Метка: Полезно знать!

  • Виндсап от Starboard это не просто игрушка

    Будет не правдой, если сказать, что появление этого продукта всего лишь шутка, и никаких перспектив ждать не стоит. В мире супер технологий виндсерфинга надувная доска конечно может рассматриваться как шутка, но это совершенно не так.

    Starboard это та самая доска, к которой обязательно стоит присмотреться. Вспомните, когда вы в последний раз путешествовали и бывали в аэропорту: все эти сноубордисты, гольфисты, велосипедисты, музыканты… сколько неудобств им доставляет перемещение по миру.

    Screen-Shot-2013-06-26-at-13.08.59-620x402

    Но на самом деле, им не так тяжело: для их снаряжения им не нужен гараж для хранения, фургон для транспортировки, не говоря уже о том, сколько сил необходимо для того, чтобы таскать оборудование туда сюда. Согласитесь – виндсерф кажется слишком большой проблемой в этом отношении.

    А теперь давайте мыслить нестандартно. Представьте себе полный комплект для винсерфинга, который можно носить в рюкзаке, хранить в шкафу, транспортировать даже на велосипеде, автобусе или поезде. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, не так ли? Но это как раз то, что предлагает нам Starboard – надувная доска и компактная установка с парусом.

    Screen-Shot-2013-06-26-at-13.36.15

    Я должен признаться, что был весьма взволнован перед тем, как попробовать этот уникальный комплект. Позвольте вам обрисовать всю картину: был теплый, солнечный денек на пляже Эль Медано. Именно там проводят все свое время маньяки виндсерфинга и кайтсерфинга. И вот я достал все необходимы элементы и вокруг меня начала собираться толпа, чтобы посмотреть, чем же я тут собрался заниматься. Конечно, меня окружали в основном мужчины, которые тут же старались мне помочь. И естественно мы не удосужились даже прочитать инструкцию по сборке. К счастью для нас, все оказалось достаточно просто: раскатать доску, накачать ее частично, вставить плавник, мачту… Когда все элементы поставлены на свои места необходимо до конца надуть доску.

    В виду того, что в помощниках не было недостатка, мы закончили сборку в считанные минуты. И когда все увидели полную установку, в толпе послышались хихиканье и шутки. И не просто так: выглядело все ужасающе огромным и довольно неуклюжим, учитывая, чтомачта крепилась к надувной доске. Но когда несколько человек подошли и покрутили мачту, насмешки закончились.

    И, настал момент для входа в воду. Вся толпа, безусловно, была поглощена тем, чтобы узнать, что же произойдет дальше. Могу сказать с уверенностью, что все отдыхающие пляжа Эль Медано наблюдали именно за нами. Еще бы, просто лежать и загорать довольно скучно, а тут вон какое дело.

    Я уверен, что многие из них хотели бы тоже попробовать. Очень обидно за то, что виндсерфинг в наши дни отошел на задний план. Но я думаю, что с появлением такой доски, спорт потихоньку возродится. Только представьте: вы можете отправиться всей семьей на пляж и не зависимо о того есть ветер или нет, придумать активность на воде, будь то просто падлбординг или же полноценный виндсерфинг.  Звучит прекрасно, не так ли?

    До сих пор, единственной альтернативой были огромные доски, занимающие много свободного пространства в гараже, квартире и т.д. И еще хуже становилось тогда, когда дело доходило до транспортировки. С комплектом от Starboard все это уходит в прошлое. Теперь вы можете спокойно путешествовать куда угодно, не думая о трудностях в аэропорту или о том, куда его спрятать на зиму, чтобы он не мешался под ногами.

    Screen-Shot-2013-06-26-at-13.35.25

    Ну, вернемся на пляж и рассмотрим поведение доски на воде. Как маленькие ребятишки со своей новой игрушкой и широкими улыбками, мы с удивлением наблюдали за тем, как отлично Starboard справляется со своими задачами. Как только я наступил на доску, я понял, что ты сразу забываешь о том, что она надувная. Чувствуешь под собой только твердую плату, без прогибов. Тем, кто давно занимается виндсерфингом, вес всей конструкции покажется гораздо легче, что отлично  подойдет для начинающих.

