Урок 1. Длина весла для SUP

Урок 2. Перенос доски без ручки

Урок 3. Положение ног на доске

Урок 4. Техника гребли

Урок 5. Развороты

Урок 6. Передвижение лежа

Урок 7. Выход на берег

Урок 8. Правила приоритета на лайн-ап

Урок 9. Прохождение прибоя

Урок 10. Как поймать волну

Урок 11. Как привязать лиш к доске