Рубрика: #Статьи

Рыбалка на SUP — основные моменты

1. Что особенно важно при выборе доски для рыбалки.

Самым важным моментом при выборе доски для рыбалки на сапе – это отличная устойчивость на воде. Ведь сами понимаете, нужно подобрать ширину и длину, отвечающую всем вашим требованиям. Форму доски лучше брать округлую, заостренный нос подразумевает узкую доску, а она стабильности не даст.

Рекомендации:
Ширина – 29-35 см.,
Длина – 11-12 футов,
Толщина – не столь критична при выборе.

2. Типы досок

Есть 4 основных типа сапов – жесткий (литой), жесткий (эпоксидный), мягкая пена и надувной. Любая из этих досок отлично подойдет для рыбалки. Все зависит только от вашего выбора.
Жесткий литой сап будет наиболее прочным и надежным товарищем.
Эпоксидный не такой долговечный как литой, но в обращении столь же удобен, как и литой.
Доски из мягкой пены отличный выбор для тех, кто будет перемещаться на лодках – они легкие, не причинят ущерб вашему средству передвижения, а также очень маневренные.
Надувные сапы – материал таких досок особо прочный, так что не стоит переживать, что вы проткнете ее как матрас о скалы или ветки. На самом деле, такие доски практически не поддаются разрушениям и являются самыми плавучими. Кроме того, такую доску можно сдуть и брать с собой куда угодно. Самый лучший вариант для тех, кто путешествует. Единственный минус – таким сапом сложнее управлять в ветреную погоду.

При выборе доски все-таки лучше изучить каждую из них, так как все имеют свои плюсы и минусы. Уверены, вы найдете свою.

3. Выбор весла

Любое весло будет отличным помощником – тут у вас безграничный выбор. Единственное – весло не должно быть сильно тяжелым, поэтому лучше обратить внимание на более легкие модели, которые при падении в воду ни за что не утонут.

Длина весла.

Здесь важно удобство в использовании. Чтобы при переходе из левой руки в правую (и наоборот) весло не ударялось о доску.

4. Пора вставать на доску

О том, как стоять на доске, грести, держать равновесие, можно почитать в нашей статье. Самое интересное это то, что рыбачить на сапе можно в сидячем положении. Садись и жди, когда поймаешь на крючок рыбку. Также, сидя, вы будете более устойчивы на воде, что позволит вытащить не только мелкую рыбешку, но и крупных особей.
Перемещайтесь с места на место, закидывайте удочку…

5. Последние советы, или что нужно не забыть

Не забываем брать с собой свисток, светоотражающую наклейку или одежду. Кроме того, убедитесь, что вы на 100% готовы выйти на воду именно в том месте, куда приехали. Волны, ветер, течение — все это может создать непредсказуемые условия, к которым вы должны быть готовы.

Не забываем взять с собой водонепроницаемый фонарь, средство от загара, панаму, что-нибудь, что поможет вам определить свое местоположение (компас!).

Пожалуй, это пока все, о чем не стоит забывать на рыбалке на сапе. Хорошего улова!

10.05.2014
Аннабель Андерсон о своей любви к SUP йоге

Многие из спортсменов, кто встал на сап, уже попробовали новое направление SUP йогу. И мы продолжаем спрашивать знаменитостей, чем же она так хороша. Сегодня нам расскажет об этом Аннабель Андерсон, профессиональный гребеци победитель многих соревнований.

SUP Connect: Мы недавно увидели ваши фотографии с занятий йогой на сапе. Расскажите подробнее, как вы были вовлечены в этот вид спорта и как вы считаете, есть ли у него будущее?

Аннабель Андерсон: Йога стала частью моей жизни, когда мне было еще 17 лет. Я тогда сломала ногу на лыжных гонках и йога помогла мне реабилитироваться. Да еще тогда, я поняла, что йога способна привнести равновесие в мою жизнь и старалась включить ее в свой повседневный график.

SUP йога появилась в моей жизни случайно, в один прекрасный день, на озере в одном из парков Лондона. Тогда я почувствовала, что стараться выполнить упражнения на нестабильной платформе гораздо сложнее, чем в зале. И желание выполнить асаны правильно стало еще сильнее.