    Также, учитывая, что внутри доски воздух, скорость передвижения увеличивается в разы с каждым порывом ветра. Будучи относительно легкой, эта доска очень отзывчивая и маневренная. Все, кто попытал удачу на этом виндсерфе, возвращались на берег с улыбками и положительными отзывами. В общем, остается добавить только одно –Starboard сделали свою работу хорошо. И каждый уважающий себя виндсерфер должен обязательно рассмотреть ее, как вариант для покупки.

  • Непал и Бангладеш теперь в ISA

    Непал и Бангладеш присоединились к Международной Ассоциации Серфинга (ISA).

    jafaralam

    Они являются 90 и 91 страной в списке всех членов ассоциации. Непал, конечно, не является местом, в котором есть выход к морю, однако падлбординг сообщество растет там с каждым месяцем. Горная река Маршангди – идеальное место для соревнований и отдыха с сапом.

    «Это отличная возможность для нас и роста серфинга и SUP в Непале. Сотрудничество с ISA позволит нам продолжать мотивировать спортсменов и давать им надежду и вдохновение», — делится радостью Фред Аакерлунд, президент Национальной Серфинг Федерации в Непале.

    Surf Club в Бангладеше был создан в 2003 году при поддержке гуманитарной организации Surfing the Nations. Спортивная сцена бесперебойно растет и национальные чемпионаты там проводятся с 2005 года.

  • Гид по веслам для сапа

    Выбор весла для сапсерфинга будет легким, если единственное, что вас волнует это не высокая цена. Но выбирая весло для лучшего баланса, значительно усложняет всю ситуацию. Производителей весел существует очень много и все они в один голос твердят: «Наши весла самые легкие и крепкие!» Но мы решили подробнее узнать, что конкретно необходимо учитывать при выборе весла, не смотря на лозунги известных компаний.

    Типичное весло для сапа состоит из трех составных частей: рукоятка, вал и сама лопасть. В зависимости от цели использования, эти три части могут заметно видоизменяться. Так, например, для серфинга весло делается короче, для длинных расстояний обычно требуется весло побольше. И, если вас интересует и то и другое, то можно купить два разных весла или одно регулируемое. Что важно знать при выборе:

    3445646

    Вал

    Вал весла является наиболее важной его частью. Он может быть изготовлен из алюминия, стекловолокна, карбона и иногда и кевлара. Разница этих материалов делает все весло совершенно индивидуальным продуктом. Карбоновые весла считаются наиболее прочными, в то время как стекловолокно стоит значительно дешевле, но весло мягче при использовании. Алюминиевые весла часто тяжелее остальных и могут сломаться в непривычных для них условиях. Кевлар делает весло очень прочным, его часто сравнивают с карбоновым.

    Размер

    Размеры весел варьируются от маленького к огромным. Большая лопасть будет тяжелее поддаваться новичку, поэтому пожалейте свои плечи. Средние лопасти отлично подходят для серфинга и более универсальны, особенно на них стоит обратить внимание дамам. Большие лопасти хорошо работают на дальние расстояния или с подветренной стороны гребли, а также в случае использования маленьких досок (до 7 футов).

    24624

    Угол лопасти

    Чаще всего угол лопасти у большинства весел варьируется от 10 до 13 градусов. Именно этот угол позволяет без особых усилий вытащить весло из воды без смещения.

    Кромка лопасти

    Кромка часто  очень тонкая и может быть легко повреждена ударами о скалы и т.п., поэтому следует соблюдать осторожность, чтобы защитить края своего дорого карбонового весла.

    343

    Рукоятка

    Рукоятки часто производятся эргономической формы, чтобы удобно лежать в руке. Поэтому особой сложности в выборе не будет.

    426246

    Высота весла

    Выбор правильной высоты весла для того или иного стиля гребли поможет вам значительно повысить производительность и максимизировать удовольствие, которое вы получаете, пребывая на воде.

    Весла для серфинга часто не выше головы на 6 дюймов.

    Для гонок и фитнеса делают весла побольше – от 8 дюймов выше головы. Это помогает с каждым ударом весла усиливать скорость.

    Любое весло в принципе можно самостоятельно обрезать до необходимой длины или воспользоваться услугами профессионалов. Для того чтобы самому обрезать и правильно склеить весло лучше использовать эпоксидную смолу, которую впоследствии можно будет разогреть и снять ручку, если вдруг вы снова решили подрезать своего друга.

  • Что у Хэйли в рюкзаке?

