Рубрика: Начинающим

  • Что нужно знать, занимаясь сапсерфингом

    Если вы сейчас находитесь в одной из теплых стран, где есть возможность начать заниматься сапсерфингом, то не упустите такую ее! Да, этот спорт для кого-то может выглядеть даже пугающе, но со временем вам перестанет это казаться. А иногда это происходит из-за нехватки знаний основных моментов поведения на воде. Вот вам 4 главных пунктах, которые должен соблюдать каждый райдер, отправляясь покорять новые горизонты:

    Обязательно наличие правильного оборудования

    things-to-know-when-sup-surfing12

    Это первый и самый главный пункт. Вы обязательно должны подобрать себе весло и доску соответствующую вашему телосложению и весу. Не обязательно равняться на просерферов и покупать то, на чем катают они. Помните, что за их плечами огромный опыт и куча своих секретов и навыков. Кроме того, нужно учитывать условия, в которых вы собираетесь серфить. Так что потратьте время, найдите то, что вам подходит. И тогда можно начинать.

    Найдите безопасное место для своих первых шагов

    things-to-know-when-sup-surfing1

    Обязательно учитывайте свой уровень и опыт. И ищите именно тот спот, на котором вы чувствуете себя комфортно. Не стоит сразу бежать туда, где куча народа и «самые лучшие волны». Если вы только начинаете, то вам стоит отправиться в более уединенное местечко. Это будет лучше и для вас и для других отдыхающих. Шон говорит: «Безопасность на первом месте, когда речь заходит о серфинге на океане».

    Познакомьтесь с локалами

    sean-poynter-top-5-sup-surfing-destinations-puerto-escondido

    Если местность вам совершенно не знакома, то единственным человеком, кто вам поможет это будет местный. Он уж точно знает все вдоль и поперек. И скорее всего, подскажет вам, куда лучше отправиться. А возможно и составит вам компанию.  Что может быть лучше, чем отправиться на серф спот с аборигеном?

    Будьте вежливы и доброжелательны по отношению к другим людям на воде

    things-to-know-when-sup-surfing3

    Быть вежливым на воде является одним из самых главных правил в конституции серфера. Будучи на доске с веслом, сапсерферу удается гораздо быстрее добраться до волны, нежели на лонг или шортборде. Многие пользуются этим, и поэтому у сап спорта создалась не очень хорошая репутация. Не все серферы их поддерживают. Поэтому не стоит переживать, что вам не хватит волн. Давайте возможность прокатиться всем, по очереди. Пусть у каждого будет шанс весело провести время на воде. Так вы получите заряд положительной энергии и остальные будут довольны.

    things-to-know-when-sup-surfing

    Собираясь в дальнее путешествие, запомните эти правила и старайтесь их соблюдать. Тогда вы будете чувствовать себя комфортно в любой ситуации.

  • Зимний дресс-код

    Почему сухой костюм преобладает над гидрокостюмом, когда за окном минус? Оба они созданы для того, чтобы человек в холодную погоду на воде чувствовал себя комфортно, не замерзал, и тепло, которое выделяется телом, не покидало его пределы. Ответ простой: сухой костюм предназначен для более длительного времяпрепровождения на воде, а также оставляет нас сухими (откуда и название). И основным ключом является не просто выбор качественного изделия, а то, что вы надеваете под него. Вот об этом чуть подробнее и поговорим.

    4ca0834b4576a8e8da0bbb44d2c8692d_L

    Базовый слой

    Это, пожалуй, самый главный слой. Он является первым из того, что вы надете, а значит должен быть идеальным, ведь именно он будет греть вас на протяжении всего дня, а может быть и дольше. Тут важно выбрать себе такую одежду, которая будет не только отлично на вас сидеть (не мешая движениям), но и от лично впитывать влагу. Да, вы уже наверное догадались о чем мы пытаемся сказать — термобелье. Это действительно очень важный атрибут любой спортивной экипировки, так что не стоит жалеть на него денег. Обратите внимание, что термобелье не должно быть шерстяным или хлопковым. Зачастую это синтетические ткани вперемешку с натуральными, а иногда и вовсе без них.

