Большинство из вас выбирают падлбординг просто потому, что это действительно веселое занятие. Свежий воздух, шум воды, активное время препровождение – что может быть лучше? И вроде настроение всегда приподнятое. Но, оказывается, сделать его еще лучше помогут несколько полезных советов. Они же подскажут несколько новых способов того, каким еще может быть падлбординг.
Безопасность
Это один из лучших способов поднять себе настроение во время экстремальных занятий падлбордингом. Ведь что может быть лучше, чем чувствовать себя в полной безопасности? Для ее обеспечения достаточно пристегнуться к сапу лишем, иметь при себе спасжилет или другой спасательный девайс, оставаться на связи с близкими. Гребец в безопасности – довольный гребец, не так ли? А если вы еще возьмете курсы по спасению или оказанию первой помощи на воде, то окажетесь в итоге самым довольным.
Улыбаемся больше
Тик Нат Хан как-то сказал: Иногда радость является причиной улыбки, но часто улыбка может стать причиной вашей радости». Наукой уже давно доказано, что обыкновенная улыбка способна поднять настроение даже в самый хмурый день. Так что если вы чувствуете, что гребля стала суровой, срочно улыбнитесь и остальной путь не покажется вам таким мрачным. Кто-то еще обязательно увидит ваше настроение и улыбнется в ответ.
Встретьтесь с друзьями и единомышленниками
Ходить по воде на сапе в одиночку – это конечно круто, но все-таки в компании со своими товарищами будет куда интереснее. Вы можете устроить соревнования, тренировки, поучиться друг у друга чему-то новому не только в гребле.
Исследуйте
Заниматься падлбордингом в одном и том же месте со временем все-таки надоест, хотя вы и знаете местность как свои пять пальцев. Помните, что три четверти земли занимает вода, а это значит, что мест для падлбординга столько, что вам и не снилось. Ищите новые споты, открывайте для себя границы и исследуйте мир.
Будьте благодарны
Если вы об это ни разу не задумывались, то, пожалуй, пора. Ведь действительно нужно быть благодарным просто за то, что у вас есть такая возможность скользить по воде, используя оборудование и свою собственную силу. Мы дышим морским воздухом, наблюдаем невероятные пейзажи. Научитесь ценить каждый момент, будь вы в одиночестве или в компании друзей и никогда не забывайте главную причину, почему вам так понравился падлбординг – это весело!
Падлбординг – это прекрасный способ отдохнуть, провести время с пользой не только для души, но и тела. И ведь действительно: этот спорт не знает границ – греби куда хочешь, но никогда не забывай о безопасности. Мы уже не раз рассказывали вам об основных правилах того, как нужно вести себя на воде и о чем нельзя забывать, пребывая на воде. И хорошо, если вы их помните и придерживаетесь. Но все-таки мы решили еще раз их напомнить, а новичков предупредить.
Выходите на воду с партнером
Вы никогда не знаете, где вас подстерегает опасность. Можно серфить по самым маленьким волнам и получить по голове своей же доской, плохо установленный плавник может выскочить в двух километрах от берега… Да мало ли что может произойти. Наличие партнера рядом с вами всегда повышает вероятность того, что вы легко выберетесь из любой сложно ситуации. К тому же вам будет гораздо приятнее вместе делиться своими приключениями с приятелями на берегу.
Надевайте лиш
До сих пор нас удивляет количество людей, в особенности новичков, на воде, которые категорически не хотят надевать лишь. А ведь это самый простой способ всегда оставаться рядом со своим сапом, куда бы вас случайно не выбросило. Если вы уже какое-то время занимаетесь падлбордингом, то скорее всего вам известно, как погода и водные условия могут изменяться буквально за считанные минуты. Надевайте лишь, он вам не помешает насладиться процессом.
Носите спасжилет
Спасжилет не говорит о том, что вы плохой пловец. Скорее он говорит, что вы действительно заботитесь о своей безопасности. На сегодняшний день есть масса классный альтернатив спасжилету, например Restube. Выглядит круто, функцию свою выполняет. Если вы планируете часто выходить на большую воду, то обязательно обзаведитесь таким девайсом.
Будьте готовы физически и психологически
Проверяйте прогноз перед самым выходом на воду, чтобы не попасть в быстро надвигающийся шторм. Одевайтесь по погоде, а также имейте в запасе те вещи, которые понадобятся вам под сложившиеся условия. Всегда будьте готовы к возможным ситуациям на воде.
Берите с собой телефон
Современные способы связи сейчас не только позволяют оповещать родных и близких о своих перемещениях, но также имеют и навигацию, которая поможет не заблудиться и найти путь домой. Просто обзаведитесь водонепроницаемым чехлом, и ваш смартфон всегда будет сухим и готовым к вашим самым экстремальным приключениям.