    Знакомьтесь: Хэйли Миллс. Девушка, которая путешествует и занимается падлбордингом. Ей 28 лет и ее родным городом является ее авто, в котором она хранит всю свою жизнь. «У меня нет дома, как такового. Я не могу просто сидеть на месте. Поэтому 6 лет назад я завела себе этот прекрасный автомобиль и посвятила свою жизнь постоянным путешествиям».

    Мы понимаем чувства Хэйли: ехать только вперед, в поисках новых спотов и соревнований. Что может быть лучше? Мы поинтересовались, что же необходимо для такого образа жизни, и Хэйли нам с удовольствием рассказала. Из оборудования мы заметили, что девушка держит 6 (!) сапов, 2 байдарки, горный велосипед.

    «Люди смотрят и думают, что я езжу с командой чуваков, а на самом деле все оборудование только для меня одной».

    Inside-Ride-Haley-Mills

    1 — Холодильник

    В обычном мире в холодильнике хранятся пиво или молочные продукты. Я никогда не употребляю ничего холодного, поэтому для меня этот холодильник сравним с обычным ящиком. Ну да, я складываю туда некоторые продукты, но они не скоропортящиеся. Ах, да! Еще орехи!

    2 — Примус

    Основная функция моего примуса – приготовление кофе. Вот и все. Это вся цель его жизни.

    3 — Весла Werner

    У меня есть весло Nitro для серфинга и небольшое весло Grand Prix для гонок.

    4 — Обувь Chacos

    Это мои спонсоры, которые предоставляют мне обувь. Поэтому этот бренд всегда есть в моем «доме». Они очень удобные, легкие, в линейке есть и шлепанцы и более спортивная речная обувь. Я ношу их, не снимая, на суше и на воде.

    5 — Протеиновый порошок

    Я использую его, чтобы получать достаточно белка. Я не могу позволить себе готовить пищу на ходу. Так и выкручиваюсь.

    6 — Скейтборд Sector 9

    Иногда просто невозможно найти место для парковки. Поэтому я встаю где-нибудь подальше и еду до места на скейте. Мне безумно нравится.

    7 — Клейкая лента Gorilla

    Это очень нужная вещь, и я использую ее почти каждый день. Она помогает мне закрепить все оборудование для поездки или заклеить дырку в каяке… да и во многом другом.

    8 — 2005 GMC 2500 с кроватью

    Размер моей машины позволяет мне хранить столько всего! И даже кровать, под которую я складываю все свои доски. В машине есть занавески, так что с улицы меня никто не видит. Сверху у меня приделан багажник, в котором хранятся шлемы, спас жилеты и прочая мелочь. Заднее сидение – это шкаф для одежды, которой кстати у меня довольно много…

    9 — Любимые доски

    У меня есть доски для разных стилей катания: какие-то я использую на реках, какие-то в соревнованиях. Вот, например, Eradicator помогла мне на соревнованиях Payette River Games. Я готова к любым условиям, так что будьте уверены, я всегда выйду на воду.

  • Первый ежегодный конкурс Tofino Paddle Surf SUP Invitational, Канада

    25 и 26 октября в Канаде впервые прошли соревнования Tofino Paddle Surf SUP Invitational. Называть его можно ежегодным, так как организаторы планируют сделать это традицией.

    tofino-sup-invitational-2014-1

    Победители соревнований – Диана Венцель среди женщин, Хит Томпсон среди мужчин и Киль Харви как любитель — могут теперь с легкостью претендовать на участие в международных соревнованиях ISA в 2015 году, представляя свою страну.

    «Уровень серфинга был на удивление очень высоким, и Томпсон показал просто шикарные результаты», — рассказывает Кэтрин Бравилер  — организатор и серебряный призер в женском дивизионе.

    Главный судья, Крис Фримен, прилетел с Гавайских островов, чтобы помочь развитию этого мероприятия. Он впервые был в Тофино и место показалось ему особенно красивым и подходящим для подобных соревнований. «В Тофино большие волны, отличная конкуренция и много замечательных людей, которые потом станут твоими друзьями», — говорит Фримен. «Событие прошло на «Ура!», поэтому мы однозначно намерены продолжать».

    tofino-sup-invitational-2014

     

  • Onit Ability Board — доска для людей с ограниченными возможностями

    SUP спорт расширяет свои границы и теперь заниматься гребным спортом могут люди с ограниченными возможностями. Onit Ability Board – это доска, разработанная специально для людей, которые не могут грести стоя. На борту сапа есть возможность разместить и заблокировать коляску.

