в воду ни за что не утонут.

Длина весла.

Здесь важно удобство в использовании. Чтобы при переходе из левой руки в правую (и наоборот) весло не ударялось о доску.

4. Пора вставать на доску

О том, как стоять на доске, грести, держать равновесие, можно почитать в нашей статье. Самое интересное это то, что рыбачить на сапе можно в сидячем положении. Садись и жди, когда поймаешь на крючок рыбку. Также, сидя, вы будете более устойчивы на воде, что позволит вытащить не только мелкую рыбешку, но и крупных особей.
Перемещайтесь с места на место, закидывайте удочку…

5. Последние советы, или что нужно не забыть

Не забываем брать с собой свисток, светоотражающую наклейку или одежду. Кроме того, убедитесь, что вы на 100% готовы выйти на воду именно в том месте, куда приехали. Волны, ветер, течение — все это может создать непредсказуемые условия, к которым вы должны быть готовы.

Не забываем взять с собой водонепроницаемый фонарь, средство от загара, панаму, что-нибудь, что поможет вам определить свое местоположение (компас!).

Пожалуй, это пока все, о чем не стоит забывать на рыбалке на сапе. Хорошего улова!

10.05.2014