    base-layer-cold-water-paddling

    Теплоизоляционный слой

    Теперь переходим к той самой одежке, которая будет сохранять тепло. Это флиска, которую можно купить в каждом спортивном магазине. В зависимости от качества материала, цены могут быть от самых дешевых, до дорогих. Оба варианта будут хорошо удерживать тепло, но со временем более дешевые флиски теряют внешний вид, затираются.

    insulation-layer

    Наружный слой

    Последнее, что вы надеваете на себя — это ваш сухой костюм, чье предназначение — это оставить вас сухим во время даже самой интенсивной трнеировки с падениями в воду. И он действительно с этим справляется.

    drysuit-outer-layer

    Как максимизировать тепло

    Чтобы оставаться в тепле, не забудьте надеть на голову шапку, а на руки перчатки. Через голову уходит до 75% тепла, так что этот момент нельзя упускать из виду. Если в воду вы падать не планируете, то можно обойтись любой шапкой, в которой вам комфортно. Что же касается перчаток, то тут лучше подыскать неопреновые. Некоторые сухие костюмы идут в комплекте с перчатками из такого же материала. Это, пожалуй, стало бы идеальным вариантом.

    Если вы стали счастливым обладателем сухого костюма, то учитывайте все наши советы и одевайтесь правильно.

  • Как выбрать надувной сап

    Сапсерфинг стал самым быстро распространяющимся видом спорта на планете, и в этом нет сомнений, а в виду этого производители должны постоянно учитывать потребительский спрос и использовать только новейшие технологии для создания досок. Купить правильный надувной сап может оказаться не так-то просто. Еженедельно появляются новые модели от крупных компаний-производителей и небольших фабрик.  Эта статья посвящена тому, на что следует обратить внимание при покупке нового надувного сапа.

    Материал

    Dropstich

    Начнем с того, что надувные сапы гораздо долговечнее, чем их собратья, легче и портативнее. Основным недостатком является отсутствие жесткости, а с этим и большой скорости на воде. Но время идет, технологии совершенствуются и мы все ближе и ближе к тому, чтобы наблюдать надувной сап с такой же жесткостью, как и жесткая доска. В этом кстати и большая разница в цене – вы можете видеть надувные доски от 650$ до 2000$ — чем дороже, тем жёстче доска будет в надутом состоянии.

    Форма доски

    Форма доски определяет стабильность, способность серфить, маневренность и скорость. В общем, чем шире доска, тем она стабильнее. Сейчас компании стали также производить доски и разной толщины. Если раньше стандартом для всех было 3 дюйма, то теперь и 6-ти дюймовые доски не являются редкостью. Толщина доски также влияет на стабильность, особенно если вы плывете по течению реки.
    Так же стоит обратить внимание и на форму хвоста. Заостренный хвост более легок в управлении. В то время как широкие хвосты опять же стабильнее. В зависимости от того, чем вы планируете заниматься на доске, этот момент также важен при выборе доски. Лучше всего будет попробовать разные доски с разными хвостами и тогда вы поймете, что именно вам подходит.

    Форма носа также бывает разной и также по разному влияет на ваше движение по воде. Доски с широким носом отлично подходят для серфинга, но они обычно не развивают большой скорости, в то время как узкие носы позволяют этого добиться.

    Тупой хвост у сапа Mistral 14′. Это невероятно устойчивый сап. Классика жанра.mistral-i-sup-m1-126

    А это пример узкого хвоста. Такой сап легче поворачивать в разные стороны, подходит для серфинга. На таком сапе вы забудете, что он надувной.

    star

    Starboard Astro Whopper сам по себе широкий, но к хвосту сужается. Так появилась доска с хорошей устойчивостью и маневренностью.

    Фото: Starboard Astro Whopper сам по себе широкий, но к хвосту сужается. Так появилась доска с хорошей устойчивостью и маневренностью.

    6-ти дюймовый сап творит чудеса на реках с быстрым течением.

    Фото: 6-ти дюймовый сап творит чудеса на реках с быстрым течением.

    Вот отличный пример доски с приподнятым носом. Это позволяет держать доску на воде во время серфинга, а также с таким носом повороты совершать значительно легче.