Кому-то эти правила покажутся смешными, но поверьте, люди делятся на два типа: тех, кто уже попадал в беду и тех, кто всегда считает себя круче самой природы.
Все давно знают, что Джексон отлично управляется с лонгбордом на волнах, и делает он это в своем собственном стиле. Но ведь и на коротком сапе он может повторить все то же самое. Как? Смотрим и завидуем.
Когда вы собираетесь покорять реку с сильным течением нужно помнить о собственной безопасности. И дело касается не только лиша, с помощью которого вы упав в воду не потеряете свой сап, и не только спасжилета. который будет держать вас на плаву, а шлема. Да, именно шлем спасет вашу голову от внезапных ударов об камни и деревья. И это, пожалуй, одно из главных оборудований, которое должно быть обязательным для тех, кто не равнодушен к вайтвотер приключениям.
Современный рынок предлагает широкий ассортимент шлемов всех цветов и расцветок, однако любители экстрима по всему миру отдают предпочтение только самым лучшим производителям, которые знают толк в своем деле.
NRS Anarchy 72$
Компания NRS создает идеальное оборудование для тех, кто не представляет свою жизнь без бурной воды. И все это по приемлемой цене. Шлем NRS Anarchy имеет специально разработанную систему, обхватывающую шею, что позволяет крепко держать шлем на голове. Полностью подстраивамая посадка, вентиляционные отверстия — все это обеспечивает полный комфорт во время самых длительных тренировок.
Bern Watts 79$
Уже давно зарекомендовавшая себя компания, которая славится своей защитой для зимних или летних видов спорта. Bern Watts H2O — это самая первая модель для водного спорта, выдерживающая многократные удары. Маленький козырек обеспечивает дополнительную защиту от солнца и от стекающей по шлему воды.
Sweet Protection Rocker 218$
Этот шлем пользуется популярностью и большим спросом у многих спортсменов из-за своей легкой конструкции, долговечности и полной защиты головы. Шлем действительно легче, чем остальные модели этого класса. Стоимость его гораздо выше предыдущих вариантов, однако технология создания делает шлем Sweet Protection Rocker одним из самых безопасных на рынке. Отличный выбор для тех, кто ищет 100% гарантии защиты на простых и сложных маршрутах.
WRSI Trident Composite 168$
Композитный шлем WRSI Trident Composite имеет трехслойную защиту. Легкие материалы, защита от солнца, композитный корпус — вам обеспечен комфорт на весь день вне зависимости от погоды. Идеально подстраивается под любую форму головы.
Итак, 12 июня состоится самый протяжённый в России Петровский Гребной Марафон — 68 км по течению Невы.
Средняя скорость течения 4 км/ч от крепости Орешек до Петропаловской крепости; можно принять участие на всех плав. средствах, работающих на гребном усилии: от рафта до SUP.
Регистрация на марафон продлится до 9 июня! Остался всего один день!
Всю информацию о безопасности и правилах можно найти здесь.
Мы проходили эту дистанцию неоднократно и во время марафона и во время зимних тренировок, так что, если есть вопросы относительно маршрута — с удовольствием поделимся своим опытом.
В связи с тем, что сап-спорт стремительно развивается по всему миру, многие хотят стать первыми, кто откроет прокат или магазин в своем городе, устроит туры по водной местности своего региона и так далее. Зачастую такие идеи приходят в голову и покидают ее уже через несколько минут. Ведь только представьте, сколько всего нужно подготовить, чтобы реально начать зарабатывать на падлбординге?
Американская компания Four Oceans Paddle опередила всех и предложила уникальный проект для открытия нового бизнеса, основанным на водных видах спорта, будь то серфинг, сапсерфинг или просто падлбординг. Ответом на вопрос: «С чего же мне начать?» является обычный строительный контейнер под названием FOBOX, который оснащен всем необходимым для начального этапа – кроме того, что там есть техника для ведения отчетности, FOBOX поставляется с 20 комплектами сапов и другими важными аксессуарами. Вам остается только приобрести готовый пакет и бизнес готов.
Одним из важных преимуществ FOBOX является то, что вся техника требующая электричества, работает от встроенных солнечных батарей. Благодаря этому вы можете создавать точку проката совершенно в любом живописном месте.
Компания Four Oceans Paddle обещает поставлять этот готовый к работе и зарабатыванию денег контейнер в любую точку мира. Как заявляют сами создатели, это вложение окупается в течение 4-6 месяцев.
«Мы избавили многих людей от головной боли. Теперь они могут просто заказать готовый комплект для начального этапа своего бизнеса. Для кого-то, возможно, это станет основным источником дохода. А почему нет? FOBOX имеет все необходимое, легко перевозится, выглядит круто и не занимает много места на пляже».