Я включила некоторые позы из йоги в свои уроки по фитнесу на сапе и большинству моим ученикам это очень понравилось. Кроме того, это так красиво. Вот мы и стали снимать наши занятия в Новой Зеландии, и еще совсем недавно во Французской Ривьере и на каналах Лондона.

SUP йога, безусловно, уже заняла свою нишу в SUP сообществе, как еще один способ для людей выразить себя и привлечь больше людей к водному спорту. Для меня лично йога стала неотъемлемой частью во время разминки и после тренировки. Растяжка, равновесие – все это помогает мне чувствовать себя одним целым с доской. Это очень помогает во время гонок.

08.05.2014
SUP — спорт на каждый день

От фанатов спорта до типичных домоседов – падлбординг это именно тот спорт, который охватывает всех людей. Каждый сможет найти время для того, чтобы встать на доску. Это может стать вашим хобби, одним из способов проведения досуга, тренировки для поддержания себя в тонусе… Какой бы ни была ваша цель, падлбординг станет вашим другом и займет свое место в распорядке дня.

Если ты ленивый, и тебе сложно оторваться от ящика, но мысли о приведении себя в форму все-таки тебя посещают, то это самый лучший способ, чтобы начать этим заниматься! Просто проснись утром, и выйди на воду. Такого удовольствия ты не получишь больше нигде и никак. И именно с этой минуты, как только ты встретишься с утренней прохладой, нежным солнцем, именно тогда ты начнешь приводить в порядок не только свое тело, но и свой разум. Ты откроешь дверь в совершенно новый мир здоровья и приключений.

Если ты только-только встаешь на сап, но активно занимаешься другим видом спорта, то падлбординг поможет тебе повысить свои показатели. Это такой вид спорта, в котором задействованы все части тела. Хотя бы то, что вам необходимо постоянно балансировать на доске уже будет отличной тренировкой. Работа с веслом позволит укрепить ваши руки, приседания сделают мышцы ног стальными. Падлбординг — отличный способ стать сильнее.

Если ты маньяк падлбординга, то назад уже пути нет. Остается только составить график тренировок, чтобы правильно и эффективно развивать свое тело. Каждый день – разная цель:

Понедельник – длинная дистанция, что-то похожее на прогулку вдоль берега, но смена руки происходит после каждого удара веслом.

Вторник – можно ускорить движения, делая 3-5 ударов веслом, или попробовать отыскать волны.

В среду попробуйте стойку на локтях. Все ваше тело будет напряжено. Если вы почувствуете, что вас начинает трясти – значит, вы все делаете правильно. Повторите пару-тройку раз.
Не забывайте, что перед каждой тренировкой обязательно должна быть разминка. Также отлично подойдут отжимания или подтягивания.

В четверг делаем выпады при помощи прыжков – подпрыгиваем, меняем ноги в воздухе и садимся в исходную позицию. Повторяйте без отдыха 20 раз. Потом отдых минуту, и снова за работу. Так 3 раза. Это упражнение можно назвать «супер ноги». Сами потом поймете почему.

В пятницу возьмите выходной. Телу ведь тоже нужен отдых. Йога, растяжка станет отличным дополнением к отдыху.

Выходные созданы для того, чтобы проводить их весело, с друзьями или семьей. Так почему не совместить падлбординг и вылазку на природу? Отличная идея.

Если вы занимаетесь сапом для общения, то вы снова на правильном пути. Существует множество клубов, которые можно отыскать в интернете, где есть ваши единомышленники. Там вы найдете с кем и куда отправиться. Расскажите о своих идеях и сможете поддержать чужие. Именно там вы встретите таких же увлеченных людей, как и вы.

Падлбординг, как способ снятия напряжения. Это отличный выбор! Утро или вечер, спокойная вода – это поможет вам напрочь забыть о дневных проблемах и суете. На выходныхна воду лучше не соваться, там полно отдыхающих.

Этот вид спорта настолько многогранен, что нет причин от него отказываться. В жизни каждого человека он прочно займет место. Нужно просто начать!