    315x500_ac

    Boardworks Badfish MCIT имеет несколько камер, она толще на боковых стенках и имеет тонкий пол. Это создает большую устойчивость.

     Плавники

    Плавники, разумеется, являются очень важной частью надувного сапа. Без них вы просто будете вращаться по кругу на одном месте. Преимуществом съемных плавников является то, что вы сможете настроить их, так как захотите, под разные типы гребли (для реки, серфинга, трипа). На скалистых участках можно увидеть гребцов на сапах совсем без плавником. А как еще пройти такую местность? А потом вы можете с легкостью вставить их обратно. Да и места при перевозке съемные плавники занимают максимально мало. Единственный недостаток съемных плавников это то, что они могут потеряться или сломаться. Настроение сразу упадет, если по приезду на место вы поймете, что вместо 3-х необходимых плавников вы отыскали только один. Именно поэтому компании часто предлагают встроенные плавники.

    На этой доске 3 встроенных плавника. Они очень гибкие и не ломаются. На такой доске вы можете плавать где угодно, не думая о том, что вы можете потерять или сломать плавник.

    ifin

    Съемные плавники.

    Съемные плавники.

    Есть такие варианты: 2 встроенных плавника и съемный центральный.

    Фото: Starboard предлагает 2 встроенных плавника и съемный центральный.

    Съемные плавники. Меняйте их на какие хотите.

    Съемные плавники. Меняйте их на какие хотите.

    Есть много брендов делающих только плавники и ничего более. У каждого свои фишки.

    img-gladiator_sup

     Аксессуары

    В течение последних двух лет стали появляться доски для разных стилей гребли: гонки, туринг, серфинг, рыбалка и т.д. Убедитесь, что вы покупаете именно ту доску, которая вам нужна. К примеру, некоторые компании предлагают доски специально для рыбалки. Они, как правило, шире и имеют крепления для удочек, сумок и т.п. Самым классным аксессуаром, конечно же, является грузовая сетка на носу доски, куда можно сложить все, что вам потребуется во время  поездки на сапе. Появляются доски с сетками на носу и корме вместе.

    Mistral-115-I-SUP-front-01-2013-e1362147383676-1024x335

    Бренды

    Каждый бренд имеет свою репутацию и занимает определенную нишу в мире сапсерфинга. Поэтому советовать что-то конкретное нет смысла, так как каждый из них занимается своим делом.

    D7 – относительно новый бренд, который позволяет каждому стать обладателем своей собственной доски за умеренную плату. Качество при этом не страдает и владельцы досок довольны тем, что приобретают. Доски D7 всегда с нами и вы можете попробовать их в летнее время, взяв в прокате SUP Spot.

    Mistral – бренд с богатым виндсерфовым прошлым, держащим на протяжении 20 лет пальму первенства в мировых соревнованиях. Имеет хорошую линейку надувных досок, имеют сильные гоночные модели и вводят свои инновации в новом направлении — SUP Йоге. Доски Mistral безусловно заслуживают внимания покупателей, как опытнейшей и успешной Европейской компании.

    Red Paddle – главное и единственное их направление это производство надувных SUP досок. Одни из первых начали заниматься надувными SUP основанных на технологии drop stitch. У бренда нет своей спортивной команды и они не гоняться за спортивными достижениями, но зато у них множество почитателей среди обычных людей во многих странах. За почти 10 лет существования, компания сделала свои доски одними из лучших.

    Starboard SUP – специализируется на виндсерфинге, что очень схоже с сапом. В их команде прорайдеров есть и знаменитый каякер Дэн Гавер, который теперь специализируется на сапах. Доски Starboard очень достойные и понравятся и новичку и опытному гребцу. К примеру, доска AstroWhopper настолько располагает к себе, что через 10 минут на реке у вас будет ощущение, что вы уже месяцы занимаетесь этим спортом.

    Из надувных и проверенных нами досок мы еще можем порекомендовать такие бренды, как: Naish, JP-Australia, Fanatic, RRD и тд. C ними у вас точно не возникнет никаких проблем и неудобств из-за технологичности.

  • Падайте с сапа правильно!