    Такой поворот в мире Stand Up Paddle однозначно вдохновит людей на совершение подвигов, стирая все возможные границы.

    Screen-Shot-2013-12-11-at-5.01.49-PM

  • SUP фитнес: Упражнение на баланс и мыщцы тела

    Готов добавить еще одно упражнение на сапе для поддержания формы и улучшения баланса? Тогда у меня есть именно то, что поможет стать сильнее, подкачает грудные мышцы, пресс и плечи. Попробуй уже сегодня и тебе точно понравится!

    Для начала займите положение лежа, стоя на локтях, которые не расходятся в стороны, а расположены ровно под плечами. Новичкам допустима такая позиция стоя на коленях, но обратите внимание, что бедра должны быть опущены максимально низко (иначе вы просто встанете на четвереньки). Держите бедра ровно по линии вашего позвоночника.

    Соблюдая баланс, вытяните вашу правую руку вперед перед собой, затем опустите руку обратно и повторите действие с левой рукой. Повторите по 5-10 раз с каждой рукой. Ключом в данном упражнении является то, что ваше тело должно оставаться совершенно неподвижным. Не давайте бедрам прогибаться, а также следите за балансом, чтобы не перевернуться случайно в воду.

    Если вы давно уже занимаетесь и это станет лишь маленькой частью комплекса упражнений, то не забудьте сделать его для себя посложнее: вместе с рукой вытягивайте также и ногу, противоположную той, которую задействуете (левая рука – правая нога, и наоборот).

    Закончить упражнение лучше всего в позе ребенка, сделать пять глубоких вдохов и… еще один подход!

    Paddle-board-Plank-Punches-4

    Paddle-board-Plank-Punches-3

    Paddle-board-Plank-Punches-2

    Paddle-board-Plank-Punches-1

  • SUP Awards 2014

    Итак, по мнению журнала Sup The Mag многие из тех, о ком мы вам часто рассказываем в нашем журнале, стали лучшими из лучших в мире SUP спорта.

    ТОП 3 (мужчины)

     1

    ТОП 3 (женщины)

     2

    Прорыв года

     3

    Лучшие исполнители

     4

    Фильм года

     Movie-of-the-Year-H2Mexico

    Лучшая экспедиция

     Top-Exp-Will-schmidt

    Путешествие Вилла Шмидта из Канады в Мексику

    Лучшая благотворительная акция

     Top-Phil-PaddleSecondChance

    Paddle Second Chance

  • Добавки для поддержания сил и иммунитета

    Продолжаем изучать тему здорового образа жизни и обратимся к добавкам, которые не стоит обходить стороной, в особенности тем, кто постоянно занят физической активностью.

    Supplements-SUP

    В мире сейчас очень много продуктов с различными добавками, но стоит ли их все употреблять? Ответ – нет. Самое главное в питании это прятаться от ГМО-продуктов и стараться есть только органические продукты. А кроме этого в рацион стоит добавить: ZMA, рыбий жир, креатин и витамин D. Ниже расскажем о каждом подробнее, а вы уже сами решите – нужно вам это или нет.

    ZMA

    ZMA — спортивная добавка, используемая многими спортсменами для поддержания спортивной формы, которая была разработана Victor Conte (основатель BALCO Laboratories in Burlingame, California). ZMA представляет собой комплекс цинка, магния и витамина B6. Интенсивные упражнеия приводят к истощению уровня цинка в организме, а из природных источников его получить трудно. Поэтому появилась такая добавка, которая не вредит ни телу, ни мозгу, а только помогает поддерживать нервно-мышечную функцию, регулирует нервную систему.

    Витамин D

    Без этого витамина ваше тело просто не будет функционировать так, как положено. Витамин В необходим для правильного усваивания кальция, снижения противовоспалительных цитокинов и урегулирования сердечно-сосудистой функции. Тем счастливчикам, кто живет там, где круглый год солнце – повезло. Каждый день они могут получать этот витамин, просто выходя  из дома. Остальным следует позаботиться о том, чтобы в рационе всегда были продукты с содержанием этого витамина: молочные продукты, листовые овощи, а также можно приобрести его отдельно и принимать суточные дозы.