06.05.2014
10 причин попробовать SUP йогу

Если ваши занятия йогой превратились в рутину, то сейчас у вас есть отличная возможность сделать ее более интересной. SUP йога на воде позволит заниматься любимым хобби и приблизит вас к природе. И это подойдет не только тем счастливчикам, кто живет на Гавайях и т.д. SUP йога это новое сообщество, которое охватывает больше водных пространств, чем вы ожидаете. Представляем вам 10 главных причин, почему стоит это попробовать:

Тренировки более эффективны

Поскольку сап находится на воде, то на нем нужно уметь балансировать. Таким образом, вы будете напрягать свое тело больше, нежели во время занятий в зале. Результаты вы заметите уже скоро!

Вы улучшите свою технику

На доске вы почувствуете настоящую гармонию со своим телом – если вы неправильно перенесете вес, то плавучая доска даст вам об этом знать сразу же.

Имеет успокаивающее действие

Если ваши занятия йогой превратились в рутину, то сейчас у вас есть отличная возможность сделать ее более интересной. SUP йога на воде позволит заниматься любимым хобби и приблизит вас к природе. И это подойдет не только тем счастливчикам, кто живет на Гаваях и т.д. SUP йога это новое сообщество, которое охватывает больше водных пространств, чем вы ожидаете. Представляем вам 10 главных причин, почему стоит это попробовать:

Тренировки более эффективны

Поскольку сап находится на воде, то на нем нужно уметь балансировать. Таким образом, вы будете напрягать свое тело больше, нежели во время занятий в зале. Результаты вы заметите уже скоро!

Вы улучшите свою технику

На доске вы почувствуете настоящую гармонию со своим телом – если вы неправильно перенесете вес, то плавучая доска даст вам об этом знать сразу же.

Имеет успокаивающее действие

На воде вы сбросите все тяжести, которые возлагает на вас жизнь.

Вы сможете лучше сфокусироваться на своем дыхании

Шум воды является лучшим средством, чтобы успокоить разум, выбросить все из головы. Именно этот аспект поможет вам расслабиться и сосредоточиться на самом главном – дыхании.

Это не скучно

Это давно известный факт, что все новое помогает нам быть счастливыми. Всякая йога интересна, но со временем становится скучной. Йога на сапе станет отличным ответвлением.

Со вкусом адреналина

Да, вероятность того, что вы упадете в воду, есть. Именно это и придает йоге на доске частичку страха перед падением. Такие занятия позволят вам избежать вредных последствий от стрессовых ситуаций в повседневной жизни.

Она учит бороться

Если ты упал в воду, то единственное, что тебе нужно сделать, это подняться на доску и пробовать снова. Это, как и в жизни. Возможно, эти тренировки научат вас терпению.

Сложнее, чем вам кажется

Если вы чувствуете, что йога в зале для вас уже стала детской забавой – добро пожаловать на сап. Это будет в разы сложнее.

Это красиво

Здесь и говорить нечего – природа, воздух, вода, все это не сравнится с тренажерным залом, каким бы он ни был. Именно так вы сможете войти в гармонию с собой и природой и почувствовать всю вселенную.

Все статьи по теме SUP йога: supsurf.ru/tag/yoga

05.05.2014
Фото-отчет открытия сезона на каналах Петербурга

Открытие прошло хорошо как никогда до этого! День Х переносился 3 или 4 раза, уже не вспомнить, то дождь, то ураган.. В итоге был выбран лучший день для выхода на воду — солнце, штиль и почти полное безветрие. В очередной раз мы побили рекорд по количеству участников, 20 человек на жестких и надувных досках. На этом рекорды не заканчиваются, №2 — маршрут 18 километров, №3 самая долгая продолжительность нахождения на воде — 4.5 часа. Итак, смотрим отчет

[hr]

24.04.2014
Женщины и SUP: Манка Нотар

Уже в 17 лет Манка Нотар стала сильным соперником в женских соревнованиях по сапу World Series, заполучив место на подиуме победителей с такими спортсменками как Аннабель Андерсон и Энджи Джексон. Красивая, молодая девушка из Словении обладает еще и обворожительной улыбкой и твердыми намерениями в сап спорте.