    Хотя сезон падлбординга в России по большей своей части уже закончился, многие с нетерпением ждут свою поездку в теплые страны. Это все, конечно, прекрасно, но не будем забывать, что новая местность может таить в себе много сюрпризов. Падение с сапа является неизбежным опытом, а для кого-то даже испытанием. Но не стоит забывать, что это такая же часть процесса, как и сам падлбординг, и правильно падать еще поучиться надо! SUP-эксперт Шон Пойнтер и здесь решил нам помочь своими бесценными советами, как падать с сапа без травм. Итак, приступим:

    Старайтесь падать подальше от борда

    Одним из главных моментов при падении с сапа является соблюдение правильной дистанции. Чем дальше у вас получится упасть, тем больше вероятности не задеть доску и не нанести себе вреда.

    Не ныряйте глубоко

    При падении вы обязательно ныряете в воду. Постарайтесь сделать это так, чтобы не погружаться глубоко под воду. Во-первых вам необходимо вынырнуть быстро, а так вы можете удариться головой об борд. Во-вторых, вы не знаете, что находится под водой. Поэтому также не стоит нырять туда вниз  головой. Острые камни могут стать неудачным завершением ваших сап-приключений.

    Отведите руку с веслом в сторону

    При падении, следите за тем, чтобы весло упало рядом с вами, а не на вас. Просто вытяните руку и все!

    Работайте руками

    После того как вы нырнули в воду, выставляйте руки впереди себя для того, чтобы не удариться головой о доску при выныривании.

    Забирайтесь на сап аккуратно

    О том, как забираться на сап Шон Пойнтер рассказывает в другой статье.

    Будьте бдительны, соблюдайте правила и придерживайтесь советов профессионалов. Только тогда ваш падлбординг будет приносить вам массу приятных воспоминаний и впечатлений, которых хватит на всю жизнь.

  • 6 вещей для вашей безопасности

    Безопасность на воде является очень важным моментом, которому, к сожалению, много людей не уделяют должного внимания. Тем не менее, падлбординг стал очень популярным видом спортом, из-за чего на воду стали выходить новички, которые вряд ли знакомы с техникой безопасности. Начали происходить несчастные случаи, где причиной являются отклонение от самых обычных правил техники безопасности: отсутствие лиша или спасательного жилета.

    Оставаться в безопасности на воде совсем несложно. Для этого достаточно иметь 6 вещей, которые помогут избежать несчастного случая:

    Спасательный жилет

    Это вещь номер 1 в списке. Если вы планируете выход на воду в гидрокостюме, то можете обойтись без жилета, потому что костюм удержит вас на воде в случае падения. Новичкам же всегда рекомендуется надевать спасательный жилет или набедренную систему безопасности, которая не будет сковывать ваши движения во время гребли, а в случае падения поможет удержаться на воде.

    Лиш

    Это еще одна обязательная вещь на каждом сапе. Без лиша нельзя заниматься серфингом, сплавляться по бурной воде, тренироваться на воде с сильным течением. Лиш поможет вам при падении в воду не потерять доску. Это очень важно, когда вы находитесь далеко от берега в открытом море.

    Свисток

    Этот очень маленький аксессуар является не менее важным. Сигнальным свистком вы можете сообщить спасателям о своем местонахождении, если они вас не видят, катерам и лодкам обозначить свое существование, потому что не всегда вас можно увидеть с борта.

    Лиш с быстрой системой отсоединения

    Если вы планируете сплавляться по бурным рекам, то необходимо обзавестись лишем с системой быстрого отсоединения. Это необходимо для того, чтобы в экстремальной ситуации отпустить доску. Горные реки с быстрым течением имеют разнообразное дно: камни, коряги, поваленные деревья. В этом случае лиш не всегда имеет свойство помогать, иногда он становится смертельно опасным инструментом. Поэтому важно, чтобы его можно было быстро и легко отстегнуть.

    Водонепроницаемый фонарик

    Если вы любите выходить на воду на закате, то этот предмет обязательно должен быть в вашем рюкзаке. Он поможет в условиях низкой освещенности или даже темноте указать на свое местонахождение. Сап – совсем небольшая доска в сравнении с катерами и другими лодками. Так что будет лучше, если вы хоть как-то себя обозначите.