    Рыбий жир

    Если вы достаточно потребляете рыбу, то можете дальше не читать. Если этого не делаете, то стоит подумать о том, чтобы дома всегда были капсулы рыбьего жира. Когда будете покупать, то обязательно обратите внимание на то, что продукт прошел специальную проверку на уровни  токсичности и соответствие чистоты. Также есть капсулы содержащие натуральное масло лимона, что помогает от неприятного запаха. Тем, кто не может употреблять в пищу рыбу по ряду причин нужно есть семена конопли или льна, орехи, зелень. Все для получения Omega 3S.

    Креатин

    Куда ни глянь, всюду спортсмены перед началом тренировки употребляют какие-нибудь аминокислотные ускорители, чтобы поработать интенсивнее. Но еще не все они были подробно изучены учеными, поэтому о пользе чего попало говорить рано. А вот принимая по 5 мг креатина в день после тренировки, вы поможете своему телу и организму быстрее восстановиться. Эта добавка будет особенно полезна тем, кто участвует в гонках или использует SUP для силовых тренировок. В качестве приятного бонуса, креатин улучшает работоспособность мозга. Просто следите за тем, что вы пьете достаточно воды.

    — Фил Уайт

  • Путешествие по озеру Пауэлл

    Этой осенью, пара товарищей Майк Таварес и Зак Хьюз прошли 150 миль по озеру Пауэлл – гигантский рукотворный водоем, который окружают красные скалы, вода зеленого цвета и лодочники постоянно снуют туда-сюда. Зак Хьюз уже давно обдумывал эту идею и вот, наконец, получив именно ту доску для путешествия, которую он хотел, его желание исполнилось.

    Powell_Busito-

    Расскажите, какого это было плавать среди моторных лодок?

    На самом деле было забавно. Мы начали свой путь в очень отдаленной части озера, где практически безлюдно. Там есть старая пристань, но все лодки, почему то были на суше, а не на воде. За первые 15 километров пути мы не встретили ни одного человека. Да и вообще,в течение первых двух-трех дней нам попались только 10 лодок на пути. Мы не ожидали такого. И нам очень нравилось идти в практически полной тишине. Потом уже началась жизнь. Куча народу обкатывает своих красавиц туда и сюда. Были и соревнования. Кто-то сказал, что катера гонялись на скорости до 100 миль в час. Ограничений же никаких нет. Нам во время таких мероприятий лучше было находиться на берегу. Не уверен, что они нас видели. Для них главное набрать скорость побольше.

    Вы попали в наводнение, не так ли?

    Да! И это было нереально круто! Буря прошла по всей Калифорнии, поэтому мы готовились к этому моменту. Местные также нас предупреждали, что будет большой шторм. Ночью мы спали, а когда проснулись, то увидели нечто – после проливного ночного дождя каньон словно ожил – мы видели, наверное, порядка 100 водопадов. Не думаю, что много людей такое наблюдали в своей жизни, а нам удалось. Одна из главных вещей, которая сделала нашу поездку незабываемой.

    Screen-Shot-2014-09-24-at-4.28.08-PM

    Я знаю, вы ребята хорошие друзья, но какого вам было оказаться наедине друг с другом на такое количество дней?

    Очень легко. Мы отлично ладили. Перед поездкой мы сели и подумали, что для нас важнее всего в этой поездке. И обоим хотелось больше увидеть, чем скорее завершить 150 километровый путь. Если кто-то из нас уставал, то мы делали перерыв. Никто не гнался. Оказалось, что и вдвоем можно отлично вершить великие дела.

    Если бы вы смогли переделать что-то в поездке, то что бы это было?

    Наверное, я бы сделал ее полегче. Обе наши доски весили по 120 фунтов со всякой провизией, оборудованием и т.д. Приходилось очень сильно напрягаться, чтобы сдвинуться с места. А как только ты прекращал грести, доска сразу вставала. Я бы взял меньше одежды с собой, еды. Вот  наверное и все. Больше ничего не поменяли бы.

    DCIM168GOPRO

    Что из вашего снаряжения было важнее всего?

    Весло. Хорошее весло – это первый путь к успеху.

    Список вещей на борту:

    Еда (помимо закусок)
    Палатка
    Плита
    Фильтры для воды
    Одежда (несколько балахонов, ветровка…)
    Коврик
    Спальник
    Небольшой стул
    Аптечка
    Сухие энергетики
    Солнцезащитный крем
    Дополнительные очки
    Панама
    iPhone
    Солнечные зарядные устройства
    Спасательный жилет

    … что еще.