Выкладываем несколько обучающих уроков владения stand up paddle бордом от опытнейшего спортсмена и инструктора британца Сэма Росса, профессионального винд у SUP-серфера.

 

Часть 1. Начинающий

На коленях

Встаем на ноги

Базовые гребки

Эффективные гребки

 

Часть 2. Опытный

Гребки с помощью корпуса

Поворот с отступом назад

Обратный поворот

 

Часть 3. Спасение

Техника спасения людей