    Защита от солнца

    Без этого вообще сейчас никуда. При чем вам нужен не только солнцезащитный крем, но и головной убор, который поможет избежать солнечного удара. Летом обязательно покупайте себе крем не ниже 50+SPF. Желательно также надевать лонгслив, который поможет избежать ожогов на плечах и руках. В общем от солнца вам нужна: одежда, головной убор и солнцезащитный крем. Не пренебрегайте этим!

    Итог

    Этот совсем небольшой список вещей поможет вам чувствовать себя уверенне на воде и в случае чрезвычайной ситуации оставаться на плаву. Никогда не пренебрегайте советами по безопасности, потому что они способны спасти вашу или чужую жизнь. Практикуйте, занимайтесь падлбордингом и исследуйте мир!

    Всем SUP!

  • Почему падлбординг полезен для пожилых людей?

    Активный образ жизни важен для любого возраста и пола. Только так можно поддерживать свой организм в порядке, улучшить иммунитет, уменьшить риск ожирения и не давать своим суставам расслабляться. Когда дело доходит до пожилых людей, то такие занятия как падлбординг, могут быть лучшим вариантом для поддержания своего здоровья. При этом, спорт может быть адаптирован под любые особенности организма.

    Чем будет так полезен падлбординг для пенсионеров? Тем, что, благодаря ему человек перестает стареть, постоянно поддерживает себя в хорошей форме, уменьшает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и даже появления рака. Воздействие идет также и на психическое здоровье: занятия на воде помогают бороться со стрессами, депрессией, избавят от одиночества и, конечно, поднимают настроение. Не все ли это так необходимо пожилым людям?

    Хотя научиться падлбордингу им будет сложнее, чем более молодому поколению, технику они все равно смогут освоить. Для этого нужно найти хорошего инструктора, который доступным языком сможет объяснить все тонкости пребывания на доске. Универсальность спорта в том, что необязательно сразу вставать на ноги и грести куда глаза глядят. Занятия могут проходить сидя или стоя на коленях. Неважно, как вы будете делать свои шаги в падлбординге. Важно то, что вы дадите своему организму вторую жизнь, начав заниматься спортом.

    Психические преимущества падлбординга заключаются в том, что пожилым людям часто достается очень мало общения: у детей свои семьи, внукам надо много заниматься, а друзей становится все меньше. Гребля на сапе, как в принципе и любая другая активность, помогут найти новые темы для общения, а с этим и новых знакомых. Кроме того, падлбординг – это занятия на природе. А что может быть лучше, чем глоток свежего воздуха? Только на воде можно полностью отдаться природе, ощутить гармонию с самим собой и природой, оставить все проблемы позади и удалиться от них на сапе все дальше и дальше. Не просто так гребля является одной из форм терапии для людей, страдающих депрессией, проблемами с алкоголем и наркотиками.

    Если вам уже за 60 лет, и вы хотите попробовать падлбординг, то найдите себе инструктора, который сможет доходчиво объяснить, что к чему, покажет и расскажет о том, как правильно вести себя на воде, грести, управлять доской. Если сейчас вам кажется, что сап – это что-то страшное, небезопасное и только для молодых, то вы сильно ошибаетесь. SUP – это самый универсальный вид спорта, который доступен каждому человеку на этой планете, так что настройтесь на лучшее и дерзайте.

    Всем новых открытий и крепкого здоровья! Всем SUP!

  • План тренировок для будущих чемпионов

    Если бредите мыслями о победах на сап гонках, то вам нужно тщательно заняться тренировками. Конкуренты не спят, а упорно занимаются, при чем не только на воде, но и на суше. И, кстати, мало одних только тренировок. Придется скорректировать и свое питание, чтобы мышцы становились сильнее и крепче. Итак, как должна выглядеть подготовка к самым серьезным соревнованиям:

    План гребли

    • Тренировка минимум 3 раза в неделю
    • Время для тренировки не ограничено

    Каждая тренировка может быть похожа на предыдущую, либо кардинально от нее отличаться. Если есть возможность заниматься с другом или единомышленниками, то эффекта будет еще больше. Устраивайте игровые гонки, соревнуйтесь на время, в общем развлекайтесь как душе угодно, лишь бы ждать следующую тренировку было невтерпеж.