Первые контейнеры FOBOX уже работают в Канаде, скоро будет открытие на Гавайях. Довольно быстрое решение для тех, кто не хочет тратить много времени на обдумывание и построение бизнес плана.
Вот здесь можно почитать всю информацию от создателя.
Как это было. Молодежный водный фестиваль в Парке 300-летия порадовал не только интересными событиями, но и яркими людьми, которые прибыли из самых разных уголков нашего континента. Отчет смотрите сами.
Своим экспириенсом на марафоне в Эстонии делится Игорь Черненко — руководитель школы Stand Up Paddle, идейный вдохновитель движения, инструктор ISA:
«Месяц назад прошёл марафон на SUP в городе Выру, Эстония, по реке Выханду. Много общались с ребятами в соц. сетях о том, как всё прошло —
о реке и дистанции, но вопросы продолжают поступать и это очень радует — интерес к спорту растёт, а дальние дистанции не пугают большинство гребцов, а наоборот интересует.
Начну по порядку: информацию о марафоне получила Олеся Петрушева — наш инструктор, от наших друзей каякеров, в частности от Игоря Лычёва. Мы обсуждали маршрут минут 15 и решили ехать, чтобы проверить свои силы на международном уровне, а когда добавили обсуждение в группу школы SUP — команда из России увеличилась! Зарегистрировались Асим Садиев, Анастасия Цейслер, Константин Коровин и наш друг из Японии, проживающий в Москве, Таики Фуканага, ну и я, конечно!
Рассвет на реке Выханду
Предстояло пройти 100 км, по реке с различным течением первые 70 км, потом течение практически останавливается. Опыт хождения в дальние дистанции имелся у всех кроме Константина, все остальные ребята не раз ходили Петровский марафон от крепости Орешек до Петропаловской крепости это около 68 км и 10-12 часов на маршруте, в зависимости от ветра, на Неве в спину ветер не дует если что). Во время зимних тренировок с Настей Цейслер в прошлом году мне удалось пройти от Орешка до Васильевского острова почти к самому дому, получилось 75 км и 13 часов в пути, это пока мой рекорд по времени на ногах на SUP, Настя сошла на 68 км потратив 12 часов.
За три месяца до марафона в первую очередь, предстояло подготовить ноги, бег по 10 км, пару раз в неделю, иногда конечно заменял бег чем то другим) руки и пресс как обычно. За пару недель до старта, попробовали пройти Неву привычным маршрутом но ветер наш дружочек зарядил в лицо порывы 6 и более метров в секунду) и за 7 часов прошли еле еле 48 км, в такой ветер поверхностное течении реки практически останавливается.
Тренировочный маршрут по Неве. Синие стрелки это ветер, который дул в лицо.
Подготовив себя морально и физически двинули в путь в Эстонию в славный город Выру, с собой в багажнике было 5 надувных досок и куча запасных весел. Стафом естественно очень интересовались пограничники, всем очень хотелось знать что это и как надувается) Эстонская таможня знала этот гребной фестиваль и все стали дружно вспоминать что их друзья тоже участвуют на рафтах/байдарках/каноэ и мы тоже обязательно должны это узнать и передать всем приветы) мы были «рады» это всё выслушать в 11 часов вечера после 6 часов за рулём и предстоящем подъёме в 5 утра, ведь старт в 7.
На старейший гребной фестиваль заявилось 1000 чел.! Это 700 экипажей различных плав. средств работающих на гребном усилии.
На следующее утро я собрал наверное тонну еды себе в рюкзак, так как на доске не было веревок для крепления грузов, оперативно надулись и переоделись, было достаточно тепло но тучи и накрапывающий дождь настораживал. В лучших традициях за 10 мин до старта мы понимаем, что воду в маршрут никто не брал в достаточном кол-ве ) срываемся и едем за водоооой, опаздываем на старт на 15 мин… провал. Из саперов уже никого не было в пределах видимости, запрыгиваю на доску и втапливаю.
Течение первые 10 км особо не чувствовалось, попадались мосты с протоками и быстринами, но ни чем примечательным река не отличалась, кроме вездесущих ребят на рафтах, это большие надувные лодки и 6-8 гребцов внутри, и в узких местах реки они представляли реальную опасность, промокнуть в самом начале маршрута.
