Нам всегда интересно, как же супер-гонщики тренируются для того, чтобы побеждать на всех соревнованиях и обрести форму чемпиона. Каждый выбирает свой путь: кто-то активно занимается греблей и посвящает этому все свое свободное время, а другие напротив, забывают о сапе и уделяют больше внимания другим активным видам спорта, которые также хорошо развивают тело и являются хорошей альтернативой тренировке на сапе перед гонкой.
Конечно, у каждого гонщика своя формула успеха, но все таки мы собрали топ 10 видов спорта, которые заставляют ваше тело активно работать, развивают мышцы и поддерживают вас в отличной форме. Вот что выбирают спортсмены:
- Бег по пересеченной местности
- Плавание
- Другие виды гребри (каноэ, байдарка и т.п.)
- Серфинг
- Езда на велосипеде
- Йога
- Тяжелая атлетика
- Дайвинг
- Тренировки по формуле P90X
- Кардио тренировки
Следующее видео отлично показывает, как Эрик Терриен из Франции занимается некоторыми из этих видов спорта. Смена картины скорее всего еще больше замотивирует вас на победу и не даст заскучать на доске с веслом. Кроме того, все это является ключом к здоровому и активному образу жизни.
А какой у вас план тренировки? Что вы смогли бы добавить в этот список?
Бо Никсон на Гавайских островах Next Post:
С сапом вокруг света