    Из каких этапов может состоять тренировка:

    • 5х5х5 – интенсивная гребля 5 минут / легкая гребля 5 минут/ средняя скорость 5 минут
    • 30-ти секундный спринт с отдыхом на 4 минуты
    • заплыв на дальние дистанции с элементами даунвинда (не менее 2 часов)

    Эти три разновидности тренировки прорабатывают все группы мышц, поэтому очень важно их выполнять все. Возможно, это поможет вам стать самым быстрым гребцом на планете, а почему нет?

    Кросс-треннинг

    Тренировка в спорт-зале поможет вам не расслабляться, если для гребли условия не очень подходящие. Не избегайте пилатес или йогу, потому что растягивать мышцы тоже необходимо.

    Велосипед тоже может стать отличной тренировкой. Просто отправьтесь на прогулку по лесу с друзьями или даже городским улицам.

    Серфинг – это неотъемлемая часть гребли. Если у вас есть все условия для того, чтобы заниматься серфингом, то ни за что не отказывайтесь от него. Умение ловить волны, держать баланс – все это обязательно пригодится вам на гонке в сложных погодных условиях.

    Эти советы мы не сами придумали. Чемпионы занимаются именно по такому принципу, что и делает их самыми сильными гребцами на планете.

    Всем удачи! Готовьтесь к гонке зимой, чтобы побеждать летом!

     

  • Виньяса для начинающих: 12 простейших асан

    Попробуйте написать свое имя, взяв ручку в другую руку. Казалось бы, что тут сложного. Однако все не так просто. Тоже самое будет и с йогой, если вы захотите попробовать ее на воде. Те же позы, тот же смысл, но что-то не так. А дело лишь в том, что теперь вы находитесь не на твердой плоскости, а на плавучей доске, с которой вы в любой момент можете упасть в воду. Так что если вы находите йогу трудным занятием, то йога на сапе заставит вас еще выше поднять брови. Но ничто невозможно в этом мире. Всему можно научиться. Сегодня мы рассмотрим серию простых поз, с помощью которых мы поможем вам избавиться от страха упасть в воду и приблизить вас к любви к йоге на сапе.

    1. Тадасана (Поза горы)

    Встаньте прямо, расставив стопы так, чтобы сохранять равновесие. Распределите вес тела по поверхности стоп равномерно. Напрягите колени, подтянув кверху коленные чашечки. Подтяните живот вверх, вытяните позвоночник и  выпрямите шею. Сохраняйте такое положение 30-60 секунду. Дышите ровно.

    2. Уткатасана

    Переходим в эту позу с помощью весла. Берем его в руки и держим над головой параллельно воде. Согните ноги в коленях, направив копчик вниз. Опускаемся как можно ниже, сохраняя руки вверху. Почувствуйте как пятки и пальцы ног упираются в доску.

    3. Уттанасана

    На выдохе переходим в уттанасану – складываемся пополам, направляя вытянутые руки к доске. Разместите весло на доске, руки отведите за колени. Плечи как можно дальше от ушей. Выдох…

    4. Выпад

    Теперь поставьте руки так, чтобы удержать равновесие и переместите правую ногу назад. Не торопитесь, прочувствуйте баланс.

    5. Поза собаки мордой вниз

    Теперь медленно переместите левую ногу назад, поднимая бедра вверх. Теперь мы в позе Адо Муха Шванасана.

    6. Планка

    Опускаем бедра вниз так, чтобы все ваше тело стало параллельно доски. Руки ставим на предплечья. Кисти соединяем. Для начала эту позу можно выполнять с согнутыми коленями (что поможет вам устоять на качающейся доске).

    7. Бхуджангасана (Поза кобры)

    Опускаем ноги и бедра на доску, вытягиваем грудь вверх, голова запрокинута назад, глаза смотрят в небо, руки поддерживают нас.

    8. Поза собаки мордой вниз

    Снова возвращаемся в позу собаки – поднимаем бедра вверх, вес тела распределяется на руки и ноги одинаково.

