Автор: Настя

  • Кеахи де Аботиз на австралийском побережье

    Давненько ничего не было от Кеахи де Аботиз. Смотрим, как парень не по-детски развлекается на своем домашнем споте.

  • Этап кубка Euro Tour 2019 пройдет на Канарских островах в эти выходные

    23 и 24 августа на острове Гран-Канария пройдет очередной этап Euro Tour 2019 Maspalomas Pro. Это событие соберет сильных гребцов побороться за денежный приз, а для нас — это отличная возможность познакомиться с условиями Канарских островов. (далее…)

  • Полезные советы от Барта перед твоим первым походом на сапе

    Хотя календарное лето уже подкрадывается к своему завершению, впереди еще много шансов сходить в поход на сапе. Ведь приключения — это одно из главных преимуществ сап бординга. Однако, когда речь заходит о долгом походе по воде, тут нужно не сходить с ума от идеи, а тщательно подготовиться и учесть все до самых мелочей. Как бы это ни казалось весело, в подобных путешествиях может произойти все, что угодно.

    Не будем вас пугать, мы просто хотим, чтобы вы наслаждались времяпровождением на воде. И поэтому собрали лучшие рекомендации от Барта де Зварта о том, как правильно подготовиться к длительному походу. Кому-кому, а ему таких знаний не занимать. Поехали!

    the-ultimate-crossing-bart-de-zwart-yap-1

    Планируй, планируй, планируй

    Планируй самые разные ситуации, которые могут произойти с стобой во время путешествия: плохие или хорошие — ты должен быть готов ко всему. Убедись, что не потеряешься на местности, если на некоторое время останешься без связи. Для этого достаточно научиться пользоваться компасом и тщательно рассмотреть карту.

    «Для подобной экспедиции планирование — это основа основ. Вам нужно распланировать не только свой маршрут, но и план питания, погодные условия, ремонтные работы, если понадобятся — все это очень важно, потому что ваша жизнь и ваш комфорт только в ваших руках и ни в чьих больше», — рассказывает Барт.

    bart-de-zwart-muskoka-river-x-2016-5

    Не бери слишком много вещей

    Триста раз подумай, нужен ли тебе этот свитер? Будет обидно, если ты его ни разу не наденешь, а только измочишь. В общем, когда будешь складывать рюкзак, бери только самое нужное, то, что действительно пригодится. Помни, что чем тяжелее груз у тебя на борту, тем сложнее тебе будет грести. Самый лучший способ узнать, перебор или нет, это сделать тестовый рейс с теми вещами, которые планируешь с собой взять. Ты сразу поймешь, к чему тебе нужно быть готовым, а возможно еще раз пересмотришь багаж.

    Но и не забудь о важных

    Какая тоска по дому начинается, когда ты вдург обнаруживаешь, что не взял дополнительный фонарик или что-то еще. Собирая рюкзак, переиграй все ситуации, которые могут с тобой произойти на природе и тогда ты поймешь, какие вещи тебе действительно нужны, а какие можно оставить.

    Проверь все свое оборудование

    Все необходимо проверить на пригодность: доску, весло, посуду, горелку, фонарики, навигаторы. Если что-то требует ремонта, то ни в коем случае не нужно оставлять это на потом. «Авось пронесет» тут не прокатит.

    4

    «Большинство гребцов в экспедиции используют гораздо больше всяких девайсов, чем во время обычной тренировки. И это понятно. Поэтому важно все проверить, чтобы потом не было неприятных сюрпризов. Путешествием нужно наслаждаться», — делится Барт.

    Не прыгай выше головы

    Посмотри правде в глаза: если это твой первый водный поход, то может не стоит делать его максимально экстремальным, а стоит начать с малого?

    Следи за погодой

    5

    Падлбординг в хорошую погоду — это чудесно. Настроение хорошее, тепло, все вокруг красиво. А что делать если погода вдруг испортилась? Бежать домой? Нет, нужно просто быть готовым ко всем обстоятельствам. Перед походом посмотрите различные сайты погоды и сделайте выводы по поводу прогноза. Если намечается затяжной циклон, то может стоит отложить путешествие до лучших времен? Ведь после дождя всегда выходит солнце.

    «Когда я совершал экспедицию из Канады в Гренландию, я несколько месяцев потратит на то, чтобы изучить погодные изменения этой местности и примерно понять, во что я могу вляпаться и к чему быть готовым. Это помогло мне стать увереннее. Важно знать риски, чтобы потом принимать уже обдуманные решения. Помните, что даже самое крутое путешествие не стоит вашей жизни», — рассказывает Зварт.

    8

    Полагайся только на себя

    Надеяться на то, что кто-то другой поможет тебе — первая ошибка. В походе каждый сам за себя. Да, вы вместе наслаждаетесь поездкой, готовите ужин, удивляетесь красоте мира, но никто не обязан нести твой рюкзак, если тебе стало очень тяжело, или лезть в бушующую реку, чтобы вытащить тебя оттуда. В общем, в первую очередь рассчитывай только на свои силы во всем.

    6

    Помни об окружающем мире

    Не оставляй после себя мусора. Помни, что любая полянка — это чей-то дом, и ты там только гость. Уходя с ночевки, всегда проверяй наличие мусора и забирай его с собой. Также хорошенько упаковывай свои продукты, ведь пушистые обитатели не поленяться откусить свой кусок, а тебе наверное будет не очень приятно остаться без ужина. И, последнее — костры. Если есть возможность не разжигать его, то воздержись от этого, воспользуйся горелкой.