SUPСЁРФ: Расскажи о себе.

Я стала любить водные виды спорта только лишь благодаря своим родителям. Они сами были когда-то страстными серферами. Впервые я встала на доску в Египте, когда мне было всего 6 лет. Несколько лет спустя я заинтерисовалась кайтингом. Словения на самом деле предлагает очень хорошие условия для водных видов спорта – виндсерфинга и кайтинга, а теперь и сап. Как только в Европе появились первые упоминания о доске с веслом, я сразу в нее влюбилась.

SUPСЁРФ: Как выглядит спортивная сцена SUP в Словении?

На самом деле пока не очень популярный вид спорта, но я вижу, как он стремительно набирает обороты. У нас есть гонщики, одиночные спортсмены, но что касается самих мероприятий, то пока очень мало. Большинство людей традиционно занимаются и уделяют больше внимания зимним видам спорта.

SUPСЁРФ: Расскажи о своих тренировках.

Мой отец и есть мой тренер, поэтому именно он и заботится о моих тренировках, о времени и всегда старается их сделать особенными. Я никогда не посещала фитнес-центры, все тренировки проходят исключительно на природе. Всегда стараюсь выкладываться на полную, и не забываю о том, чтобы это было еще и весело.

SUPСЁРФ: Должно быть тебя впечатляет то, что ты стала призером на очень громких событиях в мире сап, а ведь тебе всего 17. Каково это чувствовать себя одной из лучших стендап гребцов в мире?

Да, мне всего 17. И стоять среди лучших спортсменов мира на одном подиуме действительно очень необычно. Описать словами я это точно не смогу. Для меня это огромная честь и все, что я думаю, это то, что я на правильном пути.

SUPСЁРФ: Откуда идет мотивация к свершениям?

Обычно я устанавливаю для себя высокие цели, порой даже очень, но в то же время я работаю очень усердно, для того, чтобы их достичь. Если я ошибаюсь, то я беру из ошибки что-то новое, пытаюсь повторить в будущем, исправив все. Именно эти цели и дают мне мотивацию идти вперед. Да, еще меня очень вдохновляют наши олимпийцы. Они проделали такую работу на Олимпийских играх, привезли домой 8 медалей. Разве не хочется стать таким же сильным? Но без моих родителей у меня вряд ли что-то получилось бы, все-таки они меня поддерживают больше всего и с первого дня.

SUPСЁРФ: Где тебе больше всего нравится заниматься падлбордингом?

Вообще, у меня есть пара любимых мест. Первое – это мой дом. Там я тренируюсь на гладкой, спокойной воде, в холодных погодных условиях, зачастую зимой. Мне нравится заниматься неподалеку от Альп. Зимой там невероятно красиво. Кроме того, у нас есть и морское побережье, что тоже отлично подходит для тренировок. Мое второе любимое место это Мауи, Гавайи. Просто обожаю этот остров, и ведь не зря он идеальный для серферов всего мира. Там я люблю встречаться со своими друзьями и коллегами по команде NAISH. А пейзажи Мауи – это нечто.

SUPСЁРФ: Против кого ты бы хотела выйти на гонку?

Неважно. Важно чтобы этот спорт развивался и появлялось все больше и больше спортсменов в Европе и по всему миру.

Еще фото:

[hr]

23.04.2014
Три ролика, которые точно заставят тебя заняться даунвиндом

Даунвинд… пожалуй самое интересное из того, чем можно заниматься на своем сапе. Да и вообще, ты не можешь называть себя настоящим SUPером пока не попробуешь себя в даунвинде.

Что может быть круче этого? Да только те видео, которые предоставляют нам в супер качестве спортсмены со всего мира. Вот лучшие три.

Ролик 1: Команда SIC только разместили этот ролик, а он сразу завоевал огромное внимания и тысячи просмотров. Смотрим!

Ролик 2: Команда Cape Town показывает, какой даунвинд в Южной Африке. Слова здесь будут лишними.