    9. Выпад

    Вернуться в эту позу нужно аккуратно. Встаньте из позы собаки на колени, затем выведите левую ногу вперед и поставьте между руками.

    10. Уттанасана

    С выпада, убедившись, что руки прочно нас держать на доске, встаем в уттанасану. Медленно доводим левую ногу вперед, до правой. Держите колени согнутыми, расслабленными.

    11.  Уткатасана

    Снова берем весло в руки и на вдохе поднимаем весло над головой. Ноги в коленях согунты, бедра отведены назад. Не забываем, что весло должно быть параллельно воды. Упритесь ногами в доску, почувствуйте опору и воду, которая под вами.

    12. Тадасана

    Плавно опустите руки и выпрямите ноги.

     

    Вот основная последовательность простейших поз йоги, с которых стоит начинать занятия на сапе. Ну что вы теперь чувствуете? Все еще боитесь упасть в воду? Или что-то все-таки изменилось?

    Будьте спокойны и осознавайте все то, что вы делаете на доске, и тогда у вас все получится.

  • Прогрессируем в серфинге

    Итак, ты уже достаточно владеешь доской, чтобы называть себя серфером. Однако в каждом деле нужно продолжать развиваться. Поднять свой уровень помогут следующие советы:

    Всегда следи за прогнозом

    Одна из главных причин, по которой тебя можно назвать настоящим серфером – это то, что ты всегда следишь за погодными условиями для своего хобби. Природа не всегда стабильна, однако следить за волнами можно с помощью специальных сервисов, такик как Surfline или Magicseaweed. Там вы найдете не только всю полезную информацию о ваших любимых спотах, но и сможете посмотреть вебкамеры, которые установлены в самых (и не только) знаменитых местах для серфинга. Хотите научиться понимать океан лучше? Начните следить за прогнозом уже сегодня!

    Пользуйся веслом эффективно

    Одним из основных преимуществ сапа перед классической серф-доской – это использование весла. С помощью него можно не только дойти до лайн-апа, но и вовремя поймать волну. Оно словно твоя третья рука, так что пользуйся им, а не думай, что это просто модный аксессуар. Для каждого вида спорта на сапе существуют свои весла, которые помогают чувствовать себя на воде более комфортно. Найти свое поможет только практика и эксперименты с разными моделями.

    Не бойся падать

    Если ты не падаешь, значит ты не пытаешься перейти на новый уровень и научиться чему-то новому. Эти слова должны засесть у тебя в голове. Никогда не бойся упасть, потому что только так ты осознаешь свои ошибки.

    Пробуй разные доски

    Даже если твой борд тебя полностью устраивает, не бойся пробовать другие варианты досок. Возможно, ты откроешь для себя новый серфинг, если попробуешь лонг или наоборот шорт борд. Каждая доска для сапсерфинга разработана профессионалами, значит в каждой из них есть свои преимущества перед другими. Пробуй и развивайся!

    Посети разные споты

    Если ты уверенно чувствуешь себя на родном споте, то это не значит, что, посетив другой, у тебя все будет получаться так же круто. Единственный способ узнать, чему ты научился – это ездить по разным местам, где тоже есть волны (да, они есть не только у тебя в городе!). А чтобы не ошибиться со своей следующей поездкой на спот, читай пункт первый. Исследуй прогнозы и будь всегда на волне!

  • Первая онлайн-конференция пройдет 28 октября

    Уважаемые спортсмены, любители и просто не равнодушные к САП серфингу люди!!! Денис Зинчук, руководитель отдела развития SUP в России, создал канал, на котором будет проводиться общение со всеми желающими. Вы сможете получить ответы на любые вопросы, которые можно заранее прислать ответим на адрес openlinerfs@gmail.com.

    Будет рассмотрено несколько основных вопросов — «Итоги участия сборной России на Чемпионате Мира», «План работы на ближайшие 5 лет», «Создание Совета Представителей», «Проведение Чемпионата России 2018 года».

    Первая конференция пройдет 28 октября и станет открытием к чему-то новому, ведь только вместе мы сможем развивать спорт и продвигать его в нашей стране.