  • Сап серфинг на побережье Суматры |GONG|

    Моритц Мауч обкатывает волны в южной части Суматры, Индонезия. Выглядит красиво! Все, как мы любим…

  • Сап-йога — для тела и души

    Сап-йога с каждым годом становится все более популярным занятием для тех, кто любит не только хорошенько потянуться в зале, но и разнообразить йогу. Если вы еще сомневаетесь в том, что сап-йога не настолько крута, как про нее пишут, то вот еще 5 причин, почему вам стоило бы ее попробовать:

    Отличный способ отдохнуть душой и телом

    yoga-enrich-life-aubrey-renee-3

    Современный ритм жизни, в особенности в крупных городах, заставляет нас крутиться, как белка в колесе. Все эти поездки в разные концы города, пусть и за рулем собственного автомобиля, все равно выматывают, что уж говорить про общественный транспорт. Рабочий график, решение важных жизненных вопросов — все приводит к стрессу. Но сап-йога буквально за одно занятие вернет вас в спокойное состояние. Будь то обыкновенная медитация на тихом озере, либо интенсивная йога со сменой поз. Находясь в окружении воды, легко представить, что вы отключены от внешнего мира: никакой связи, шума дорог, толп людей. Дышите глубже.

    Помогает двигаться по течению жизни

    yoga-enrich-life-aubrey-renee-5

    Также, как вода протекает по своему собственному маршруту, так и ваши мысли должны литься ручьем без каких-либо преград. Сап-йога помогает расставить все на свои места и пустить огромным потоком во внешний мир. Йога на воде учит держаться на плаву и не падать, даже в самых неожиданных обстоятельствах. Научит чувствовать приливы и отливы внутри вас.

    Учит балансировать, а не быть совешенством

    Сап-йога помогает стать тем, кем вы являетесь на самом деле. Совершенно неважно, как выглядит ваша поза внешне, гораздо важнее, что вы держитесь стабильно на доске и не падаете в воду. Это со временем перейдет и в обычную вашу жизнь. Вы перестанете переживать о том, как о вас подумают другие и будете стремительно добиваться своих целей.

    Вы остаетесь наедине с природой

    yoga-enrich-life-aubrey-renee-2

    Сап-йога открывает глаза на мир под другим углом. Наблюдать за красивыми пейзажами можно и просто, стоя на берегу, но занятия йогой на воде помогают раствориться в природе и на время забыть о том, что вы живете в густонаселенном городе. Такие практики помогут вам набраться энергии для свершения новых замыслов еще лучше, чем чашка кофе.

    Разбавляет вашу повседневность

    yoga-enrich-life-aubrey-renee-1

    Сап-йога помогает разнообразить вашу повседневную жизнь и уйти от рутины наиболее приятным способом. Вам не обязательно становиться профессионалом. Просто не забывайте посвящать себе немного времени, чтобы отдохнуть душой и телом, на секунду отвлечься от земных забот и просто насладиться природой, ее спокойствием.

  • Сап-серфинг на побережье Вайкики

    Натан Кросс и Скила Рейнер в новом ролике от Blue Planet Surf.

  • Deep Water SUP Race — гонка в Калининграде

    Гонка Deep Water SUP Race пройдет 24 августа 2019 года в городе Янтарный на территории Центра Активного Отдыха «Жемчужина» по адресу улица Озерная 1, в дистанциях, разделенных на классы жесткая/надувная доска, мужчин и женщин:

    • Длинная дистанция : 5 км
    • Техническая гонка: 3 км
    • Короткая дистанция: 200 м

    Гоночная программа
    09:00 — Общий сбор, регистрация участников
    10:00 — Брифинг гонок, общее положение
    11:00 — Открытый старт дистанции 5 км
    14:00 — Открытый старт технической гонки 3км
    16:00 — Открытый старт дистанции 200 м
    Целью соревнований является поддержка и распространение идеи олимпийского спорта, а также продвижение олимпийских дисциплин и популяризация различных форм физической активности среди людей, в том числе развитие активности на SUP досках.
    Гонка организованна Всероссийской SUP Ассоциацией в рамках развития SUP спорта.
    На официальном сайте можно найти всю подробную информацию и положение соревнований.
  • Чемпионат Санкт-Петербурга по серфингу: 9.08-9.09

    Не расслабляемся! В Питере вот-вот начнется Чемпионат Санкт-Петербурга по Серфингу.

    Место проведения: Курортный район города Санкт-Петербурга, поселок Солнечное, пляж Ласковый.

    Период ожидания: 2 дня в период 09.08 — 09.09.2019 года

    Категории:

    • любители/профи,
    • мужчины/женщины

     

    Требования к спортсменам:

    К участию в соревнованиях допускаются спортсмены Санкт-Петербурга, мужчины и женщины 18 лет и старше, без особых требований к спортивной квалификации.

    На мандатной комиссии (комиссии по допуску), проходящей по месту проведения соревнований, каждый спортсмен должен представить следующие документы:

    — действующий медицинский допуск;

    — договор о страховании жизни и здоровья от несчастных случаев;

    — полис обязательного медицинского страхования;

    — паспорт гражданина Российской Федерации.

    Также в рамках чемпионата будут проведены любительские соревнования :

    — На досках софт 8.0 — 9.0

    — На досках хард 7.0 — 8.0

    Стать участником Чемпионата можно на официальном сайте.

  • Atlas Vyborg Bubble Cup пройдет в сентябре

    7 сентября этого года в Выборге пройдут соревнования по САП серфингу «Atlas Vyborg Bubble Cup»! (далее…)

  • Репортаж о Максиме Харченко на канале Россия 1

    Экстремал из Приморья Максим Харченко повторил путь команды Геннадия Невельского. Спортсмен-любитель преодолел пролив, который соединяет Охотское и Японское моря. Он был открыт легендарным адмиралом 170 лет назад. Первым в мире Максим это сделал в одиночку на узкой доске — сап-борде.