В местах сужения реки с такими ребятами лучше не встречаться
Смысл таких поездок для меня конечно азарт, хороший предлог посетить интересный город и пообщаться с местными спортсменами и любителями. После пары часов на доске получилось согреться, привыкнуть к бревнам торчащим из воды и подводным камням, но после беседы с эстонским гребцом на какие-то общие темы, отвлекся от воды и сразу поймал пень плавником, торчащий прямо по средине реки с течением, улетел через нос доски, и к тому же выронил весло…
Весло поймал, рюкзак полный воды и гидрокостюм надетый лишь наполовину, тоже, вместе с остальной одеждой, после таких ныряний снег просто не мог не пойти)
Он шёл целый час, хорошо что когда он кончился то пошёл дождь и задул ветер, хоть небольшой сугроб смыло с носа доски 🙂
Фото с прошлого года, для понимания, что падения завист не только от тебя
Такие длинные дистанции лучше не воспринимать как цельный маршрут в 100 км, это наводит на странные мысли типа «зачем мне это надо? кто мы во вселенной? на даче грядки не копанны и т.д)» а разбивать на отдельные участки, например на дамбы, которых было 4 штуки и необходимо перенести оборудование по суше. Это уже проще, 4 участка приблизительно 25 км, не так уж и много.
В течении последующих 3-4 часов догнал всех ребят на SUP кроме одного, поэтому в течении всего маршрута расслабляться не приходилось, была надежда)
Пороги. Пороги напрягали. Их было больше чем я ожидал и они были выше. Гоночная доска 12.6 * 26 легко переворачивалась со смещенным центром тяжести в виде рюкзака, если нужно повернуть сразу после белой воды. Скажу честно через пару порогов обносил доску, во первых на них было людно, во вторых к концу дня силы в ногах поубавилось и задорность прохождения их на высокой скорости, в сёрфовой стойке, куда то исчезла…
Настя и Асим шли на более плавучих и широких туринговых досках и подобных проблем не испытавали. Таики же купался как и я, доски у нас одинаковые.
Много мостов на всём маршруте, от высоких до самых низких, под которыми нужно ложиться чтоб проплыть
Проплывая мост с обозначением 70 км позади, я понял что сухой а руки уже не мерзнут. На дамбах где нужно обносить доски по суше, были устроенны пункты питания, но всё было с собой, поэтому времени на них не терял, и к тому же не хотелось грести в темноте при минусовой температуре.
Самый мозговыносящий участок в конце маршрута это была петляющая река без течения, при чём она петляла настолько сильно что можно было видеть гребцов за 3-4 поворота от тебя. Всем ребятам этот участок длинной около 20 км запомнился особенно.
Начало петляющей реки
К слову о красоте Эстонских рек, скал и деревень. Аккуратные дома и дворы, чистые берега, вежливые люди, которые, пару раз говорили мне что плыть нужно в другую сторону)
Спустя 92 км на последней дамбе я почему то решил что уже финиш, но через минуту ко мне подбежала девушка и вручая банку энергетика сказала что у меня всё получится, тут я понял в чём подвох. Последние 8 км прошли отлично, комфортная температура воздуха и одежда, которая уже высохла на мне. На финише первым делом я лёг на траву и впитывал в себя последние лучи солнца, так как знал что скоро сильно по холодает. Через 15 мин финишировал Асим Садиев — наш инструктор в школе SUP, заняв 3-место со временем 12 ч. 27 м. в дисциплине «гребля стоя с веслом» — SUP.
Каньоны и скалы по середине маршрута
Организаторы устроили пир на весь мир на финише, это конечно счастье, так как страшно представить? сколько калорий сжигается на подобных гонках. Сложнее всего конечно? пришлось Насте Цейслер её результат 15 ч. 57 м. Она ощутила на себя всю прелесть гребли ночью в минусовую температуру. На данный момент считаю её самым сильным райдером среди девушек и даже среди многих мужчин.
Результаты класса SUP:
1. 415 LAT Andris Bisnieks STORENT 10:05:15,1
2. 613 RUS Igor Chernenko SUP SCHOOL 12:15:35,0
3. 719 RUS asim sadiev SUP SCHOOL 12:27:44,2
4. 685 JPN TAIKI FUKUNAGA Royal SUP Moscow 13:02:11,1
5. 612 RUS Konstantin Korovin KK 13:29:36,4
6. 107 EST Mati Link Seisuaerutaja 13:54:19,2
7. 768 EST Tõnis Metstak SUNLOVERS 14:14:40,8
8. 616 RUS Anastasiya Tseysler SUP SCHOOL 15:57:04,4
9. 778 EST Mihkel Jõgi Hobo2 18:20:13,8
10. 779 EST Taavi Jõgi Hobo3 18:20:16,5
11. 777 EST Aare Koppel Hobo1 13:53:55 (сошёл с дистанции)
Ссылка на оригинальный блог Игоря Черненко: mysupstory.ru
На планете не так много мест, которые поражают своей красотой и заражают на всю жизнь. Одним из таких является Исландия — страна льдов и невероятных пейзажей. Это видео еще раз доказывает, что падлбординг во льдах имеет свои неповторимые плюсы. Где еще такое можно увидеть?