Ролик 3: Maliko Magic. Наблюдаем за тем, как местные жители Мауи Джереми Риггс, Ливио Менело и Скотт Трудон пускаются в свой знаменитый даунвинд. Если даже это не заставит тебя срочно купить билет на Гавайи, то тогда уже наверное ничего не заставит…

23.04.2014
5 шагов подготовки к предстоящему лету с любимым SUP

Как бы вы это не отрицали, но весна пролетает незаметно. И только, казалось бы, мы сбрили зимние бороды, как в школах уже сдают экзамены, а детвора рассекает в шортах. Стихают холодные ветра, почки на деревьях набухают, температура становится выше и выше, в том числе и температура воды. Лето можно провести обычно, а можно отлично покататься на сапе, получить новые навыки в сочетании с отдыхом на природе. Чтобы вы не пропустили свое лето, мы рассмотрим 5 пунктов о том, как к нему подготовиться.

5. Не бойтесь перемен.

Лето это не обязательно всегда жара и жара. В разных регионах своя погода: где то сильные ветры, а с этим и отличные волны, а где то наоборот, спокойный безветренный климат, что отлично подходит для новичков, кто только-только встает на доску. Независимо от того в какой части своей страны вы живете, у вас всегда есть возможность отправится в новые места и попробовать сотворить на сапе что-то новое.

Используйте это в свою сторону: покоряйте волны или просто плавайте по спокойным волнам – в любом случае это лучше, чем пялиться в монитор компьютера или ящик с рекламой. Пользуйтесь любой возможностью и любыми погодными условиями. Так вы повысите свои навыки в разных погодных состояниях и будете готовы к резким переменам в чрезвычайных ситуациях.

4. Будьте во всем осведомлены.

Раньше люди с трудом могли предсказывать погоду, делали это инстинктивно – принюхивались к воздуху, глядели на облака, следили за чайками… Эти времена прошли. Теперь мы можем планировать и знать наперед, где какая будет погода. Так что привыкайте следить за ее изменениями и изучите ее влияние на поведение рек, морей и океанов.

3. Купите солнцезащитный крем.

В любом руководстве по проведению отличного лета есть пункт о солнцезащитном креме. Запомните: рак кожи это злобный убийца! Будьте готовы к сильнейшим солнечным ваннам и купите себе максимальную защиту для кожи. Также хорошо было прикупить шляпу, панаму. Забудьте о том, как вы выглядите в это шляпе, подумайте о том, как вы будете выглядеть со злокачественной меланомой.

2. Вода.

Вода – источник жизни. Вода всегда должна быть с вами. Так что у вас должно быть место на сапе для того, чтобы не потерять бутылку с водой. Позаботьтесь об этом перед тем, как вставать на доску и отплывать от берега.

1. Отдыхайте весело!

Лето – это всегда весело. Так что старайтесь провести его активно: тренируйтесь, получайте положительный опыт, ищите приключения, путешествуйте или просто отдыхайте и получайте заряды положительных эмоций. Предстоящее лето зависит только от вас!

23.04.2014
Видео: Увлекательная рыбалка с SUP

Профессиональный рыболов, ведущий шоу «Факты о рыбалке» и музыкант Дейв Меркер побороли себя и решили попробовать половить рыбу на доске Bote для национального телевидения.

16.04.2014
Видео: Исследуя Индию. Часть 2

В прошлом выпуске мы вам показали SUP одиссею членов команды BIC SUP Карина Камбуливс и Маню Буве через Индию, в котором показали поездку семьи через заводи этой невероятной страны. Сегодня у нас будет вторая часть, под названием ‘Surf Discovery In Forbidden Territory’.О видео The Two Faces Of IndiaНесмотря на одну из самых длинных береговых линий в Мире, Индия только начинает открывать свои двери для Окенского спорта. Очень скоро SUP может стать ведущим водным видом спорта в стране, где есть как гладкая вода, так и волны. Оба лица Индии и представлены в этих двух коротких фильмах: первый о каналах окружающих храмы индуистской культуры, а второй о кристально чистых волнах на бескрайних территориях под звуки Муэдзина.

Исследуя Индию. Часть 1
Исследуя Индию. Часть 2

[hr]

14.04.2014